의료상담
엘보 통증 치료방법 알려주세요 왼쪽팔
성별
남성
나이대
60대
기저질환
당뇨
복용중인 약
당뇨
왼쪽 팔에 엘보통증이 심해서 파스를 바르고 있는데 어찌 치료하면 되나요?
파스를 바르면 통증이 좀 완화만 되는데...
약 1개월 가량 되었어요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
1개월 이상 지속되는 팔꿈치 통증은 보통 "테니스 엘보(외측상과염)" 같은 힘줄 염증일 가능성이 있습니다.
파스는 통증 완화만 해주므로, 당분간 팔 사용을 줄이고 냉찜질을 하루 2~3회 해주는 것이 좋습니다.
가벼운 팔꿈치.손목 스트레칭과 보호대 착용도 도움이 될 수 있습니다.
통증이 계속되면 "정형외과 진료를 받아 물리치료나 약물치료를 고려해보세요."
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
온찜질을 해주시는 것이 좋으며 완전히 회복하실 때 까지는 무리한 운동이나 키보드나 마우스 사용 등 지속적으로 팔꿈치에 부하를 주는 활동이나 운동은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
손상으로 인한 통증이 장기간 계속되면 만성통증으로 진행되어 회복이 더뎌질 수 있기 때문에 정형외과에서 정확한 진단과 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료, 물리치료 등 적절한 치료를 조기에 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
보통 팔꿈치 주변 힘줄에 반복적인 사용이나 무리가 가면서 생기는 경우가 많습니다. 파스는 바르면 일시적으로 통증완화에는 도움이 되지만 근본적인 치료가 되지는 않을수 있습니다. 우선 팔을 많이 사용하는 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다. 팔꿈치 주변 근육을 가볍에 스트레칭하거나 냉찜질을 하는 것도 통증완화에 도움이 됩니다. 보호대나 엘보밴드를 사용하는것도 부담을줄이는 방법입니다. 1개월 이상 통증이 지속된다면 병원에서 물리치료나 약물치료를 받아보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
염증성 질환이기때문에 염증제거를 위해 추가적인 치료를받으시는것이 좋습니다. 약복용이나 주사치료, 충격파와 같은 치료가 필요할것으로 생각됩니다. 덜쓰거나 쉬어주시면 자연스레 통증이 완화되는것도 느껴지실텐데 적당한 전완쪽 근력운동도 해주시면 좋습니다. 통증이 심하실때는 악력기와 같은 것을 이용해서 가볍게 근력운동 해주시는것도 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
파스를 바르거나 부착하시는 것은 일시적인 통증완화에는 도움이 될 수 있지만 원인에 재한 치료가 되는 것은 아닙니다.
1개월이상 통증이 지속되고 계시다면, 병원에 방문하셔서 현재상태를 점검하시고 전문적인 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
엘보 통증이 지속된다면 인대나 관절 질환의 가능성에 대해 먼저 정형외과 진찰을 받을 것을 권합니다.
파스에 포함된 소염진통제 성분은 통증을 일시적으로 완화 시킬 뿐 인대나 힘줄에 손상이 있다면 체외충격파, 물치리료 및 프롤로 주사, 보조기 착용 등의 치료가 필요하겠습니다.
장기간 파스를 붙일 경우 피부가 약해지고 염증이 생길 수 있는 데 평소 혈당 조절이 좋지 못한 경우 감염이 문제가 될 수 있어 주의하시기 바랍니다.
엘보 통증의 주된 원인은 반복적인 사용으로 통증이 있는 왼쪽 팔로 무거운 물건을 들거나, 손목을 비트는 동작은 제한하도록 하고 활동 후 통증이 심할 때는 냉찜질을 하고 평소 근육이 뻣뻣할 때는 혈액순활을 돕는 온찜질을 해보기 바랍니다.