비염이 있는 사람들은 차가운 물을 마시는게 안좋나요?
제가 비염이 있어서 꽃가루에 심하게 반응하고 몸이 좀 피곤하면 재채기, 콧물 등이 많이 나옵니다. 여름에는 더워서 찬물을 많이 먹는데 비염이 있는 사람들은 찬물을 마시는게 비염에 좋지 않다고 미지근한 물을 권유하던데 맞는건가요?
영양적인 측면에서 볼 때, 차가운 물 자체가 직접적으로 비염의 원인이 되거나 영양학적으로 문제를 일으키는 것은 아닙니다. 하지만, 차가운 물이나 음료가 목이나 코 점막에 자극을 줄 수 있어서, 예민한 비염 환자의 경우 일시적으로 콧물이나 재채기 등의 증상이 심해진다고 느끼는 경우가 있습니다. 미지근한 물은 온도 변화에 따른 자극이 적고, 건조해지기 쉬운 비강 점막의 습도를 유지하는데 도움이 될 수 있어 비염 증상 완화에 권장되기도 합니다. 따라서, 반드시 찬물을 피해야 하는 것은 아니지만, 개인에 따라 차이를 느낄 수 있으니, 미지근한 물을 드시는 것이 비염 증상 관리에는 좀 더 편안함을 줄 수 있습니다 .
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
비염이 있는 사람은 차가운 물이 점막을 자극해 콧물·재채기 증상을 악화시킬 수 있어 미지근한 물이 더 좋습니다.
따뜻한 물은 코 점막 혈류를 촉진하고 염증 완화에 도움을 줘 비염 증상 완화에 유리합니다.
특히 환절기나 피로할 때는 체온 유지와 수분 섭취에 신경 쓰는 것이 증상 관리에 중요합니다.안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
비염에 찬 음식들은 코 점막 혈관을 수축시켜 증상을 악화시킬 수 있으므로. 비염 환자는 가능한 따뜻한 음식을 권장합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
비염이 있으면 따뜻한 물을 마시라는 경우가 있는데요
그냥 차가운거 드셔도 되요
물 온도에 따라서 치료가 되진 않아요