오금에 통증이 있는데 병원을 가봐야할까요?
저는 태권도를 하고 있어요 전문 선수는 아니지만 그래도 대회는 나가고 공연도 합니다! 지금 한 4년째 하고 있는데 2년쯤 되었을 때부터 대회 나간다고 옆차기 연습을 많이 했는데 자꾸 골반을 밀고 무릎을 피고 힘을 주다 보니까 오금쪽이 아프더라구요 심할때는 발차기 연습을 하고 다리 내려놨을 때 몇초 정도 가만히 있어야 움직이고 운동 직후에는 꼭 통증이 있고 무릎을 피고만 있어도 아파서 항상 무릎을 접고 있었거든요 그러다가 대회 시즌이 아니면 가끔씩 아프고 다시 대회 시즌이면 또 운동 다음날 아침부터 아프고 그래서 그냥 약국에서 보호대를 사서 차고 운동 하고 있긴 한데 딱히 도움이 되는 것 같지는 않고요 요즘에는 가끔씩 통증이 무릎 앞쪽으로도 오긴 하더라구요 제가 또 유학생이라 며칠 뒤에 또 출국하거든요....외국을 가면 병원 가기 힘들어서 한국에서 가보고 갈까요..? 운동하는 만큼 병원을 많이 가봤는데 병원 가보고 아무것도 아니라고 하면 또 민망해서요 조언 구합니다ㅠㅠ
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
병원에 가서 아무것도 아니라고 하면 다행한 것이죠
병원에 가서 질환이 있다고 하면 그게 문제가 있는 것이구요
외국에 사신다면 한국에 계시는 동안이라도 진료를 받으세요
의료에 관해서는 한국만한 곳이 없어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 운동이나 강한 회전으로 인하여 무릎 주변 근육이나 인대에 과한 스트레스를 주었거나 무릎 인대나 반월상 연골 등 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다,.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
계속 운동하면서 참고 버텨오셔서 많이 불안하셨을 것 같아요.
말씀하신 증상은 단순 근육통보다는 오금 쪽 힘줄이나 인대의 과사용·누적 손상이 의심되고, 시즌마다 반복되고 범위가 넓어지는 건 몸이 보내는 신호예요.
유학 가면 병원 가기 어려우니 출국 전에 정형외과(스포츠의학) 진료는 한 번 꼭 보시는 게 좋습니다. 아무것도 아니면 민망한상황이 아니라, 운동하는 사람에게는 충분히 진료받을 이유가 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 지금과 같이 통증이 반복적이고 오래된 만성통증이라면 출국 하기전 꼭 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
만약 현병원에서 별다른 조치가없다면 다른 병원을 내원하시는것도 고려해보시길 바랍니다.
평소 운동을 많이 하시기에 필요에 따른 휴식 및 스트레칭, 마사지 등 근육과 관절의 컨디션 관리도 해주시길 추천드립니다^^
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
오금 주변으로는 무릎을 굽히는데 사용하는 근육들이 분포되어 있는데 강한 자극에 쉽게 부상 위험이 있는 근육들로 통증 후 지나치게 한 자세로 오랫동안 고정되어 있는 것이 증상을 낙화시킬 수 있어. 꾸준한 스트레칭과 마사지 저강도의 근력 운동 등을 통해서 관리해주는 것이 좋습니다.
따뜻한 수건이나 찜질팩 등으로 열을 적용해 준 후에 지긋이 누르는 듯한 스트레칭이 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 양상은 "옆차기 시 무릎 과신전 + 햄스트링/오금 과부하"로 생기는 "만성 인대.힘줄 문제"가 의심됩니다.
운동 직후.다음날 아침 통증, 무릎을 펴면 아픈 건 "정상 근육통과 다릅니다."
외국 가면 진료가 더 어렵기 때문에 "출국 전 정형외과(스포츠 손상)에서 초음파나 MRI로 확인"하는 게 안전해요.
"아무것도 아니면 민망"한 상황이 아니라, "지금은 쉬면서 원인 확인이 필요한 단계"입니다.
답변에 도움 되시고 빠른 회복을 바래요. 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 해보시는 것이 봏겠습니다.
만약 별다른 이상이 아니라는 소견을 들으시더라도, 말씀라신 것처럼 계속해서 증상이 나타나는 경우에는 진료와 검사를 통해 전문적인 소견을 들어보심이 좋습니다.
설명하신 양상으로 보면 단순 근육통보다는 반복적인 발차기 동작으로 인한 햄스트링(뒤허벅지) 부착부 과부하, 오금부 건염 또는 슬와부 연부조직 손상 가능성이 있습니다. 특히 무릎을 완전히 편 상태에서 힘을 주는 동작, 골반을 밀어내는 습관이 있으면 오금 통증이 만성화되기 쉽습니다. 최근 무릎 앞쪽 통증까지 동반되는 점은 무릎 정렬 불균형이나 슬개대퇴 관절 부담이 같이 생겼을 가능성을 시사합니다.
2년 이상 반복되고, 운동 직후뿐 아니라 다음 날 아침에도 통증이 있으며, 보호대 효과가 없는 상태라면 병원 진료를 받는 것이 타당합니다. 정형외과에서 진찰 후 필요 시 초음파나 MRI로 힘줄·연부조직 상태를 확인하고, 단순 휴식이 아닌 스트레칭 교정, 근력 밸런스 조절, 운동 동작 수정 여부를 판단받는 게 좋습니다. 해외 체류 중 진료가 어려운 상황이라면 출국 전에 한 번은 확인하고 가는 쪽이 안전합니다. 단순 이상 없음으로 나와도 민망해할 사안은 아니고, 오히려 장기 손상 예방 차원에서 정상 여부를 확인하는 의미가 큽니다.