강직성 척추염 증상인데요. 스트레스 받으니 어제 저녘부터 굳는 느낌이에요.

Question

여행가방 밀면서 지탱해 가고 있는데. ., 괜찮다가 스트레스 받으니역시나 경직이 바로 되네요.악 소리는 아니고 몸이 굳는거 같아요.이사 다 뭐다 하다보니 의견이 안 맞아서 그런가보다 넘길려해도 안되네요…어제 저녘부터 골반이며 척추 목쪽에 느낌이 들더니오전에 같이 사는 시어머니 괜한 눈치보다 (지금 서로 눈치. . . ;)  일있어서 나왔는데스트레스 받았다고 눈도 뻑뻑해지고. . .머리로 생각하며 계산하거나 기억을 하기 힘드네요. . . 약을 3일 가까이 못 먹고 있었는데약을 얼릉 먹어야겠네요. . . ㅠ이럴때는 일안하고 쉬어야 할까요? ㅠ조금씩 움직여야할까요? ㅠ

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.강직성 척추염으로 불편이 있으시군요.몸이 불편하거나 통증이 있으시다면 스트레스와 피로를 풀어 주기 위해 쉬어 주시는 것이 좋으며 바른 자세를 유지해주시고 통증이 유발되지 않는 범위에서 가벼운 걷기 운동 등 유산소 운동이 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김의균 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.강직성 척추염이 평소에는 괜찮다가 스트레스와 약을 3일 정도 못 드신 것과 겹치셨고 증상이 다시 올라오는 상황으로 보입니다.강직성 척추염은 단순히 관절만의 질환이 아니라 염증성 질환이기 때문에 스트레스 및 수면 부족 과로 약을 중단하는 것이 증상을 악화 시킬 수 있으며 말씀하신 골반 척추 목이 굳는 느낌도 활동성 염증이올라올 떄 나타날 수 있는 증사입니다.일단은 처방 받은 약을 잘 복용해주시고 무조건 쉬시기보다는 가볍게 몸을 움직여 주시는게 좋습니다.그렇지만 약을 다시 복용해도 통증 및 경직이 계속 심해지고 열이 나거나 몸 상태가 급격히 나빠지거나 눈이 빨갛게 충혈되고 아프거나 시력이 떨어지는 경우 및 팔 다리에 힘이 빠지거나 감각의 이상이 생기는 경우 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 심하시다면 처방받으신 약 복용 이외에도 병원 진료를 고려하시거나 충분한 휴식을 취하시며 경괴를 지켜보셔도 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스트레스로 근육이 긴장하면 목, 척추, 골반이 뻣뻣해지고 몸이 굳는 느낌이 심해질 수 있습니다. 증상이 심한 오늘은 무리한 일은 줄이고 충분히 쉬되, 가벼운 걷기와 스트레칭 정도는 도움이 됩니다.처방받은 약은 가능하면 규칙적으로 복용하시고, 수분 섭취와 휴식도 신경 써 주세요. 근력 저하, 심한 통증, 마비감이 생기거나 증상이 계속 악화되면 병원을 다시 방문해 진료받는 것이 좋습니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금처럼 악화되는 느낌이 들면 무리해서 일하기보다는 우선 약을 제때복용하고 몸을 쉬게하는쪽이 좋습니다. 통증이 심하지 않은 범위에서 짧게 걷기나 가벼운 스트레칭처럼 몸이 굳지 않도록 하는 움직임은 도움될수 있습니다. 무서운 여행가방을 밀거나 오래 서있거나 허리,골반,목에 힘이 많이 들어가는 일은 증상을 더자극할수있어 당분간 피하는것이 좋습니다. 약을 3일가까이 못드셨다면 염증조절 흔들리는 신호일수있어 주의가 필요합니다. 약을먹어도 통증이 가라앉지 않거나 심해지면 병원내원을 권합니다!

정형외과

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강직성 척추염 증상인데요. 스트레스 받으니 어제 저녘부터 굳는 느낌이에요.