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친절한천산갑24225.01.19
빵을 좋아하는 사람은 어떻게해야 살을 뺄수 있을까요?빵을 좋아하는 사람은 어떻게해야 살을 뺄수 있을까요? 빵을 좋아하는 사람은빵말고 대처해서먹을 것이 무엇이 있을까요 궁금합니다?
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친절한천산갑24225.01.19
다이어트를 할려면 무엇 부터 해야되나요?다이어트를 할려면 무엇 부터 해야되나요? 어떤음식을먹어야하고 어떤것을 챙겨 먹야되는 잘모르니 찰이찌는것같고방법을 알아야 성공하는거게죠?
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따따따25.01.19
고구마를 자주 먹으면 살이 빠진다는 광고을 보았어요? 정말 인가요? 전지현식이섬유가 포함된 고구마가 다이어트가 되나요. 고구머 말랭이 소화촉진 하고 변비 예방을 하면서 다이어트로 활용되고 있는지 적확하게 알려 주세요. 살 살 살 주욱 빼고 싶어요
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조용한때까치15225.01.19
겨울에 식욕이 엄청 당기는데 저만 그런건가요?여름에 다이어트를 해서6kg 감량에 성공 했는데요. 겨울에도 살이 쪄서 다이러트를 할려고 하는데 잘 안되네요. 겨울이 되니 식욕이 당기는데 저만 그런건가요?
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Dibideb25.01.18
40대 숨만쉬어도 찌는 살 다이어트 어떻게 하나요이젠 40대에 접어들었고 산후조리의 실패로몸이 자주아프고 살이 많이 쪗는데 어떻게 살을 빼야 좋을지 모르겠어요날씬하게 변하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요
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우리만의자유로운25.01.18
뱃살 다이어트를 할 때 피해야 할 음식은 무엇인가요?안녕하세요. 저는 보통 빵류를 먹을 때 피자빵, 모닝롤밥반찬에는 햄종류커피로는 아메리카노, 할메가커피, 바닐라라떼를 가장 많이 먹습니다.그 외에도 라면을 먹을 때도 있구요저녁 식사로는 닭도리탕이나 오징어볶음, 제육볶음, 보쌈, 족발, 불고기볶음 등이 있습니다.이들 중에서 피해야 할 식단이나 음식, 음료는 무엇이고앞으로 피해야 할 음식은 어떤게 있나요?
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강원도의빠워25.01.18
하루에 만걸음씩 꾸준히 걸으면 살이 빠질까요?하루에 만걸음씩 꾸준히 걸으면 살이 빠질까요? 식단관리를 하려고해도 제가 식탐이 너무 많아서요 하루에 만걸음씩 꼭걸으려고 하는데 운동이 될까요?
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우리만의자유로운25.01.18
뱃살 다이어트를 위한 가장 중요한 식습관은 무엇인가요?안녕하세요. 저의 식단은 주로 밥, 대충 반찬들(주로 소세지나 계란류)그리고 점심에는 삶은 달걀 3개나 빵류를 먹고저녁에는 엄마가 해주신 밥을 먹습니다.식사를 하는데 있어 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면서 (30번 이상은 씹어먹음) 20분 내외로 먹는 편입니다.이 외에도 수정해야 하는 식단이나 식습관은 어떻게 되나요?
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엔리코오노프리25.01.18
식이섬유가 소화와 체중 관리에 미치는 영향은 무엇인가요?안녕하세요식이섬유가 소화를 돕고 체중 관리에 어떻게 기여를 하는지 알고 싶습니다.또한 식이섬유 섭취를 늘리기 위한 효과적인 구성 방법과 추천 음식도 궁금합니다.
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지적인꿩8225.01.18
다이어트 관련 질문입니다 잘알려주세요다이어트관련하여 관심이 많은데 요즘 시중에 나오고 있는 다이어트 보조제 중에 효과가 좋은건 어떤게 있을까요? 그리고 효과가 없는건 어떤건가요?고수님들 도와주세요
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