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덕망있는물소26125.12.22
일주일 적당한 감량과 적정 소모칼로리일주일에 1kg씩빼고 싶어요 지방자체가 아니라 체중 1kg을 빼고 싶어요 7700칼로리소모가 지방1kg빠지고 체중은 1kg넘게 빠지는걸로 알고 있어요 일주일에 1kg초과하면 안좋을거 같아서 딱 1kg씩 빼고 싶은데 일주일 기준 몇칼로리 소모가 좋을까요?
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지혜로운사자3525.12.22
밥 먹기전에 과일을 먹고 밥을 먹는건 어떤가요??밥 먹기전에 과일을 먹고 밥을 먹는건 어떤가요?? 살을 뺴고 싶은데 과일도 좋아해서요. 뭘 먼저 먹고 나중에 먹는게 뭔가 중요한거 같아서요.
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아프로아프로25.12.22
식사 대용으로 생두부를 먹어도 다이어트 대용이 될까요?저는 전에 닭가슴살을 몇 번 사서 먹어봤는데도무지 제가 잘 적응하지 못했는데혹시 식사 대용으로 생두부 등을 사서먹는 것도 다이어트 식사가 되는 것일까요?
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한가한왈라비16725.12.22
막내 점심메뉴 고민 입니다. 점메추 부탁드림.안녕하세요 회사 막내라 점심메뉴 고르는데 매일 같이 하긴 힘들어서점심 메뉴 추천 부탁드릴게요. 슬기로운방법도 추천해주세요..
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기막히게다정한야채튀김25.12.21
다이어트 팁 좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ제가 다이어트를 하려고 하는데 솔직히 먹는것도 너무 좋아하고 먹는조절을 못하겠어요 살을 빼본적이 없어서 어떻게 빼야할지도 모르겠어서 좀 힘들어요
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컴퓨터냄비25.12.21
굶지않고 뱃살빼는법 ????????안굶으면서 뱃살 빼는 법 알려줘운동말고 다른방법이 있다면 그것도 알려줘요~~~~~~""?????????????????
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어머나어머25.12.21
급급급 다이어트 약 처방 받았는데요 살빠질까요다이어트 약 처방 받았는데요 살빠질까요감기약 다먹고 다이어트약을 먹기로 했거든요 어지러울수도 있는지 다이어트 진료후약 처방받은거 올려봄니다
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이미탐구하는순댓국25.12.21
다이어트중인데 입맛이 없어서 아예 안먹어도 되나요?저 원래 돼지에 돼식가였는데 갑자기 제가 핸드폰 많이 하게 되면서 하루에 삶은달걀 두개나 닭가슴살 하나만 먹고 있을때가 많은데 저도 그러면 안되는거 알긴 하지만….살도 빠지고 진심 배가 안고파요. 입맛이 없어서….헬스장은 거의 맨날 가서 천국의 계단 타는데 이렇게 빼면 안좋겠죠? 굶고 빼면 늙는다고 하는데 전 그러기 싫어서…..억지로라도 먹어야 하는지 궁금합니다
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레알인상적인아이스크림25.12.21
술 먹고 다음날 음주 가능한가요? (의사선생님 혹은 약사선생님 답변을 원합니다)한 1병 반 ~ 2병 정도 술 마시고다음날 대략 12시간 정도 숙면을 취했는데용숙취도 없는 상태인데운동 하면 안되나영????웨이트 하긴 하는데 엄청 무리하진 않구여 적당히 할거에요 의사선생님이나 약사선생님 답변을 기다립니당
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뽀얀굴뚝새24325.12.21
유산소 운동하고 나서 허기질 때 간식으로 아몬드 10개정도 먹습니다. 이런 습관이 다이어트에 도움이 되나요?생아몬드를 구입해서 볶아서 하루에 10개 정도만 간식으로 먹는 습관이 있습니다. 그 전에는 빵이나 과일, 초코릿등 칼로리가 높은 음식을 주로 먹었는데 살이 너무 찌니까 습관을 바꾼 것 같습니다. 운동하고 나면 특히 식욕이 왕성해지는데 아몬드를 먹는 습관이 폭식하는 걸 어느 정도 막아줄 수 있나요?
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