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키가크고싶어요25.07.16
체중을 증가시키려면 어떤음식을 먹어야할까요?복싱을 배우는 고1고등학생입니다 55kg정도로 저체중인데 여름방학동안5kg정도 찌우고싶은데 식단추천좀해주세요 운동도 해야되나..
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희망풍차25.07.15
현미밥이 다이어트에도 도움이 되는가요현미밥이 보통 당뇨 있으신분들이 혈당조절을 위해 드시는것으로 아는데 그 외에도 다이어트를 위해서도 먹으면 도움이 되는지 궁금합니다
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심심한노루15325.07.15
전에 이석증에 걸렸었는데 달리기를 해도되나요?몇해전 스트레스로 이석증에 걸렸었는데 요즘 다이어트를 해야 할거같아서 달리기나 크로스핏처럼 격한 운동을 해야할거같은데 해도 괜찮나요? 이석증으로 고생을 엄청해서 좀 겁이나네요
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신박한꾀꼬리925.07.15
콜레우스포스콜린이 혈압과 혈액응고에 영향을 미치나요?며칠전 체지방다이어트에 효과가 있다는 건강보조식품을 구매했습니다. 주성분이 콜레우스포스콜린입니다. 이 콜레우스포스콜린이 혈압을 낮 추거나 혈액응고에도 영향을 준다는 데이터가 있나요?
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일기를쓰며25.07.15
뱃살을 없애는데 좋은 식단은 무엇일까요?요즘 뱃살 때문에 큰 스트레스를 받고 있어요. 가만히 있어도 답답한데 뱃살을 없애기 위해서는 어떤 음식을 섭취하는 것이 좋은지 알고 싶어요.
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최고로자신감넘치는매실나무25.07.15
배달음식을 줄이고 싶은데, 현실적으로 가능한 식단 루틴이 있을까요?일 끝나고 너무 피곤해서 배달음식에 의존하는 날이 많은데요. 배달 음식을 줄이면서도 너무 어렵지 않게 실천할 수 있는 식단 루틴이나 팁이 있을까요
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zenith25.07.15
뱃살을 효과적으로 빼는방법이 없을까요?배는 안나올줄 알았는데 육아한다고 저녁늦게 먹고 자는 버릇을 들였더니 배가 나와서 미치겠습니다바지도 안맞아서 평소에 밴드가 있는 옷을 입거나 자크를 풀어놓을 정도입니다집에서 뱃살을 효과적으로 뺄수있는방법이 없을까요?
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시크한오리23325.07.15
공복 운동이 적합한 사람과 그렇지 않은 사람은 누구일까요?체중감량이 하고 싶어서 유산소 운동을 하는데요, 공복 유산소 운동이 체중 감량에 좋다고 들었습니다. 하지만 저는 공복에 운동을 하면 너무 배가 고프더라고요. 이렇게 배가 고픈게 과연 몸에 좋을까 하는 생각이 들었습니다. 가끔 어지러운거 같은 느낌이 들기도 하고요. 공복 유산소 운동이 좋은 사람과 맞지 않는 사람이 있을까요?
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빨간뱀눈새26425.07.15
단백질 보충제 추천부탁드립니다!!안녕하세요오전 6시30분~8시까지 헬스장을 다니는 헬린이입니다.매번 편의점 보충제나 고단백 우유나 먹고 말았는대이제 단백질보충제를 구매할까 해서요.몸무게는 감량중이고 그럼에도 체중이 많이 나가는편입니다.우유는 딱히 먹는대 큰불편함은 없습니다.인터넷에서는 신타6 또는 마이프로틴 제품들 추천해주는대 괜찮나요?마이프로틴은 너무 늦게오고 서비스가 안좋다는 평이 많고 신타6는 맛만좋고 그외는 별로라는평이 많아서요. 가격대가 배송기간이나 신타6을 생각중이긴합니다만 그외에 좋은게 있다면 추천부탁드립니다.
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지식과함께,도서관25.07.15
슬림해보이는 체형인데도 내장지방이 높아요, 이유가뭘까요?안녕하세요..일반적으로 봤을대 슬림해보이는체형인데요.인바디를 재보면 생각보다 내장지방이 높게나와요특별히 배가나온건 아니고 식단도 관리하는중인데도 왜그럴까요??이런경우 운동보다 식단을 더 조절해야하는건지,건강하게 내장지방을 줄이려면 어떻게해야하는지 알수있을까요?감사합니다!
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