건강관리
기타 영양상담
- 기타 영양상담건강관리구체적목표,바로성취,결과피드백장아찌를 만들어서 반찬으로 만들어서 먹는 재료들이 많은데, 어떤 것들로 장아찌를 만들어 먹으면 좋은가요?장아찌를 만들어 먹는 종류가 정말 많은데, 마늘, 마늘쫑, 매실, 감 등등 여러가지가 있는데일반적으로 아이들에게도 부담없이 장아찌로 만들어서 반찬으로 먹일수가 있는 것은 무엇이있는지 궁금하며, 그냥 먹는것보다 장아찌로 만들어서 먹게 되면 성분이 몸에 더 좋은지도궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리구체적목표,바로성취,결과피드백생수에는 어떤 영양성분이 있어서 사람들이 매일 2리터정도의 물을 마시는 것이 좋다고 하는것인가요?사람들이 보통 하루에 2리터의 물을 마셔야 건강에 좋다고 하는데, 물에는 어떤성분이 들어있어서사람들이 매일 2리터의 물을 마셔주는 것이 좋은것인지 궁금합니다.그리고 일반적으로 작은 종이컵으로 몇 번 마셔주면 되는건가요?4명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자글루텐프리 빵 맛있게 먹는 방법이 따로 있을까요?글루텐프리 빵을 샀는데 생각보다 식감이 좀 퍽퍽하고... 맛이 덜한 느낌이 들어서요... 혹시 글루텐프리 빵을 좀 더 맛있게 먹을 수 있는 특별한 방법이 있을까요? 그냥 먹기에는 조금 아쉬워서 그런데, 데워 먹는다거나 아니면 다른 재료를 곁들여 먹는다거나 하는 방법이 있을까요... 아니면 냉동 보관했다가 먹으면 더 괜찮아질까요? 어떤 분들은 토스터에 살짝 구워 먹는 게 맛있다고 하던데... 다른 분들은 어떻게 드시는지 정말 궁금합니다... 꿀팁 같은 거 있으면 알려주세요 ㅠㅠ 맛있는 글루텐프리 빵 레시피 같은 것도 괜찮구요... 글루텐프리 빵 맛있게 먹는 방법, 아시는 분 계시면 꼭 좀 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자아침에 먹기 좋은 간단한 안주 레시피 있을까요?아침에 간단하게 맥주나 가벼운 술 한 잔 하고 싶은데... 아침부터 너무 거창한 안주는 부담스럽더라고요... 혹시 아침에 후딱 만들어서 먹기 좋은 간단한 안주 레시피 같은 것 좀 있을까요? 너무 복잡하지 않고, 냉장고에 흔히 있는 재료들로 만들 수 있으면 더 좋을 것 같아요... 예를 들어 계란이나 참치, 김 같은 걸 활용한 레시피 같은 거요... 간단하면서도 맛있고, 술이랑 잘 어울리는 안주 레시피 좀 알려주세요ㅠㅠ... 쉽게 따라 할 수 있는 레시피면 더더욱 감사하겠습니다... 고수님들의 답변 기다릴게요...1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자오늘 저녁 보쌈 시켜 먹는게 좋을까요?오늘 저녁에 갑자기 보쌈이 너무 먹고 싶어졌는데... 혼자 시켜 먹기에는 양이 좀 많을 것 같기도 하고, 가격도 부담스러워서 고민이 되네요... 최근에 보쌈 드셔보신 분들 계시면 어디 브랜드가 맛있는지 추천해주실 수 있을까요? 아니면 혹시 다른 맛있는 메뉴가 있다면 추천해주셔도 정말 감사할 것 같습니다... 혼자 먹기에 괜찮은 보쌈집이나, 아니면 1인 보쌈 메뉴가 있는 곳도 괜찮을 것 같아요... 최근 물가가 너무 올라서 보쌈 가격도 많이 올랐을 것 같은데... 가격대도 어느 정도인지 알려주시면 저녁 메뉴 선택에 정말 큰 도움이 될 것 같습니다 ㅠㅠ 도와주세요... 오늘 저녁 보쌈 시켜 먹는 게 좋을지, 아니면 다른 메뉴를 선택하는 게 좋을지... 여러분의 고견을 여쭙고 싶습니다... 알려주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리아리따운참고래164당 떨어졌다고 느낄 때 단거를 먹으면 괜찮아지던데 기분탓인가요?당 떨어졌다고 느낄 때 단거를 먹으면 괜찮아지던데 기분탓인가요?아니면 진짜 단 게 보충이 되서 나아진거라고 볼 수 있는 건가요??2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리탈퇴한 사용자삼겹살이랑 막창 같이 구워 먹으면 너무 과식할까요?삼겹살을 너무 좋아하는데, 요즘 막창 맛에 푹 빠져서 큰일입니다...이번 주말에 친구들이랑 같이 삼겹살을 구워 먹기로 했는데, 막창도 같이 구워 먹으면 너무 과식하게 될까 봐 걱정이에요...막창 특유의 기름진 고소함 때문에 멈추기가 힘들 것 같아서요 ㅠㅠ...삼겹살만 먹기에는 뭔가 아쉽고, 막창까지 추가하면 칼로리 폭탄일 텐데...혹시 삼겹살이랑 막창 둘 다 포기하지 않고 적당히 먹을 수 있는 방법이 있을까요? 아니면 둘 중 하나만 선택하는 게 현명할까요?...경험 있으신 분들의 조언을 구합니다...알려주세요...2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리스텔라느아혼자 카페는 괜찮은데 혼자 밥 먹는 건 왜 이렇게 눈치 보일까요?혼자 카페 가는 건 전혀 안 부끄러운데, 이상하게 밥 먹으러 가면 눈치가 좀 보여요...특히 고깃집이나 식당에서 혼자 앉아 있으면 괜히 시선이 느껴지는 느낌이랄까요.혹시 혼밥 잘하시는 분들, 시선 신경 안 쓰는 팁 같은 거 있으신가요?진짜 배고파서 간 건데 괜히 민망해지는 건 왜일까요ㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리오히려좋아3일째 대변이 안나와요 어떻게 하면 좋을까요?제가 백수라서 움직임이 없는데 집에만 누워있거든요 낮에는 근데 저녁엔 저녁먹고 실내자전거 30분 타거나 강아지 산책을 다닙니다 우유도 많이 먹고있고 물도 많이 먹고있는데 안나와요 어떻게해야좋을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 영양상담건강관리뽀얀굴뚝새243감자가 비타민 C가 많다고 하던데 레몬보다 많은지 궁금합니다.저는 비타민 C가 과일에만 들어있는 줄 알고 있었습니다. 그런데 감자에도 비타민 C가 들어있다고 하는 걸 들었습니다. 레몬에 비해서 어느 정도 들어있는지 감자 1개에 얼마큼 들어있는지 궁금합니다.3명의 전문가가 답변했어요