발목을 포인?으로 할 경우 불편해요.

언제부턴가 발목을 포인하면 좀 뻣뻣해지는 느낌이 있고 불편해요 살짝 아프기도 한데 움직이는데는 문제가 없어요

병원에 가봐야할까요? 아니면 스트레칭 같은 걸 해야 할까요?