관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요

Question

일반 근육통이나 여러 가지신경통 같은 경우는 주물러 주거나 스트레칭 등으로 풀어 줄 수가 있을 것 같은 데

관절이 아픈 경우에는

주물러도 소용이 없는지 궁금합니다

최우영 물리치료사 · Accepted Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 근육은 마사지 및 스트레칭으로 풀어줄 수 있는데, 관절의 통증은 원인에 따라 주무르는것이 도움이될 수 있고 악화시킬 수 있습니다.관절염 또는 염증성 질환이 있다면, 마사지는 염증을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하지 않는것이 좋으며, 이땐 충분히 쉬는것이 좋습니다.연골손상 관절 내부의 구조적 문제가 있다면, 이땐 재활운동을 하시는것이 도움이될 수 있습니다.대부분 관절은 최대한 안정을 취하고 냉찜질과 통증이 없는 범위내에서 가벼운 스트레칭이 도움이될 수 있습니다.

권만순 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절 통증은 주물러도 근육이나 인대와 다르게 효과가 적을 수 있습니다. 관절 내부의 염증이나 연골 문제일 경우 주물러도 통증 완화가 어려운 경우가 많습니다. 적절한 치료를 위해서는 휴식, 얼음찜질, 약물 치료 등과 함께 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.

정유진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.관절도 주물러주면 통증 감소에 효과적입니다. 관절부위 주변을 마사지 해주셔도 되고, 따듯한찜질을 하셔도 됩니다. 관절의 경우 혈관이 많지 않아서 회복이 더딜 뿐 충분히 마사지 해주면 효과가 나타납니다.

김의균 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절에 통증 같은 경우 근육의 통증과 다르게 주물러 주는 것으로는 완전히 풀리기는 어렵스빈다. 관절은 뼈와 뼈사이에 위치해 있으며, 관절 주변에는 연골 및 인대, 힘줄등 다양한 연부조직들이 있고, 통증이 발생하는 원인 또한 다양할 수 밖에 없습니다.부드러운 마시지 같은 경우 관절 주변의 근육에 긴장이나 경직을 완화시켜 통증 완화에 도움이 될 수는 있지만, 관절 자체의 염증과 같은 관절염 혹은 퇴행성 관절염 같은 염증성 질환은 주물러도 완화가 되지 않고 적절한 휴식 및 안정 주사나 약물치료등이 필요할 수도 있습니다.뿐만아니라 관절의 구조적인 문제로 인해 연골의나 인대등의 손상이 있다면, 정확한 검사를 통해 본인 상태에 맞는 치료가 필요하다고 생각됩니다. 관절에 염증이 있거나 붓기가 있는 경우 과도한 주무르기는 대려 상태를 더 악화 시킬 수 있습니다. 이 경우에는 대려 냉찜질이 더 효과적일 수 있습니다.가장 좋은 방법은 통증이 있는 경우 본인의 상태 파악을 위해 검사를 먼저 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

김강록 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상황에 따라 달라질 수 있습니다. 통증이 있는 관절 주변부의 근육을 마사지하거나 찜질 같은 이완을 해주면 통증이 약간 줄어들 수 있지만 일시적인 효과를 나타낼수있습니다.또한 관절의 염증, 붓기, 압통이 있다면 상태에 따라 주물러 주거나 스트레칭하는것은 회복에 방해가 될 수 있습니다.위 질문하신 내용과 같은 상태에서는 크게 자극을 주거나 무리하게 움직이기보다는 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 적극 권유드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

이동진 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.퇴행성 관절염의 경우 마사지가 통증을 완화시켜 줄 수도 있으나 급성 관절 손상으로 염증이 발생하여 통증이 유발되는 경우에는 과한 마사지나 스트레칭으로 증상을 더 악화 시킬 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에 통증이 있을 때에는 마사지를 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이와 관련된 연구에 따르면, 마사지는 관절염으로 인한 통증 완화에 효과적일 수 있으며, 통증을 감소시키고 정신적인 긴장을 풀어주는 데 도움을 줄 수 있다고 주장되었습니다. 그러나 모든 종류의 통증에 효과적인 것은 아니며, 원인에 따라 마사지의 통증완화 효과가 다를 수 있으므로, 통증이 지속해서 나타난다면 병원에 방문하셔셔 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

송진영 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절 통증은 주물러도 효과가 없을 수 있으며 일반 근육통과 다르게 접근해야 합니다. 아픈 관절은 휴식이 필요하고 초기 통증에는 냉찜질, 만성 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 또 관절 주변 근육을 부드럽게 스트레칭 하는 것이 좋습니다.

