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다이어트 식단건강관리
내내정갈한쌀국수26.05.06
식욕을 없애는 현실적인 방법이 있을까?!다이어트가 시급한데 자꾸 뭐가 먹고싶어서 미치겠어~~ 다이어트 보조제 같은거 섭취하는거 말고 그냥 일상생활에서 식욕없애는 방법이 있을까??!
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꽤흥미진진한라이츄26.05.06
체지방 효과적으로 빠지는 식단이 궁금해요.곧 여름이라서 제가 최근에 다이어트 시작을 했습니다. 효과적으로 체지방 빠지는 식단이 있을까요?당연히 과자랑 술 끊어야하는거 아는데 그게 잘 되질 않네요. 노력은 하고 있습니다. 그러나 PMS일때 제일 힘들더라구요.
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행운에속지마라26.05.06
건강하게 다이어트 성공하고 싶은데 식단과 운동 루틴 추천 부탁드려요. 안녕하세요. 이번에 큰마음 먹고 다이어트를 시작해 보려고 합니다. 무작정 굶는 것보다 건강하게 살을 빼고 싶은데, 직장인(또는 학생)이 일상생활에서 실천하기 좋은 식단 구성법과 하루 30분 정도 집에서 할 수 있는 효과적인 유산소/근력 운동이 있을까요? 요요 없이 체계적으로 관리할 수 있는 팁 알려주시면 감사하겠습니다!
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보통은활달한팥죽26.05.06
다이어트 식단과 꿀팁 등등 알려주세요여자입니다. 여름에 이쁜 옷 이랑 크롭티를 많이 입고싶은데맛있는 다이어트 식단과 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다! 또, 복근 11자랑 옆구리 살을 빼고 싶은데꿀팁 있으시면 알려주세요!
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억수로연약한도다리26.05.06
강아지 공복토 횟수가 잦아져요 어떨게해야할까요강아지가 공복토를 자주 하는데사료 간식 급여 횟수를 늘려서 급여를 해줬더니횟수가 조금만 달라져도 매번 토 해버리네요..비만견이라 사료나 간식 급여 횟수 늘리는 것이 걱정인데 이 방법 밖엔 없을까요??
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탈퇴한 사용자26.05.06
오늘점메 추천해주세요 배고파용 헤헤오늘 점심은 뭘먹는게 좋을까요!배가 너무 고파요어제 저녁에 삼겹살 + 소주를 콸콸 마셨더니더 배가 고픈거 같아요어떤 메뉴를 점심으로 먹으면 잘먹었다는 소리를 들을수있을껑ㅅ
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압도적으로발랄한옻나무26.05.06
다이어트 무조건 성공하는 비법이 알고싶어요벌써여름이네요이제 다이어트의 계절이에요단기간에 살빼는법 알려주세요일하느라 운동다니기는 힘들고 도구없이 할만한 운동도 추천해주세요식단도요~
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아주촉촉한스테이크26.05.06
몸무게 정체기 뚫는 법 알랴주세요ㅠㅠ제가 이제 겨우 3kg 뺐는데 더 몸무게가 안 내려가요... 정체기를 빠르게 극복할 수 있는 꿀팁이 있으시다면 공유 부탁드리겠습니다!!
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탈퇴한 사용자26.05.06
다이어트 할때 맛있는 한끼 vs 식단 세끼다이어트할때 맛있는거 한끼 먹는게 낫나요식단으로 세끼 먹는게 나은가요??식단으로 세끼먹으면 입터지는날이 많아서 고민이엥ㅅ
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따뜻한기린28626.05.06
다이어트만 시작하면 변비 문제가 심해요ㅠ안녕하세요 요즘 다이어트를 하기 시작했는데 저는 다이어트만 하면 변비가 심해지더라고요ㅠㅠ 안먹고 빼는것도 아니고 먹으면서 운동도 하는데 화장실을 못가더라구여ㅠ 유산균을 챙겨먹어도ㅠ 푸른주스를 먹어도 못가는데 어케해야하나요ㅠ
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