굽은등이나 허리 재활로 재생가능한가요?
등이 굽어있거나 허리가 삐뚤어지거나 자세가안좋은사람들도 재활이나 뮬리치료를 받아서 완벽하진않아도 어느정도 재생이 가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
재활 치료나 물리치료를 통해 증상을 완화하고 어느 정도 개선할 수 있습니다만 완치는 힘들 수 있습니다. 다만 관리는 가능하죠
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자세가 좋지 않거나 허리가 삐뚤어진 사람들도 재활이나 물리치료를 통해 어느 정도 개선이 가능합니다 치료를 통해 근육 강화, 유연성 증가, 통증완화 등을 도모할 수 있습니다 완벽한 교정은 어려울 수 있지만 지속적인 노력과 전문가의 지도를 받으면 생활의 질이 향상될 수 있습니다. 따라서 적극적으로 치료에 참여하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
등이 굽어있거나 허리가 삐뚤어지거나 자세가 안좋은 사람도 충분히 재활운동이나 물리치료를 통해 자세교정을 할 수 있으며, 말씀하신것처럼 완벽하진 않아도 충분히 기능을 회복시켜 좋아질 수 있습니다.
우선 자세를 불균형 시키는 원인이 중요한데, 한 자세를 오래 유지하여 앉아있는건 아닌지? 한쪽으로만 가방을 드는건 안닌지? 코어(체간 안정성)이 없어서 몸이 틀어지는건 아닌지 원인을 먼저 알고 생활습관을 바꾸는것이 필수입니다.
그 후 운동이나 스트레칭, 기능적 재활운동 등을 통해 충분히 교정할 수 있습니다.
충분히 치료를 받으면 교정이 되니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!
재활치료, 물리치료 등을 통해서 열심히 교정을 하면 어느 정도 굽어있고 삐뚤어진 등허리를 교정해줄 수 있긴 하겠습니다만, 솔직히 막 엄청나게 체감을 할 정도로 큰 효과를 보기는 쉽지 않습니다. 그렇지만 꾸준히 해준다면 분명 긍정적인 영향은 기대해볼 수 있는 것은 맞습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
네 교정이 가능합니다
얼마나 심한지에 따라서 다를 수는 있겠지만 교정이 가능하기는 합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
증상에 따라서 달라지겠지만 일반적인 상태에서 자세가 안좋아서 생긴 부분이라서 좋아지실 수 있습니다. 자세 습관이나 약화된 부위의 근력 강화를 해주는 방법등으로도 자세를 교정하는데 도움이 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
일반적으로 등이 굽거나 허리가 휘는 것은 자세가 나쁘다고 해서 병적으로 심하게 변형이 생기지 않습니다.
유전적인 부분이나 특발성이라고 해서 원인이 없이 나타나는 경우가 많습니다.
유연성이 감소되거나 관절의 운동성이 감소하게되면 해당 움직임을 하는 근육의 기능저하와 과사용된 근육의 퇴행성이 진행되면서 나타나는 경우가 많으며
간혹 감염성 질환으로 인해 변형이 오는 경우도 있습니다.
교정을 한다고 하더라도 성인의 경우 교정이 어려운 경우가 많습니다.
통증은 없지만 비틀어지거나 변형된 척추를 바로 잡으시기 위해서는
적절한 스트레칭과 다각도 운동이 필요하다고 생각됩니다.
무리하게 운동하지 않고 꾸준히 운동하신다면 통증도 잡고 균형있는 체형도 만들 수 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 당연히 가능합니다. 그래서 교정치료나 도수치료가 있습니다. 물리치료만으로는 힘들고 물리치료의 한 종류인 도수치료를 받으시면 충분히 교정 가능합니다. 보통 등이 굽은게 태어났을때부터 굽은게 아니라 살아가면서 습관이나 자세로 인해서 등이 굽어지고 목이나 허리가 틀어질 경우가 많습니다. 이런 부분에 대해 근육에 대한 정렬과 뼈의 정렬을 맞춰줄 수 있는 치료가 도수치료 입니다. 물론 한번에 쉽게 바뀌진 않겠지만, 꾸준히 치료하신다면 어느정도 척추 교정되고 정렬을 맞출 수 있습니다. 다만, 병원이나 치료사마다 실력차이가 크기 때문에 잘하는 치료사를 만나시는게 중요합니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추 변형이 있으신 분들의 경우 정형외과에서 정확한 검사와 재활치료를 받으신다면 회복에 많은 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
굽은등이나 척추의 부정렬로 인한 경우 물리치료만 하시면 효과가 없으며 운동 및 재활을 통해 어느정도 회복 될 수 있으나 꾸준한 노력 및 관리가 필요합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
좋지 못한 자세나 병적인 원인으로 척추가 굽거나 변형이 온 경우 수술적 치료 외 교정은 큰 효과를 기대하긴 어려울 것 같습니다.
정도가 심하지 않은 좋지 못한 자세가 원인인 경우라면 꾸준한 재활치료와 자세 교정이 도움이 될 순 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
자세문제나 일상생활습관등 후천적으로 체형의 변화가 발생한 경우에는 생활습관 교정이나 운동등 여러가지 방법과 재활을 병행하는 경우, 기존의 척추정렬이나 근 비대칭을 개선할 수 있을 것으로 생각됩니다.
우선적으로는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 시작해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
등이 굽거나 허리가 삐뚤어진 경우, 재활 치료와 물리치료를 통해서 자세를 바르게 만들고 통증을완화시킬수있습니다 이러한 치료를통해서 근육의 균형을 맞추고 유연성을 증가시키며 척추의 정렬을맞춘다면 통증이 호전되는데 도움이될수있습니다
하지만 교정을 위해서는 본인의 의지나 꾸준하게 하는 운동이중요하기때문에 병원에서 치료받는거 외에도 집에서 꾸준한 노력을 해야합니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
네, 완벽하게 교정되지는 않더라도 상당 부분 개선될 수 있습니다.
자세가 안 좋은 원인에 따라 재활이나 물리치료, 운동을 통해 충분히 교정 효과를 볼 수 있습니다.등이 굽은 원인은 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인해서 근력이 약화되고 잘못된 자세 및 습관등에 의해서 그러실 수 있고 초기라면 스트레칭 및 근력 강화 운동 그리고 자세교정을 통해 개선이 가능하지만 심한 경우 완전 교정은 어려울 수 있습니다.
허리의 휘어짐은 선천적인 요인 또는 다리길이의 차이 또는 나쁜 자세 및 근육의 불균형에 의해서 오실 수 있고, 20도 이하의 경미한 측만증은 재활 및 운동으로 호전이 가능하지만 40도 이상이거나 변형이 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있으며, 골반이 틀어진 경우도 또한 평소 생활습관 및 운동등을 통해 개선이 가능합니다.
그렇지만 운동치료 및 치료 같은 경우 본인에게 맞는 정확한 치료를 받으시는게 좋으며 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 등이 굽거나 허리가 삐뚤어진 상태를 개선하는 데 있어 재활 치료와 물리치료는 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이러한 치료들은 근육의 강화, 유연성 향상, 잘못된 자세의 교정 등을 도와줄 수 있습니다. 특히, 지속적인 운동과 적절한 스트레칭은 자세를 개선하는 데 효과적입니다. 물론, 손상 정도와 개인의 신체 상태에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 완벽히 재생되기는 어려울 수 있으나, 꾸준한 노력과 치료를 통해 어느 정도 개선을 기대할 수 있습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.