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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.03
과식후 다음날 식단은 어떻게하는게 좋나요?전날 저녁에 좀 과식을 했을경우 다음날은 어떤식단으로 패턴을 돌리는것이 건강이나 체중에 도움이될런지 궁금합니다 알려주세요ㅡ
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.03
칼로리 높은 땅콩버터가 다이어트에 좋은이유가 뭔가요?어제 땅콩버터를 처음 먹어 봤는데 칼로리를 봤더니 엄청나게 높더라구요.그런데 땅콩버터가 다이어트에 좋다고 이야기 하는데 칼로리가 높아도 다이어트에 좋은이유가 뭔가요?
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탈퇴한 사용자25.03.02
전날 과식을하면 아침에 피곤한이유가 무엇인가요?어제 간만에 외식을하면서 엄청 먹어버린 과식을 했는데요그리고나서 아침에일어나니 너무피곤한데 과식하고나면 왜 다음날 피곤한가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.02
식이섬유는 무엇때문에 포만감을 주나요?우리가 다이어트를 한다고 하면 식이섬유가 많이 들어 있는 음식을 먹는것이 다이어트에 좋다고 하는데포만감때문이라고 하는데 무엇때문에 포만감을 주나요?
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탈퇴한 사용자25.03.02
다이어트 중 단 음식에 대한 갈망이 생길 때 즐길 수 있는 식품과 간단한 조리법이 궁금합니다.다이어트 중 단 음식에 대한 갈망이 생길 때 이를 건강하게 해결하지 못하면 어떤 문제가 발생할 수 있나요??자연스럽게 단맛을 즐길 수 있는 식품과 간단한 조리법이 궁금합니다.
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느낌의 그림자25.03.02
복부비만을 제거할 수 있는 방법에는 무엇이 있나요?전체적인 체중은 70~72kg밖에 나가지 않는데 복부에 비만이 좀 있습니다. 심하지는 않지만 내장비만이 좀 있는 것 같습니다. 이것을 제거할 수 있는 방법은 무엇일까요?
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매우거대한왕자25.03.02
다이어트 식단은 어떤것이 좋을까요?일반 남성 다이어트 식단으로는 어떻게 설계하는게 좋을지 궁금하네요사람마다 다르게 짜나요?어느정도 평균식단이라는게 있나요
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울통불퉁침팬치25.03.02
15센티 정도 되는 가래떡 하나와 공기밥 한그릇의 탄수화물은 어느쪽이 더 높을까요?설에 남아 있던 가래떡이 있더라구요. 그래서 가래떡을 먹으려고 하는데 겨울이라 움직임이 적어 요즘 살이찐 느김이라 자재하려고 합니다. 15센터정도의 가래떡과 공기밥 한그릇의 탄소화물은 어느쪽이더 높은가요?
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최고로자신감넘치는매실나무25.03.02
대체당 알룰로스 부작용이 있나요??요즘 다이어트를 하느라 알룰로스를 설탕대신 쓰거나 먹고 있는데 알룰로스 부작용이 있을까요?확실히 다이어트는 효과적인거같은데 벌써 한통을다 쓰고 다시 한통을 주문해둔 상태인데 갑자기 이런 생각이 들어서요
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탈퇴한 사용자25.03.02
피티 받으면 절대 먹으면 안되는거에 떡볶이도 있나요뗙볶이 엄청 좋아해서 최소 한달에 한번은 먹는데 탄숳화물 엄청 들어가잖아요 떡볶이 먹어도 될까요?? 곤약 떡볶이 이런거 먹어야 하나요
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