의료상담
갑자기똑똑한시금치
중심 잡기 힘든 보행 장애인인데요. 발가락 양말을 신는 게 좋을까요?
성별
여성
나이대
20대
기저질환
소뇌 손상 뇌병변 보행 장애
복용중인 약
케프라, 라믹탈, 디카킴디
중심 잡기 힘든 보행 장애인인데요. 발가락 양말을 신는 게 좋을까요? 박진영이 발가락 양말 무조건 신어야 한다길래요. 발가락 양말의 장점도 알려주세요!
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발가락 양말은 발가락을 자유롭게 움직여 균형감각과 발가락 사용에 도움을 줄 수 있어, 일부 보행장애가 있는 분에게는 도움이 될 수 있습니다. 다만 효과는 개인차가 있어 “모든 사람에게 반드시 필요한 것은 아닙니다.“ 장점은 발가락 사이 마찰 감소, 통풍 개선, 발가락을 벌려 사용할 수 있어 발의 안정감과 감각 인식에 도움이 될 수 있다는 점입니다. 중심 잡기가 어려운 경우에는 발가락 양말만으로 해결되기 보다 “발 근력운동, 균형훈련, 적절한 신발”이 더중요합니다. 불편감이 없다면 한 번 착용해 보시는 것은 괜찮지만, 증상이 있다면 재활의학과나 물리치료사와 함께 본인에게 맞는 보행훈련을 받는 것이 가장 효과적입니다.
감사합니다!!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
신체 균형 유지에 어려움이 있으시군요.
발가락 양말이 신체 균형 유지에 크게 도움을 줄 수 있다는 정확한 근거는 없기 때문에 발가락 양말을 무조건 신어야 좋은 것은 아니며 신체 균형 유지를 위한 체계적이고 지속적인 재활치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발가락 양말이 보행 장애인의 균형을 특별히 개선하거나 보행 능력을 높인다는 근거는 부족해서 무조건 신을 필요는 없어요
발가락 사이를 분리해 습기 마찰을 줄이고 물집이나 발가락끼리 쓸리는 것을 예방하는 것은 도움이 될 수 있습니다 중심잡기가 어렵다면 양말 종류보다 미끄럼 방지 기능이 있는 양말 잘맞는 신발과 균형 재활운동이 더 중요해요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무조건 신어야 하는 것은 아니지만 발가락 양말은 일반적린 양말보다 상대적으로 접지 면적이 넓어져 중심을 잡는데 도움이 될 수 있고 균형감각에도 장점은 존재하겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
중심을 잡기힘든 보행 장애인이라면 보조도구들을 사용해서 보행에 도움이되도록하는것이 좋습니다
발가락양말은 발가락의 움직임을 제한하지않고 좀더 잘사용할수있게만들어서 보행에 도움이될수있긴하지만 효과가 크지않을수있으니 그것보다는 지팡이나 보행기를 사용하는게 도움이될수있습니다
보행 장애정도에따라 필요한 보행보조도구들은 달라질수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
중심을 잡기 힘든 보행 장애가 있으시다면 발가락 양말을 시는 것은 나쁠 것은 없지만 소뇌 손상으로 인한 보행장애 및 균형 능력의 문제가 있으시다면 발가락 양말을 신었다고해서 능력의 개선이 되는것은 아닙니다.
발가락 양말은 발가락 사이가 서로 붙어 있는 것을 줄여 자연스럽에 벌어지게 만들어 발가락 사이의 땀을 흡수해 무좀이나 습진을 예방하며 발가락을 각각 움직이는 감각이 조금 더 잘 느껴져 발바닥 감각의 인지가 향상될 뿐만 아니라 엄지발가락이 안쪾으로 휘는 무지외반증이 있는 경우에는 발가락끼리 겹치는 불편함을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
그렇지만 앞서 말씀드린대로 소뇌 손상으로 인한 보행장애는 균형조절과 운동협응 능력의 문제가 핵심이기 때문에 발가락 양말만으로 중심을 잡기가 좋아지기는 어렵다고 생각됩니다.
균형을 개선하는데는 발가락 양말 보다는 균형 훈련 및 발목과 종아리 근력의 강화 그리고 엉덩이 근육의 강화 및 발바닥 감각 훈련등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발가락양말은 발가락을 자연스럽게 사용할수 있도록 도와주고 발바닥 감각을 높이는데 도움될수 있습니다. 다만 보행장애나 균형능력을 크게 개선한다는 근거는 아직 충분하지 않은것 같습니다. 보행이 불안정하다면 양말보다는 원인에 맞는 재활운동과 적절한 신발과 깔창이 더 중요합니다. 처음신어보시는면 불편함은 없는지 착용하면서 보시고 균형이 더 좋라지는 느낌이라면 계속 사용해도 괜찮습니다!