의자에 안자 있으면 허리가 따끔따금 아픈이유가 무엇인가요?
의자에 안자 있으면 허리가 따끔따금 아픈이유가 무엇인가요? 괜찮은것 같다가 잠깐이여다가 또 그런 증상이 나타나는 이유가 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
의자에 앉아 있을 때 허리가 따끔따끔 아픈 이유는 보통 잘못된자세로 인해서 생기는 경우가 많습니다 장시간 앉아 있으면 허리 근육이 긴장하거나 압박을 받아 불편감이 나타날수있는데 잘못된자세로 앉아있었다면 근육의 불균형으로인해서 증상이 더 심하게 나타날수있습니다
평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는 것이 중요하고 증상이심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
의자에 앉아 있을 때 따금따끔 허리가 아픈 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
우선, 장시간 앉아있는것 자체가 좋지 않아 자세문제로 인해 허리 기립근에 과한 힘이 들어가 통증을 유발할 수 있습니다.
다른 원인으로는 허리 디스크가 신경을 눌러 따끔거리는 신경성 통증을 유발할 수 있으며, 협착증으로 인해서도 말씀하신 증상이 발생할 수 있습니다.
마지막 원인으로는 오래앉아있어 혈액순환 장애로 혈류가 원활하게 되지 않아 허리 주변의 신경과 조직이 자극을 받아 통증이 발생할 수 있습니다.
그 외에도 내장 기관의 문제로도 따끔거리는 증상이 발생할 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리 디스크나 척추관 협착증 등의 척추질환이나 허리에 무리를 주어 신경을 압박하여 따끔한 증상을 유발할 수도 있습니다.
증상이 지속되거나 심해진신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
의자에 앉아있는 자세는 허리쪽에 부담을 많이 줍니다. 특히 허리 4,5번 에 하중이 가장 많이 걸린다고 합니다. 그래서 일반적으로 오래 앉아 있으면 허리가 아픈게 당연한데, 현재 따끔따끔까지 한다는 말씀을 보았을때는 허리쪽의 디스크로 인한 신경압박이나 손상까지도 의심해볼 수 있어보입니다. 따끔따끔하다는 감각은 보통 신경에 문제로 인해 나타날 수 있는 증상입니다. 현재 허리쪽에 대한 신경이나 척추쪽 정렬에 대한 부분이 문제가 있어 보입니다. 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 전반적인 골반 하체 쪽 체형 검진을 받고 그에 따른 체형 교정 치료인 도수치료나 교정 치료를 진행해보시면 좋을것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
의자에 앉아 있을 때 허리가 따끔 거리고 아픈 이유는 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
앉은 자세가 불편하거나 비정상적일 때 허리에 부담을 줄 수 있습니다. 허리를 구부리거나 과도하게 뒤로 젖히는 자세가 지속되면 허리 근육이나 인대에 과도한 스트레스가 가해져 통증이 나타났을 수 있고,올바르지 않은 의자나 허리가 충분히 지지되지 않는 자세도 통증을 유발할 수 있습니다.
또는 허리 근육의 과도한 긴장이나 근육 피로가 원인일 수도 있고, 디스크가 약간 돌출되었거나 압박을 받고 있을 경우, 앉은 자세에서 허리 통증이 더 두드러질 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있거나 잘못된 자세로 앉을 때 통증이 생길 수 있습니다.
그 외에도 척추관 협착증으로 인해 통증이 나타날 수 있는데, 척추의 신경이 압박을 받는 상태로, 장시간 앉아 있을 때 특히 통증이 발생할 수 있습니다. 통증은 잠깐 나타났다가 사라지는 경우가 많으며, 허리 염좌로 인해서 과도한 힘이나 잘못된 자세로 인해 허리 인대가 늘어나거나 손상되는 경우에 발생합니다. 증상이 일시적으로 나타날 수 있으며, 자세나 움직임에 따라 통증이 달라질 수 있습니다.
평소에 올바른 자세를 유지해보시고, 장시간 앉아 있으시지말고 중간중간 잠시 일어나 스트레칭 및 걷기등을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 허리의 안정성 및 척추의 중립자세를 잡아줄 수 있는 코어근육운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리의 따끔거리는 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 일반적으로 자세나 근육의 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 장시간 앉아있거나 잘못된 자세로 앉아 있을 경우, 허리를 지탱하는 근육이나 인대에 부담이 가해져 통증이 나타날 수 있습니다. 또한, 나이가 들면서 척추나 관절에 문제가 생겨도 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다.
의자에 앉아 있을 때 나타나는 통증이 조절되지 않거나 점점 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 일상생활에서 긴장을 풀고 스트레칭을 자주 해주며, 올바른 자세로 앉는 것을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육이나 관절에 압박을 받거나 신경이 자극되는 경우, 염증이 있는 경우에 따끔한 통증이 발생할 수 있는데요, 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
의자에 앉아 있을 때 허리가 따끔따끔 아픈 이유는 주로 잘못된 자세나 장시간 앉아 있어 생기는 긴장 때문입니다 허리 근육이나 디스크에 압력이 가해지면 통증이 발생할 수 있습니다 증상이 괜찮았다가 다시 나타나는 것은 근육의 피로와 긴장으로 인한 것으로 자세나 환경이 바뀔때 다시 재발할 수 있습니다!
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