무릎인공관절 수술후재활 통증 심해요

Question

성별

여성

나이대

60대

복용중인 약

고혈압

무릎인공관절 수술후 한달보름지났어요

통증약도 하루한번 한알로 줄었는데요

생활도하고 이것저것 움직이고 자전거 타기 운동도하니 아프고 오금이땡기고 강직온것처럼 저려요

하루이틀쉬면 괜찮아지고 괜찮아져서 다시운동하면 또아픔 반복 이걸 계속 반복할수는없고 운동도꾸준히해야되는데 답답하네요

원래 이런가요?

오금쪽 문제있는건 아니겠죠?

수술하기전 운동은 거의안했고 근육량이 없었어요

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

무릎인공관절 수술 후 통증에 고생이 많습니다.

수술 후 현재 근육이 많이 빠진 상태에서 운동을 하셔서 나타나는 자연스러운 현상인 것 같습니다.

근육이 원래 없으신 상태에서 수술을 하게 되면서 더 약해졌을 것 입니다. 이때 운동을 하게되면서 다리에 과한 부하가 걸리게 되고 약해져 있는 다리에 부하가 걸리니 강직이 일어나고 아팠을 것 입니다.

특히 하루이틀 뒤에 괜찮아 지는 것이 더 근육의 단순 피로일 확률을 높여줍니다. 만약 오금에 이상이 있으면 밤에도 통증이 느껴질 확률이 높기 때문입니다.

통증을 줄이실려면 현재 하시는 운동의 강도를 잠시 줄이시고 운동 후 수건을 발바닥에 걸어 몸 쪽으로 지긋이 당겨주며 오금을 부려주는 스트레칭을 해주시면 통증이 줄어들게 됩니다.

건강하게 운동하여 빠른쾌유를 기원합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

무르인공관절 수술 후 통증을 유발하는 갑작스러운 강도 높은 운동이나 무거운 저항한 운동은 재손상을 유발할 수도 있기 때문에 자제 해주시는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 무릎 관절 범위 증가 운동과 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려 무릎 주변 근육을 강화시켜 나가신는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 수술 받은 병원에서 재 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

병원에서 재활치료를 받으시는 것도 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

통증 지속시에는 스스로 운동 진행하시는 것 보다 전문가를 통해서 재활을 진행해보시는 방법도 고려해보시는 것이 봏겠는데요, 현 상황에 필요한 운동에 대해 지도를 받아보시는 것이 운동 이후 통증완화나 예방에도 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

수술 후 1개월 반 정도라면 운동 후 통증, 오금 당김, 뻣뻣함이 반복되는 것은 비교적 흔한 회복 과정입니다. 특히 근력이 부족했던 경우에는 운동량이 회복 속도를 앞질러 증상이 생기기 쉽습니다. 통증이 생기면 운동 강도를 줄이고 자주 쉬면서 조금씩 늘리는 것이 더 효과적입니다. 다만 오금 통증이 점점 심해지거나 붓기.열감.심한 종아리 통증이 동반되면 수술한 병원에서 진료를 받아 확인받는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 바랍니다!!

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

한달반정도라면 운동하고나서 통증이 심해지고 오금이 뻣뻣한 느낌은 어느정도 있을수 있지만 운동량이 현재 무릎상태에 비해 많아서 반복적으로 자극되는 상황일 가능성이 있습니다.

특히 수술전 근력이 많이 약했던 경우에는 자전거운동이나 활동량이 갑자기 늘리면 관절주변근육과 주변 조직이 더 쉽게 뻐근하고 당길수있습니다. 무조건참고 하기보다는 현재재활속도가 적절한지 수술한 병원이나 재활치료쪽에서 점검받는걸 권합니다. 통증이 심해지지 않는 범위로 운동량을 조절하면서 담당선생님과 재활계획을 다시 맞추는게 중요합니다!