낮잠 밤잠 잠드는게 힘든 아기 질문드려요

Question

8개월 곧9개월차 남아입니다!

아기가 잠만빼곤 다 좋은데 잠이 엄청예민합니다

과피로,정시재우기 좀 일찍 재우기 전부다 거진 20분울 울다자요 낮잠 저녁잠 전부다요

찡찡우는게 아니라 비명을 지릅니다ㅠㅠ

안아도울고 서서안아도울고 눕햐서 토닥하면 더울고

아직 통잠도 자본적없는 잠이 엄청 예민한 아이인데 어떻게 교육하면좋을까요?

*바로 수면개입 잘안해요 오분십분은 울리다 들어가구요 한번은 울려보자해서 한시간넘게 울린적도 있는데 안먹힙니다ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

이 시기의 아기는 수면 패턴이 아직 미성숙해서 잠잘 때 강하게 울거나 예민하게 반응하는 경우가 많습니다. 억지로 오래 울리는 방식은 오히려 긴장을 높일 수 잇어 권장되지 않습니다. 수면 신호(하품, 눈 비빔 등)를 잘 관찰해 과피로 전에 재우고, 일정한 취침 루틴(목욕-수유-자장가 등)을 만들어 안정감을 주는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요.

아기가 이렇게 강하게 울면 부모님의 마음도 많이 지치셨을 텐데, 정말 애쓰고 계십니다. 이 시기에는 분리불안이 시작되어 잠들기 전에 더 크게 우는 경우가 많습니다. 지금 아이는 혼자 잠드는 것보단 안정감이 먼저 필요한 타입이라서, 울리기보다는 일정한 루틴으로 반복해 주시는 게 중요합니다.

완전히 혼자 재우려 하기보다는 옆에서 토닥이거나, 손을 잡아주면서 서서히 개입을 늘려주는 것을 고려해 보세요. 조금씩 좋아지는 경우가 많으니, 지금처럼 포기하지 마시고 아이 속도에 맞춰서 해주시면 좋을 것 같아요!

Answer 3

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

아이의 수면패턴때문에 많이 힘드신 것 같아요! 아가들이 잠을 잘 때 잘 못자고 칭얼대면서 우는 행동은 어찌보면 일반적인 아이의반응인데요! 일단 아이의 수면패턴이 제일 중요합니다. 아이가 잘 때 아이의 환경이 바뀌지는 않았는지 그리고 낮잠은 얼마나자고 언제 쯤 자고 일어났는지 또 잠자는 환경이 어둡고 조용한 수면을 취하기 좋은 환경이었는 지 확인이 필요합니다. 아이가 낮잠을 잔다면 2~3시간 정도 자게 하는 것이 좋고 오전에 한번 오후에 한번 이런식으로 낮잠시간을 나누시는게 효율적입니다. 그리고 마지막 낮잠은 꼭 오후 3시 이전에 마무리 해주시는 것이 좋구요! 그리고 밤에 잘때는 항상 같은 일상패턴을 해주시는 것을 권장하며 아이의 목욕후에 잠드는 패턴을 일상적으로 지속한다면 아이도 아

이제 자는 시간이구나라고 인식을 하게 됩니다. 이런 식으로 반복적인 일상과 수면패턴을 유지하시고 아이가 자는 방의 온도와 습도 그리고 밝기의 정도를 고려하여 잘 때 어둡게 만들어주시고 소음이 들리지 않도록  조용한 환경을 조성하여 아이의 잠을 촉진시키면 좋습니다!