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다이어트 식단건강관리
단단한강아지16924.08.27
닭가슴살 쉐이크에 들어갈 내용물을 추천부탁드려요한끼에 적용할 수 있는 양이었으면 좋겠어다이어트식으로 활용할건데요 닭가슴살 쉐이크를 대충먹으면 너무 맛이 .. 없더라구닭맛이 최대한 나지 않게 만들 방법을 알려주세요 ^^
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기민한문어8024.08.27
돈까스 칼로리 대략 알려주세요!!!!밥과 돈까스 한덩이를 먹지 않아서 밥과 돈까스 한덩이를 제외한 돈까스 두덩이, 샐러드, 오이고추3개 칼로리 계산 부탁드립니다!
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유능한여새20724.08.27
40대 이후 뱃살이 안빠져서 고민입니다. 좋은 방법있을까요?40대 이후 뱃살이 안빠져서 고민입니다. 좋은 방법있을까요?성공 경험이나 노하우 있으면 공유 바랍니다.참고로 현재 40대 후반, 키에비해 체중이 조금 더 나가는 약간 비만체형입니다.
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탈퇴한 사용자24.08.27
가을이 되면 시작할 운동 추천해주세요한여름 무더위에 운동 없이 먹고 자고 하니 살이 많이 쪘습니다~ 가을이 되고 날씨가 선선해지면 식단과 함께 운동을 시작하려 하는대요헬스장 말고 러닝 등 혼자 할 수 있는 운동 추천해주세요
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붉은연어24.08.27
통밀빵이 칼로리가 높은데 왜 다이어트에 추천 하나요?안녕하세요. 다이어트 방법으로 통밀빵을 누가 추천했습니다. 이거 찾아보니 고 칼로리 음식인데 왜 다이어트에 추천을 할까요??
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많이사랑스런늑대24.08.27
다이어트커피와 일반커피의 차이가 무엇인가요?안녕하세요.요즘 다이어트커피가 많이 광고하던데요.다이어트커피는 일반커피와 어떤 차이가 있나요?실제로 다이어트에 도움이 되나요?
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탈퇴한 사용자24.08.27
다이어트 중이라고 단백질만 추구하면 안되죠?단백질 섭취가 포만감과 근육 성장에 좋은 영양성분이지만, 다이어트 중이라고 하더라도 탄수화물과 지방을 완전히 배제하는 개념으로 섭취 안하면 오히려 안좋지 않을까 해서요.
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귀여운참새25524.08.27
다이어트 기간에 족발 보쌈 중 뭘 더 먹는게 나을까요?저녁을 먹고 밤참을 먹개되면 치킨 또는 피자를 먹기도 하지만 족발보쌈도 인기메뉴 중 하나인데, 다이어트 기간에는 그걸 피해야 하잖아요! 그래도 먹어야 한다면 족발 보쌈 중 뭐가 그나마 나은지 알고싶어요!
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붉은연어24.08.26
밥 대신 감자를 주식으로 하게 되어도 괜찮을까요?안녕하세요. 밥을 대신해서 감자를 일반 주식으로 하게 되면 그래도 영양학적으로 문제가 없을까요? 구체적인 답변 부탁 드립니다.
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의로운반달곰27724.08.26
운동을 할 때 좀 더 효율적인 시간대가 있나요?체력이 너무 떨어져서 운동을 시작했는데요운동을 했을 때 하루 중 좀 더 효과적인 시간대가 있나요?주로 저녁에 운동을 하고 있긴 합니다.
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