의료상담
꽤호기심많은지휘자
종아리 안마할때 똑같은 힘으로 해도??
성별
남성
나이대
40대
종아리 안마할때 똑같은 힘으로 해도 어떤 사람은 시원하게 느끼고 어떤 사람은 견디지 못하게 아픈 경우가 있는데 이유가 뭘까요???
7개의 답변이 있어요!
같은 압력인데 반응이 다른 건 여러 요인이 겹쳐 있습니다.
가장 직접적인 이유는 근육과 피하지방의 두께 차이입니다. 지방층이 두꺼우면 압력이 분산되어 완충되고, 근육량이 많고 지방이 적으면 압력이 신경과 혈관에 더 직접적으로 전달됩니다. 마른 체형인데 유독 아프다는 분들이 많은 이유가 여기 있습니다.
통증 역치(pain threshold) 개인차도 큽니다. 같은 자극에 대해 뇌가 얼마나 강하게 통증으로 인식하는지는 사람마다 다르고, 피로도나 수면 상태, 스트레스 수준에 따라 같은 사람도 날마다 달라집니다.
근육 상태도 중요합니다. 평소 종아리를 많이 쓰거나 운동 후 근섬유에 미세 손상이 있는 상태라면 압력에 훨씬 예민하게 반응합니다. 반대로 평소 잘 안 쓰는 근육은 순환이 느려서 노폐물이 쌓여 있고, 이 상태에서 눌리면 처음엔 매우 아프다가 풀리면서 시원해지는 패턴이 나옵니다.
만성적으로 똑같은 부위가 극도로 예민하고 누르면 다른 곳으로 통증이 퍼진다면 근막통증증후군(myofascial pain syndrome)의 발통점(trigger point)일 수 있는데, 이건 단순 근육 뭉침과 다르게 접근해야 합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
사람마다 통증에 대한 민감도가 다르고 근육조직의 상태가 다 다르기 때문입니다
같은 사람이라도 컨디션에 따라 느껴지는게 다르듯이 사람마다의 특징이라고 생각하시면 될 것 같습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
개인마다 통증을 느끼는 민감도는 다를 수 있으며 근육 긴장도나 피부층 두께가 다르기 때문에 같은 힘으로 마사지를 하여도 차이는 있을 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
사람마다 근육 긴장도, 지방층 두께, 통증 민감도가 달라 같은 힘으로 눌러도 느낌이 다를 수 있습니다. 근육이 많이 뭉쳐거나 근막 유착이 있는 경우에는 안마가 유독 아프게 느껴질 수 있습니다. 반대로 혈액순환이 잘 되고 근육 상태가 좋은 사람은 같은 자극을 시원하게 느끼는 경우가 많습니다. 통증이 너무 심하거나 멍이 들 정도라면 강도가 과한 것이므로, ‘시원한 통증’ 정도까지만 받는 것이 좋습니다.
항상 조심해 주시길 바랍니다!!
안녕하세요. 최원준 물리치료사입니다.
똑같이 강한 강도로 마사지를 하더라도 다르게 느끼는 이유는 피부 감각에 대한 역치가 높아졌기 때문입니다.
처음에는 약하게 마사지를 받다가 몸이 적응을 하게 되면 조금 더 쎈 자극을 원하게 됩니다. 강한 자극의 마사지를 지속적으로 받아왔다면 아무리 쎄게하더라도 별다른 시원함을 느끼지 못할 수 있습니다.
그래서 마사지를 받을땐 너무 강한 자극은 감각에 무딤을 높이기 때문에 추천드리지 않습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
같은힘으로 안마해도 사람마다 느끼는 통증은 다를수 있습니다. 근육의 긴장도나 피로정도, 혈액순환 상태가 사람마다 다르기때문입니다. 평소 운동을 많이하거나 근육량이 많은 사람은 비교적 덜 아프게 느끼는 경우가 있습니다. 반대로 근육이 뭉쳐있거나 피로가 쌓여있으면 같은 압력이라도 더강한 통증으로 느껴질수 있습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 긴장도와 통증유발 물질이 몸에 축척된 정도에 차이가 있더나 통증에 대한 역치의 차이가 발생하여 같은 강도의 자극에도 반응이 다르게 나타닐 수 있습니다.