의료상담
좌측 발목 통증 가끔 좌측 발목 통증때문에 걱덩
성별
남성
나이대
60대
좌측 발목이 통증이 있어서 걱정입니다
걷다 보면 발목에 통증이 있어서 걷기가 불편 할때가 많습니다 다치거나 겹질린것도 아닌데 욱신거리고 쑤시네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발목의 통증 때문에 고생이 많으십니다.
현재 저릿한 느낌이 있으면 발목터널증후군 없으면 발목주변힘줄염이 의심됩니다.
발목 터널 증후군은 뒤정맥이나 뒤정강신경이 발목터널이 좁아져서 압박받는 병입니다. 걷다보면 발에 체중부하가 다 가기 때문에 순간적으로 압박이 심해져서 발목주변이 욱신거리거나 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다.
다른 것은 힘줄염으로 발목의 힘줄에 피로가 누적되어서 염증이 생기는 것으로 발 뒤꿈치쪽의 통증이 있으면 아킬레스 건염일 가능성이 큽니다. 평상시 발목을 많이 썼던가 신발이 발에 맞지 않는 경우 발생합니다.
통증이 느껴질 때는 통증이 느껴지지 않게 쉬어주시고 현재 기간이 좀 지난 것 같으니 온찜질로 발목의 혈액순환을 촉진해 피로를 풀고 발목터널을 넓혀주시면 좋습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 서민석 의사입니다.
우리가 외상이 없다고 해도 늘 연세라는 것을 고려해야만 한답니다. 왜냐하면 우리 몸은 퇴행성 변화가 생기기 때문이지요. 특히 무리한 운동이나 움직임에 의해서는 퇴화가 빠르게 진행되어 통증이 유발될 수 있답니다. 발목 통증에 대해서도 우선 무리하게 걷지 마시고, 정형외과에서 X-ray를 찍어 보시는 것이 좋습니다. 아마 퇴행성 변화에 의한 통증일 것 같아요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 발목 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 활동으로 인한 발목에 근피로가 쌓였거나 퇴행성관절염을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속적으로 통증 부위에 자극이나 압박, 충격이 가해졌을 수 있고 손상이 아니더라도 다른 근골격계 문제로 인해 나타날 수 있기 때문에 지속된다면 병원 진료를 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
다치지 않았더라도 발목 힘줄염, 인대의 만성 불안정성 관절염 등으로 통증이 생길 수 있습니다. 걷기만 해도 욱신거리거나 쑤시는 증상이 반복된다면 정형외과에서 진찰과 필요 시 X-ray 또는 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 당분간은 무리한 보행을 줄이고 냉찜질, 발목 보호대 착용이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 붓기, 열감, 심한 통증이 있거나 체중을 싣기 어려울 정도라면 빠른 진료를 권합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
단순피로뿐 아니라 발목관줄염, 힘줄염, 인대 만성 불안정성, 통풍같음 염증성 문제도 원인이 될수있습니다. 60대에서는 관절의 퇴행성 변화나 발목주변 힘줄염증이 있을수있어 붓기,열감,
밤에도 아픈통증이있으면 정형외과에서 진료보는걸 추천드립니다. 당장은 무리한 걷기나 등산은 줄이고 통증이 올라갈때는 냉찜질을 해주세요. 쿠션감이 있고 발목이 편한 신발로 바꿔보는것도 도움됩니다!