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다이어트 식단건강관리
오늘배움24.07.29
키위가 연육작용이 있어 다이어트 효과가 있다고 하는데, 키위의 어떤 성분이 연육작용을 일으키나요?키위로 다이어트를 하는 사람들이 있다고 하는데요.키위가 연육작용이 있어 다이어트 효과가 있다고 하는데, 키위의 어떤 성분이 연육작용을 일으키나요?설명 부탁드립니다.
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일기를쓰며24.07.29
맛있으면서 건강에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?제가 먹는 걸 좋아하는데 최근에 살이 너무 쪘습니다. 그래서 식단 관리를 하려고 합니다. 맛도 있으면서 건강에도 좋은 음식을 추천해주세요.
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경제적 자유0124.07.29
시중에 나와있는 다이어트 식품들은 어떤 검증을 받았나요?너무 막무가내로 다이어트 제품을 출시하는건 아닌가요?다이어트 보조식품은 법적인 규제가 없는건가요? 아니면 다 검증을 거친건가요?답변 바랍니다.
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지금부터시작24.07.28
가정에서 만드는 마요네즈 열량이 높은가요?집에서. 아이듵도 저도 마요네즈를 굉장히 마니 먹읍니다먹으면서도. 웬지 열량이 높아 다이어트에 큰해가 될것같아서 불안함은. 늘 안고 있읍니다. 계란 노른자와 기름으로 만드는가정에서 만든것도 열량이 마니 높은가요?
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내일도여유있는짬뽕24.07.28
뱃살을 빼는 가장 효과적인ㅇ방법은??말그대로 몸의 다른부분보다 배만 많이 튀어나와있는데 걷기도 하루에 만보이상 매일 하는데도 배는 들어가질않네요 옷맵시도 안살고 보기에도 별론데 뱃살빼는 효과적인 방법좀 알려주세요~~
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똑똑한하늘소20124.07.28
건강한 식생활을 위해 아침, 점심, 저녁은 어느 시간에 먹으면 좋을까요?아침은 보통 11시 점심은 2시 저녁은 8시에 섭취하지만 날마다 시간이 바뀌는데 사간차가 벌어져 간식이나 군것질거리도 많아져 체중도 오르는 것 같아요.
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화려하게 부활한 설표24.07.28
통밀로 된 빵으로만 먹으면 다이어트가 될까요?안녕하세요? 섬유질, 비타민류, 무기질이 풍부한 통밀은 영양학적으로 우수하잖아요~ 그럼 통밀로 된 빵으로만 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.07.28
저칼로리 간식으로 추천할 만한 음식은 무엇인가요?저칼로리 간식으로 추천할 만한 음식은 무엇일까요??건강한 간식 섭취와 식습관를 위해 어떤 저칼로리 음식이 적합하며 일상생활에서 영양을 챙기는 방법도 궁금합니다.
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탁월한다슬기3924.07.28
근육을 키우려면 단백질을 얼마나 먹어야 하나요?요새 운동을 좀 하고 있는데, 따로 단백질 보충제나 닭가슴살 같은건 챙겨먹지는 않고있습니다. 혹시 근육을 키우기 위해서 하루에 단백질을 얼마나 섭취해야 할까요? 키는 180정도, 몸무게는 75kg 정도입니다.
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알티스24.07.28
곤약은 왜 다이어트 인기 제품인가요?다이어트하는 사람들에게 자유롭게 먹을 수 있는 식품 중 하나로 곤약이라고 합니다. 인기인 곤약은 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요? 왜 다이어트 식품일까요?
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