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탈퇴한 사용자24.08.13
약간의 다이어트 운동 건강 식단에 꼭 들어가야할 식품은?안녕하세요.제가 약간 다이어트하면서 운동하려 하거든요.식단도 하려고 합니다.건강한 식단을 꾸리기 위해 꼭 포함해야 할 식품들은 어떤 것들이 있을까요?
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오늘도 맛있어24.08.13
먹는것을 좋아하는데 살을 빼고 싶어요.. 무조건 안먹어야할까요?45세 여자이고 82kg입니다.살을빼고싶은데 먹는것을 잘 못참는것같아요안먹고 운동하면 살빠지는것을 알지만 그뿐인것같아요..먹는것을 조절하려면 어떻게해야할까요?
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쌈박한치타19924.08.13
스테비아 방울토마토는 칼로리가 더 높나요?다이어트 때문에 방울토마토를 점심마다 먹고있는데, 며칠 먹으니까 너무 물려서 스테비아 방울토마토로 바꾸려고 합니다. 혹시 당도가 더 높아서 칼로리가 많이 높아지나요?
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고슴도치24.08.13
모로실오렌지가 유행하던데 이게 무엇인가요?지인들이 모로실오렌지 다이어트 제품을 먹고 있던데 이게 어떤효과로 다이어트가 되는지 궁금한데요. 가루가 핑크색이던데 그 빨간물 다이어트랑 같은 효과인가요?
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100과4전24.08.13
저녁에 늦게 자는 편입니다. 배가 너무 고픈데 안먹어야 제일 좋은 거지만 만약 먹을 수 밖에 없다면 칼로리 적고 소화잘되는 음식이 있을까요??저녁에 늦게 자는 편입니다. 배가 너무 고픈데 안먹어야 제일 좋은 거지만 만약 먹을 수 밖에 없다면 칼로리 적고 소화잘되는 음식이 있을까요??
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반반한하늘소6724.08.13
신진대사를 높이려면 체온을 올린다고 하는데..요즘 같은 무더위에 그럼 열 나는 채로 견디는게 에너지 대사를 위해 좋은 걸까요? 열을 내기 위해 원적외선 열관리 같은 것으로 다이어트를 하더군요
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단아한애벌래27224.08.12
금주하면 살빠지는게 맞는건가요??일주일째 금주중인데 살이 1.5키로는 빠진거 같아요 뭐 큰병은 아닐지 은근 걱정되네요...살 갑자기 빠지면 큰병일수도 있다던데금주하면 1키로정도는 빠지나요?
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까칠한호저17224.08.12
스테비아는 일반 설탕이나 꿀에 비해서 단점이 없나요?요즘은 대체당이 많이 나와서 당수치를 걱정하시는 분들도 당을 섭취하기 좋습니다. 그래서 스테비아를 많이 드시는데 스테비아는 일반 설탕이나 꿀에 비해서 단점이 없나요?
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탈퇴한 사용자24.08.12
식습관 개선을 위한 간단한 다이어트 계획은 무엇인가요?식습관을 개선하기 위해 간단한 다이어트 계획을 세우고 싶은데 어떤 요소들을 고려해야 할까요??균형 잡힌 영양소 섭취를 위해 어떤 식품을 포함 시켜야 하는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.12
비건 식단을 시작하려는데, 어디서부터 시작해야 할까요?최근 건강을 위해 비건 식단을 시도해 보려고 합니다. 그런데 어디서부터 시작해야 할지 막막하네요. 비건 초보자를 위한 기초적인 식단 구성이나 추천 레시피가 있다면 공유 부탁드립니다.
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