의료상담
매일즉흥적인신사
자고일어나니 오른쪽 발 복숭아뼈 부분이
성별
남성
나이대
30대
탱탱 붓더니 발 디디는거조차 힘들정도로
통증이 심한데 어떤 증상의 통증일까요?
그리고 예방법도 매우 궁금합니다. 도와주세요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
자는 동안 발목이 무의식중에 꺾였거나 근육이 놀라면서 일시적인 통증이 생겼을 가능성이 높습니다.
혹시 해당 부위가 빨갛게 붓거나 열감이 느껴진다면 단순 근육통이 아닌 염증이나 통풍일 수 있어요.
우선 무리하게 걷지 마시고 시원한 냉찜질을 하며 발을 심장보다 높게 두고 휴식을 취해 보세요.
불편함이 계속된다면 가까운 병원을 찾아 뼈나 인대 상태를 정확히 확인해 보시는 게 안전합니다.
감사합니다.
채택 보상으로 20.48AHT 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 통증으로 불편이 있으시군요.
과한 사용으로 인한 발목 주변 조직의 손상으로 인한 염좌 일 수도 있으며 외상이나 무리한 활동 등 이유 없이 통증이 있으시다면 통풍을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
특별히 다친기억도 없는데도 복숭아뼈 주변이 붓고 발을 디디기 어려울 정도로 아프다면 인대나 힘줄의염증, 관절염, 통풍, 감염 등 다양한 원인이 있을수 있습니다. 우선 발에 체중을 싣는것을 줄이고, 다리를 심장보다 높게 올려 쉬면서 붓기가 있다면 냉찜질을 15~20분씩 하루 여러차례 해보는것이 도움이 됩니다. 통증이 매우 심하거나 붓기가 빠르게 심해지고 열감, 발열이 동반된다면 빠른진료가 필요하므로 정형외과나 응급실을 방문하는것을 추천드립니다. 예방을 위해서는 발목에 무리가 가는 활동을 줄이고, 자신의 발에 맞는 신발을 착용하며 체중관리와 발목주변 근력 및 유연성 운동을 꾸준히 하는것이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
갑작스러운 붓기와 체중을 싣기 어려울 정도의 통증은 발목 염좌, 골절, 통풍 등 다양한 원인이 있을 수 있어 정확한 진료가 필요합니다. 특히 발을 디디기 힘들 정도라면 빠른 시일 내 정형외과를 방문해 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
초기에는 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리기가 도움이 될 수 있습니다. 예방을 위해서는 운동 전 스트레칭, 적절한 신발 착용, 발목 근력 강화와 무리한 활동을 피하는 것이 중요합니다.이상 답변이었습니다. 좋은하루되세요.
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
현재 갑자기 붓기가 올라와서 당황스러웠겠습니다
갑자기 붓기가 올라온거면 첫번째는 통풍성 관절염 일 수 있고 두번째로는 질문자님도 모르게 삐어서 생긴 급성염좌일 가능성이 있습니다
현재 봐서는 자다가 갑자기 붓기가 오르고 통증이 매우 심한거로는 통풍성 관절염이 조금 더 유력하다고 생각합니다.
통풍성 관절염은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 염증 반응이 일어나 생기는 관절염인데 극심한 통증이 특징입니다.
일단 너무 아프시고 급성으로 생겼기 때문에 얼음찜질로 통증과 염증 그리고 붓기를 조절하시는 것이 좋습니다. 하루 2번 15분정도 해주시면 좋고 발을 받침대 위에 올려 심장보다 높게 하면 더욱 좋습니다.
통증이 많이 심하시면 내일 정형외과를 방문하셔서 정확한 진단을 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
별다른 외상 없이 발목 뼈 부위의 통증과 부종이 발생했다면 통풍 가능성을 고려해야 합니다.
비만한 체형이거나 최근 음주를 자주 했다면 가능성이 있습니다. 이러한 경우 증상에 대한
약물 치료와 요산을 포함한 혈액검사를 통해 추후 요산 저하제를 복용할지 결정해야 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
붓기나 통증만으로 원인을 특정할 수는 없는데요, 염증반응에
의항 것으로 뤈인은 여러가지에 의해 나타날 수 있으며 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해 정확한 원인파악과 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.