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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.01.20
닭가슴살 맛있게 먹을수있는 방법있나요?그냥 생닭가슴살 사서 익혀먹으면 진짜 물려서 나중에 못먹겠는데요좀 맛있게 칼로리 과하지않게 먹을수있는 방법이 있을지 궁금합니다.
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엔리코오노프리25.01.20
체질에 따라 식단을 어떻게 맞춤화할 수 있나요?개인의 체질이나 대사 유형에 따라 식단을 어떻게 조정해야 하는지 궁금합니다. 어떤 체질에 특정 음식이 더 적합하거나 부적합한지를 알고 싶습니다.
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아놔덥자너25.01.20
소금 섭취를 줄이는 것이 건강에 어떤 영향을 미치나요?소금 섭취가 체내 나트륨 균형과 혈압에 미치는 영향을 알고 싶습니다. 소금 섭취를 줄이기 위한 실천 가능한 방법과 저염 식단을 구성하는 팁도 궁금합니다.
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친절한천산갑24225.01.20
다이어트 하는데 저녁7시 이후에 아무것도 먹지 않으면 살이빠지나요?다이어트 하는데 저녁7시 이후에 아무것도 먹지 않으면 살이빠지나요? 많은 사람들잊 이야기를 해서 해볼려고 하는데괜찮은지 궁금합니다?
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유망한코요테22925.01.20
햄버거가 은근히 다이어트 할때 좋다는데 맞을까요?햄버거가 탄단지가 골구루 있어서 간단히 다이어트 한끼 식사로 나쁘지 않다고 하던데 맞을까요?? 어떤 종류의 햄버거가 좋나요??
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도롱이25.01.20
회는 칼로리가 낮아서 다이어트 중에 먹어도 되나요?회는 생각보다 칼로리가 낮아서 다이어트할 때 먹어도 괜찮다고 들었는데, 사실인가요? 다이어트 도중 회를 먹을 때 주의해야 하는 점이 있다면 알려 주세요.
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탈퇴한 사용자25.01.20
식사 후 20분정도 빠른걸음으로 걸어주는건 건강에 얼마나 도움이 될까요?요즘 배가 다시 나오는거 같아서~~ 회사에서 가볍게 할 수 있는 운동이 뭘까 하다가식사후에 20분정도 빠르게 걷고 들어오기를 하고 있습니다.빠르게 걷기가 건강에 얼마나 도움이 될까요?근데 식사후에 낮잠도 건강에 좋다고 하던데~~둘 중에선 어떤게 더 건강에 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.20
어느체중이상 빠지질않는데 운동이잘못된건가요?현재 15kg정도를 감량하고 매일같이 운동하며 유지중인데요이제는 먹고싶은거 먹고해도 운동을하니 감량된체중이 늘유지되는데문제는 식단조절을해도 그이상 체중이 내려가지않습니다웨이트양을 늘려서그런가요?아니면 문제가있는건가요?
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완전꾸준한퓨마25.01.20
줄넘기하는 방법 종류에 대해서 알려주세요?다이어트를 위해서 줄넘기를 해보려하는데 일반적인 줄넘기나 2단뛰기말고 다른 종류들에 대해서도 알고싶네요. 이왕 하는게 지겹지않게 하고싶은데 여러가지 방법들 알려주시면 고맙겠습니다 ~~
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잘난푸들2425.01.20
소우코우 이소비텍신 다이어트 효과는?요즘 인터넷에서 핫한 소우코우 다이어트약이광고하는 것과 같이 지방배출애 효과적이어서 뱃살빼는데 효과가 있는지 궁급합니다.
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