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티끌모아티끌26.02.05
배고픔을 가장 잘 버티는 방법은 뭘까요?배고픔을 가장 잘 버티는 방법은 뭘까요?다이어트하는데 배고픔을 가장 잘 버티는 방법을 아시는 분이 있을까요? 아시면 공유 부탁드립니다.
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모레도적극적인잉어26.02.05
다이어트때 먹을 드레싱 제품 이중에서 어떤게 괜찮을까요?다이어트때 먹을 드레싱(소스) 제품을 찾았는데요표에 있는 ABCDEF중에 어떤게 제일 괜찮을까요?1,2순위로 알려주시면 감사하겠습니다!
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폐지줍는 고블린26.02.05
극단적인 저탄수·단식 다이어트의 문제점은 무엇인가요?극단적인 저탄수화물 식단이나 장기간 단식 다이어트는 에너지 공급 부족으로 인한 피로와 집중력 저하근손실을 유발할 수 있는데 이러한 방식이 기초대사량 감소와 호르몬 불균형 요요 현상 및 장기적인 건강 악화로 이어질 가능성은 어떻게 설명해줄수 있나요?
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미래도기분좋은참치김밥26.02.05
다이어트, 살빼기 꿀팁 알려주세요.다이어트를 할려고 하는데 어떤 운동을 얼만큼 해야하고 어떤 음식을 어떻게 적정량 먹어야 하는지 잘 모르겠네요.운동 측면에서 빼기와 식단 조절 측면에서 빼는 법을 나눠서 답변주시면 감사하겠습니다.
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풍요로운삶26.02.05
어떻게 하면 장기간 유지 가능한 다이어트 식단을 구성할 수 있을까요?저도 최근 삭센다, 마운자로 등을 통해서상당한 몸무게 (약 20킬로그램) 정도 감량을 했지만혹시라도 있을 부작용 등이 두려워서 그만 둔 상태인데어떻게 하면 장기간 유지할 수 있는그런 다이어트 식단 구성을 찾을 수 있을까요?
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난난이26.02.04
마운자로 10mg 배고픔이 심해요 급해요!!!!마운자로 2.5mg부터 시작해서 5mg, 7.5mg,용량 늘려서 현재10mg 으로 3개월째 투여 중이고 총 7개월 동안 107kg에서 81kg 까지 감량 했어요26kg정도 감량 했는데 식단 운동 했구요 근데 최근 10mg 2달째 투여중부터 배고픔이 심해지고 식욕이 왕성해 지고 달고 짠음식이 막 땡기고 희안해요고용량으로 올리면 더 식욕도 없어지고 음식 욕구도 없어 진다는데 주사가 불량도 아니고 주사도 잘 투여 하는데도 왜 이러는 건가요? 먹고 돌아서면 허기가 지고 생리 기간도 아닌데 식욕이 계속 넘쳐요ㅜ
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탈퇴한 사용자26.02.04
밤부터 아침까지 잠을 7시간 이상 자면 살이찌나요잠을 밤에 자는시간이 7시간정도 되는데또 찔끔찔끔 한시간 ㆍ두시간 정도 더 잡니다ㆍ거의 아침9시까지요그래서인지 체중도 더 늘어서 여쭤봅니다무슨 질병인가요?
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압도적으로관대한나비26.02.04
50대 이후부터 살이 안 빠지는 진짜 이유가 따로 있나요?예전보다 훨씬 적게 먹고 움직이는데도 체중이 계속 늘어나는 이유가 뭘까요?심지어 운동을 해도 하는거에 비해 빠지는게 거의 없거나 특히 뱃살은 늘 그대로에요ㅠ
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끝까지날렵한느티나무26.02.04
다이어트에 좋은 열량 낮고 포만감 있는 음식안녕하세요 방학때 살을 좀 뺄려고 하는데 제가 배가고프면 어지러워서요,, 칼로리는 낮은데 포만감 있는 음식 추천해주실 수 잇을까욤 ㅎㅎ 솔직히 좀 이기적인 질문일 수도 있는데 혹시 몰라서요
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엉뚱한두루미202526.02.04
저녁에 삶은달걀 4개정도괜찮을까요?다이어트생각중인데 아침을굶고 점심을많이먹고 저녁을 양배추셀러드+삶은달걀4개정도먹으려고하거든요. 괜찮을까요?남자입니다
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