의료상담
세심한토끼107
햄스트링이랑 무릎 뒤쪽 통증이 심한데 왜 그런건가요?
성별
남성
나이대
40대
햄스트링이랑 무릎 뒤쪽 통증이 심한데 왜 그런건가요?
많이 걸으면 통증이 점점 심해집니다. 무릎에 힘이 빠지고 약간 무릎 전체가 너덜너덜해지는 기분입니다.
뭐가 문제일까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎에 부하를 주는 과사용 등으로 인하여 무릎 주변 근육 손상이나 인대, 반월상 연골 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 쪼그려 앉기나 장시간 앉아 있는 등 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
햄스트링이나 무릎 뒤 통증은 “햄스트링 근육 긴장, 힘줄염, 또는 무릎 뒤쪽 구조물의 과사용“으로 생기는 경우가 많습니다.
많이 걸을수록 심해진다면 근육 피로나 무릎 안정성이 떨어진 상태일 가능성도 있습니다.
통증이 있을 때는 휴식과 찜질을 하고, 가벼운 “햄스트링 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.
증상이 지속되면 반월상연골이나 인대 문제 확인을 위해 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 많은 활동량이나 운동과 같은 신체에 가해지는 피로나 부담에 의해 근육긴장, 힘줄이나 인대와 같음 조직등에 발생하는 미세손상등으로 나타나는 염증의 가능성이 존재합니다.
2. 힘빠짐이나 감각이상등의 신경증상이 동반되거나 증상이 오래 지속 혹은 심해지는 경우에는 단순 근육의 문제 이외에도 근골격계 질환에 의할 수 있으니 병원 진료를 추천드립니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 햄스트링의 근육 손상이 없는지를 확인해보셔야 할 듯 합니다. 무리가 가서 그럴수 있기 때문에 충분한 휴식이 필요할 것으로보여지는 부분도 있는 듯 합니다. 일단 통증이 지속되고 계속 아프시다면 정형외과나 재활의학과를 방문하셔서 진료를 보시고 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 무릎 뒤쪽은 오금으로 오금과 햄스트링은 연결이 되어있기에 현재로썬 다리 뒤의 근육들의 문제 또는 손상이 의심갑니다.
현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 통증 부위와 무릎을 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
햄스트링과 무릎뒤쪽으로 불편감이 심한상태라면 근육의 긴장이나 염증등의 문제일수있습니다
집에서는 가벼운 스트레칭과 마사지가 효과적일수있고 지속적으로 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
근육이나 힘줄에 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 특히 햄스트링 근육이 긴장되거나 염좌가 생기면 무릎뒤쪽까지 통증이 이어질수 있습니다. 혹은 무릎 관절에 뒤쪽에 있는 인대나 연골문제, 무릎뒤에 물혹이 생기는 베이커낭동 같은 경우도 비슷한 증상이 나타날수 있습니다. 우선 무리한 활동은 하지말고 충분한 휴식을 취하는게 중요합니다. 가벼운 스트레칭과 냉찜질이 통증완화에 도움이 됩니다. 통증이 계속되거나 걷기 힘들정도라면 정형외과 내원해서 정확한 검사를 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
햄스트링과 무릎 뒤쪽에 통증은 흔한 증상중에 하나로 몇 가지 원인에 의해서 통증이 발생할 수 있습니다.
갑작스러운 달리기나 스트레칭 부족 또는 오래 앉아있기 운동 후 회복 부족등으로 인해서 그럴 수 있으며 허벅지 뒤쪽 당김 이나 무릎 뒤쪽까지 뻗는 통증이 발생할 수 있습니다.
일단은 충분한 휴식 및 따듯한 온찜질 그리고 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~