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즐거운 나날들24.11.01
닭 가슴살 대신 닭 다리살로 다이어트는 괜찮을까요?탄수화물을 최대한 줄이기 위해 한끼는 밥을 제외한 식사를 하고 있는데 더이상 닭 가슴살은 못먹을거같아요. 대신에 닭 다리살을 껍질을 벗겨서 먹는건 괜찮을까요?
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수요일24.11.01
다이어트로 1일 1식을하려고하면 언제 밥을먹는것다이어트로 1일1식하려고 하면 언제 밥을 먹는것이좋을까요?하루중 언제 먹는것이 가장 좋은지 궁금합니다.아려주시기 바랍니다
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시뻘건물총새15224.11.01
GLP호르몬이 무엇인가요? 알려주세요~다이어트를 하거나 당뇨병 개선에 도움을 준다는 GLP호르몬이 무엇인지 궁금합니다. GLP호르몬의 활성화를 위해서는 어떻게 하는것이 좋은지도 알려주세요~
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와우와우위24.11.01
현대인들의 기준으로 하루 두끼로 지내도 괜찮을까요?옛날 농경시대에도 하루에 두끼만 먹던 것으로 알려지고 있는데현대를 살아가는 사람들이라면 더더욱이 하루 두끼만 먹어야 하는 것 아닐까요?
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완벽히부드러운배24.11.01
건강을 위해서 하루에 3끼를 다 먹는게 좋은가요? 아니면 2끼만 먹는게 좋을까요?체중관리를 위해서 뭔가가 필요한데 운동을 꾸준히 한다는게 생각보다 어렵고 , 그래서 생각한게 식습관을 바꾸는게 좋지 않을까 생각하는데 , 어떻게 하는게 건강에 해롭지 않게 하는 방법좀 알려주세요~!
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.31
다이어트 할 때 왜 탄수화물을 먹지 말라고 하는 건가요?우리 사람이 필요한 에너지를 얻는 데는 탄수화물을 꼭 필요해서 먹어야 하는데, 왜 다이어트 할 때는 탄수화물을 먹지 말라고 이야기 하는지 궁금합니다
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세븐나이츠뫕일게이24.10.31
0칼로리 음식도 있는지 궁금합니다.다이어트를 위해서 제로 음료를 자주 먹고 있는데요,0칼로리 음식도 있는 건지 알고 싶습니다.다이어트에는 0칼로리 음식이 좋다고 알고 있습니다..
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와우와우위24.10.31
저녁 식사로 고구마 반개와 삶은 계란 두알 정도면 적당할까요?저녁 식사로 5시 정도에 고구마 반개와 삶은 계란 두알 정도 먹게 되면그래도 다이어트 하는 것에 있어서 어느 정도 도움이 될련지 궁금합니다.
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궁금한질문쟁이24.10.31
폭식을 했을때 몇 시간내로 운동을 하면 살이 안찌나요?어떤 글에서 보니 음식을 먹고 나서 몸속에서 체지방으로 바뀌는데 시간이 좀 걸린다고 하던데요그러면 폭식을 하고 나서혹시 최대 몇시간 내로 유산소를 해야살이 안찔까요?
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시뻘건앵무새11124.10.31
뱃살 빼기 쉬운 운동 알려주세요...뱃살을 빼고 싶은데요...뱃살 뺄수 있는 운동 알려주세요...아니면 식단을 알려주셔도 됩니다...답변 미리 감사합니다.
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