무릎 뒤 쪽이 아프고 다리에 힘이 없는데요 이것도 관절염 증상인가요?

Question

계단을 오르거나 조금 오래 걸으면 무릎 뒤 쪽이 아프고 걸을때 힘이 없어지고 조금 쉬고나면 괜찮아지긴하는데요

이것도 관절염 증상인가요?

어떤 방법으로 치료하면 되나요?

최우영 · Accepted Answer

계단을 오르거나 오래걸을 때 무릎 통증이 있다면, 관절염 증상일 수 있지만 나이를 보았을 땐 개인적으로는 관절염 증상보다는 다리근육이 약해 통증이 나타났을 가능성이 높습니다.말씀하신 증상으로는 하체근육과 오금근의 문제로 다리에 힘빠짐 증상이 나타날 수 있고 쉬면 괜찮아집니다.아래사진처럼 등을 벽에 대고 천천히 내려와주는것도 하체운동에 도움이 될 수 있습니다.(이때 무릎이 발보다 앞으로 가게되면 통증이 나타날 수 있기 때문에 최대한 90도로 맞춰주세요.)

권만순 · Answer

계단을 오르거나 오래 걸을 때 무릎 뒤쪽이 아프고 힘이 없어지는 증상은 관절염일 가능성이 있지만, 슬와근 염좌, 반월상 연골 손상등 다른 원인도 있을 수 있습니다. 통증이 있을 때는 휴식을 취하고, 최근에 체중이 늘었다면, 체중 관리와 무릎 근력 강화 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 냉찜질이나 물리치료도 도움이 될 수 있으며, 통증이 지속되면 정형외과를 방문해 약물치료나, 주사치료등 정확한 진단을 받고 치료를 받으시는게 좋고, 병원 가기 힘든 상황이라면 계단을 오를때 보호대라던지, 무릎에 무리가 가지앉게 계단 손잡이를 잡고 올라가던지 하시는게 좋습니다.

소준헌 · Answer

체중에 대한 벨런스 적으로 접근을 해볼 수 있을것 같습니다. 무게중심을 뒤쪽으로 보냈을때 통증이 증가하는지 아니면 앞쪽으로 보냈을때 증가하는지에 따라 양상이 다르지만 대부분의 환자분들이 체중이 앞으로 쏠려서 뒷부분에 대한 긴장도가 올라가 뒷꿈치 쪽에 통증을 호소하시는 분들이 많습니다. 두꺼운 책 2개정도 놓으시고 5~8cm 정도 높이에 발의 압부분 3분의 1정도 올리고 뒷꿈치로 무게 중심을 실어 보세요. 그리고 배 꼽을 뒤집어 까듯이 배를 위쪽으로 당기듯 힘을 주시며 골반을 살짝 전상방으로 밀어 주고 몸자체를 뒤쪽으로 살짝 보내서  위치시키면(골반 무게 중심이발목 위에 위치) 허리 통증도 줄고 무게중심에 대해서 연습이 가능하십니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠스며, 염증성 반응에 의해서 문제가 있는거라면, 가까운 병원에서 충격파 치료나 약물치료 병행하시는것도 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.

임종현 · Answer

보통 관절염은 무릎 안쪽이나 바깥쪽에 통증을 느끼는데 질문자님께서는 무릎뒤에 통증을 느낀다고하셨습니다. 무릎뒤에 통증을 느끼는경우는 허리에 힘이 많이들어가서 허리의 신경이 자극되서 무릎뒤 즉 오금쪽으로 증상이 내려오는경우가 많습니다. 고로 무릎을 쓰는동안에 오히려 무릎보다 허리가 더 힘을 많이주거나 자극받고있는건 아닌지 살펴볼필요가있습니다.

이창우 · Answer

관절염의 증상이라고 부르기에는 애매합니다. 보통은 뼈와뼈가 맞닿는 구간에서 반복적인 마찰이 발생하며 통증이 생기는게 일반적인데요.해당 부분에 대한 명확한 분류가 불분명하다보니 병원에 내원하여 정확하게 구분하시는게 좋을거같습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

임동원 · Answer

무릎 뒤쪽의 통증과 걸을 때 힘이 빠지는 증상은 관절염뿐만 아니라 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 하지만 퇴행성 관절염과 관련이 있을 가능성도 있습니다.가능한 원인으로는 퇴행성 관절염, 햄스트링 또는 오금 부분의 건염, 베이커 낭종, 신경 압박 등이 있습니다.치료 방법은 체중관리, 물리치료, 약물 치료, 보조기 사용 등이 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.감사합니다.

김현태 · Answer

무릎 관절염이 있는 경우에도 무릎뒤쪽에 통증이나 불편감이 발생할 수 있으며, 무릎에 부담이 가능 활동을 한 이후에 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 치료는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠고, 주사나 약물치료와 물리치료, 체외충격파등의 보존적인 치료방법이 존재합니다. 적절한 운동과 건강관리로 무릎의 증상을 예방하시는 것도 추천드립니다.

