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유망한코요테22925.01.17
닭가슴살 어떻게 먹어야 맛나게 먹을수 있을까요?다이어트와 몸을 만들기 위해서 가성비호 생 냉동닭가슴살을 샀는데 어떻게 먹어야 괜찮을까요 운동하시는분들은 어떻게 주로 드시나요?
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유망한코요테22925.01.17
단백질 함량이 높은 음식들은 어떤게 있나요?헬스를 하면서 단백질을 챙길려고 하는 중입니다.먹기 편하고 가정비 좋은 단백질 음식은 어떤게 있을까요? 그리고 단백질이 높은 음식들은 어떤게 있을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.16
고기만 먹고 다이어트에 성공했다는 기사를 보았는데 맞은걸까요?야채를 먹지 않고 고기만 먹고 다이어트에 성공을 했다는 기사를 좀전에 봤는데요사진으로 보아도 다이어트가 잘 된것 같은데 이게 맞게 하는 다이어트일까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.16
공복상태에서 무엇을 먹어야 다이어트에 도움이 될까요?아침에 일어나면 공복 상태 인데요 그래도 다이어트를 하고 있어서 공복에 어떤것을 먹어야 다이어트 하는데 도움도 되고 몸에도 좋을까요?
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까칠한들소19725.01.16
하루 라면 2봉지만 먹으면 살 빠지나요?176cm 71kg 남자입니다현재 간헐적 단식 다이어트 중인데 하루에 6~7시 한끼만 먹어요. 라면이 생각보다 건강식품이라는 말을 들어서 하루동안 저녁에 라면 2봉지만 먹으려는데 비추천일까요? 칼로리 자체는 1200칼로리 미만으로 알고있는데 나트륨이 되게 높은걸로 알아서 그게 걸리네요.또 라면만 먹으면 건강에 안좋을거같아서 비타민 c랑 b는 따로 챙겨먹는데 이걸론 부족할까요?
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유망한코요테22925.01.16
식물성 단백질과 동물성 단백질의 차이가 먼가요?나이가 들면 들수록 단백질을 많이 먹어야 한다던데 단백질도 식물성 단백질과 동물성 단백질이 있던데 어느게 더 좋나요 차이점이 먼가요?
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유망한코요테22925.01.16
과일이 다이어트에 크게 도움이 안된다던데 맞나요?처음엔 다니어트 할때 배고플때 과일을 먹으면 좋다고 하던데 실제 과일을 많으먹으면 살이 더 찔수도 있다던데 맞는 말인가요????
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고독한타조26925.01.16
여러분의 다이어트 방법 하나씩만 알려주세요딱 8키로만 빼고 싶은데요. 다이어트에 정답은 없는것 같지만 지나가다가 이글보시고 그냥 개인의경험담 들려주시면 좋겠습니다ㅜㅜ
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아하에스더25.01.16
집밥을 하기 시작한지 얼마 안된 요린이..요즘 밖에서 안사먹고 안시켜먹고 하고 있어서 집밥을 해먹어야하는데 간단하게 맛있게 먹윽 수 있는 메뉴 추천좀 해주세용 일주일 이상 먹응슈 있는 반찬도 좋아요
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기쁜두꺼비16125.01.16
다이어트에좋은포만감주는맛있는음식?삶은계란고구마 닭가슴살토마토빼고질리지않고포만감도들면서맛있는다이어트음식아시면많이공유해주세요알고싶어요~~
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