김덕현 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절의 통증이있는경우 주변에잇는 근육이나 힘줄, 인대에 자극을주면서 혈액순환을 개선시킨다거나 관절의 스트레스를 줄여준다면 증상완화의 효과가있을수있습니다근육을 주무르거나 스트레칭을하면서 풀어주는것도 좋지만 따뜻한찜질을하면서 관절과 주변 구조물들을 이완시키는것도 도움이될수있습니다증상이 호전되지않거나 점점더심해지는거 같다면 병원에방문하셔서 관절에 다른문제는없는지 확인해보시는걸 권해드립니다!보통 관절염치료는 약물치료, 물리치료등을 통해서 치료하기때문에 꾸준한관리를 한다면 증상이 악화되는걸 막을수 있습니다 감사합니다~

김태호 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김태호 물리치료사입니다.오실레이션이라고 해서 관절의 순환기법을 주는 방법이 있으나 자가적으로 하기엔 무리가 있습니다관절이 아파오는 경우라면 통증을 관리하기위한 치료가 들어가야하기에 병원 방문을 권유드립니다답변에 도움이되셨으면 좋겠습니다

이규민 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.관절은 뼈 연골 인대 등으로 구성되어 있어 단순히 주물러도 통증이 완화되지 않을 수 있습니다.주물러서 통증이 완화되는 것은 주로 근육에 해당되며 관절은 더 복잡한 구조를 가지고 있습니다.\온찜질이나 약물치료, 물리치료와 같은 방법이 더 효과적일 수 있습니다.통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

김민선 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.관절이 아픈 경우에 주물러도 도움은 되겠지만, 관절에 문제 있는 부분에 대한 원인치료는 되지 않을것으로 보입니다.관절이 아프다는 것은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 단순 주위 근육의 문제로 인해 아플 수도 있고, 아니면 관절 사이 정렬이 틀어져 움직일때마다 정렬이 이상하게 움직이게 되어 통증으로 발현될 수도 있습니다. 이처럼 다양한 원인이있기에 함부로 주물르기 보다는 병원 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영해보시고 원인 파악하시고 전문가에게 치료를 받으시는게 중요합니다. 꼭 치유되길 바라겠습니다.

이윤구 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육통 같은 경우 근육을 주무르는 것은 효과적이지만 관절이 아픈 경우에는 근육을 눌러 준다고 해서 크게 효과를 보이진 않습니다. 상황에 따라 다르지만 관절가동술을 통하여 통증을 완화 시켜야 하며 병원에 가셔서 도수치료 또는 주사치료를 병행 하시길 바랍니다

김지훈 물리치료사 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.관절에 염증이 생기면 통증이 발생할 수 있으며 이는 류마티스 관절염이나 골관절염등의 질환과 관련이 있습니다외부충격이나 과도한 사용으로 인해 관절에 통증이 생길 수 있습니다 나이가 들면서 관절의 연골이 마모되어 통증이 발생합니다관절 통증이 염증이 아닌 근육긴장이나 피로문제라면 주물러주는것이 일시적으로 통증을 완화하는데 도움이 됩니다그러나 관절 자체의 문제라면 주물러주는것만으로는 효과가 없습니다가벼운 마사지는 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다 하지만 강한 압력은 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니 주의해야합니다!관절 통증은 여러 원인에 따라 다르므로 주물러주는것이 도움이 될수있는 경우도 있지만 통증의 원인에 따라 다르게 접근해야합니다

재활·물리치료

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관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요