송진영 · Answer

무릎 뒤쪽 통증과 걸을 때 힘이 없어지는 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다.오래걸을 때 통증이 느껴진다면 무릎 관절염이나 근육 경직 슬개골 문제 등이 될 수 있습니다.무릎관절염은 통증과 경직을 유발할 수 있고 특히 활동 후에 증상이 악화됩니다.무릎 주위의 근육이나 힘줄이 경직되거나 염증이 생길 수 있어요슬개골  주변의 문제로 인해 통증이 발생할 수도 있습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다:)

김지훈 · Answer

관절염 증상은 아니신 것 같고, 근육이 좀 피로하신 듯 합니다.가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료받으시면 되겠습니다.

김태호 · Answer

물리치료 및 재활 전문가 김태호입니다순간적으로 근육이 쓰이지 못하고 관절이 먼저 쓰이는 경우 통증, 또는 힘이 안들어가고 당김증상이 있다면 이상근쪽에 신경이 눌려서 나타나는 경우일수도 있으나 정확하게는 진료를 한번 봐보시는게 좋을듯 합니다관절과 인대가 먼저쓰이는 경우는 수면 상태라던지 피곤함의 누적, 운동강도에 따라 갑작스런움직임이 있었을때 방어가 원할하지 않을 수 있습니다가까운 정형외과 내원하셔서 진료한번보시고 통증이 경미하다면 2~3회 물리치료, 통증이 지속되신다면 신경주사치료 고려해보실수 있겠습니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다

이정재 · Answer

1차적으로는 무릎 문제 확인하는게 우선으로 생각되고 그렇지 않다면 햄스트링 근육의 긴장이나 통증인지 혹은 허리 문제가 있다면 허리로 인한 증상인지 여러 가능성을 두고 진료를 보시는게 좋겠습니다. 나이로 보아 관절염 가능성은 높아보이지 않으나 평소 생활습관이나 운동여부 등 고려해볼때 의심된다면 정형외과/재활의학과 진료를 보는게 좋습니다.통증이 줄어든 다음엔 운동을 병행해보시는게 좋겠습니다

김덕현 · Answer

해당 증상은 관절염일 가능성은 적어보입니다!뒤쪽에 햄스트링이나 다리쪽에 있는 근육의 긴장이나 잘못된 자세로 걷거나 계단을오르면서 생기는 통증일수 있습니다!평소에 하체위주로 스트레칭을 자주자주해주시는게 좋은데요!보통 스트레칭이라고 하면 근육을 늘리고 유지한다거나 폼롤러를 이용해서 근육을 푸는방법이 일반적인데 정적인스트레칭 뿐만아니라 동적인 스트레칭또한 필요합니다!하는 방법은 굉장히 여러가지가 있는데요! 유튜브에 동적스트레칭이라고 검색하신다음에 따라할수있는 방법들을 천천히따라해보시면 분명 도움이 많이될겁니다!계단을 오를때는 무릎이 안쪽으로 모이지는않는지, 내려갈때는 무릎관절에 충격이 가도록 너무 빨리, 세게내려오지는 않는지 체크해볼필요가있습니다!꾸준하게 관리해서 통증이 빨리 나아지기를 바라겠습니다~ 감사합니다!!

김강록 · Answer

현재 증상은 관절의 문제인지, 신경 또는 근육의 문제인지 감별 진단이 필요해보입니다.우선 걸을 때 기능적인 문제 혹은 자세적인 문제로 접근해보셔도 좋을것 같습니다.다만 치료없이 방치하는경우 통증이 더 심해지거나 더 큰 부상이 나타날수있으니 치료를 받길 적극 권장합니다.보통은 상태에 따라 다르지만 보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료 중 적절한 치료를 하는 경우가 많습니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^

이동진 · Answer

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 뒤쪽  통증이 있으시다면 인대 또는 연골 손상이나 무릎을 구부리는 역할을 하는 슬와근, 비복근 등의 근육의 과도한 긴장으로 인하여 통증을 유발 할 수도 있습니다.정확한 원인을 찾기 위해서는 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋으며통증이 유발되는 무리한 운동이나 무릎에 충격을 가하는 가격한 운동을 하지 않으시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김지훈 · Answer

보통 나이가들면서 관절이 마모되어 관절염이 발생되는데 무릎을 너무 많이쓰는 직업이 아닌이상 지금은 아닐확률이 높고 근육긴장되는것이 문제가되어 통증이 발생할수있거나 아니면 근육이 너무 약화되어 통증이 생길수있습니다 가벼운 하체운동을 하시면서 근육을 키워보시고 그게 안되시면 병원에 내원하셔서 초음파치료를 권해드립니다감사합니다

이규민 · Answer

무릎 뒤쪽 통증과 관련된 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수있으며, 관절염의 증상 일 수 도 있습니다.통증이 발생하고, 걸을 때 힘이 없으며, 쉬면 괜찮아지는 경우는 관절이나 인대의 문제일 가능성이 있습니다.무릎 뒤쪽 통증 원인관절염인대손상근육긴장치료 방법물리치료약물치료생활습관 개선관절염의 증상 및 관리정기적인 운동체중관리영양섭취무릎 뒤쪽 통증은 관절염의 증상일 수 있으며, 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.