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다이어트 식단건강관리
교육특화구24.08.09
배고플 때 밥을 먹으면 왜 더 많이 들어가나요위는 똑같은데 배고플 때 밥을 먹으면 더 많이 들어가는 거 같습니다 그것도 엄청나게 차이가 많이 나게 타고 들어가는데 이유가 무엇인지 궁금합니다 알려 주세요
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전이전이24.08.09
체지방을 줄이려면 어떤 운동을 해야 하나요?체지방을 줄이려면 어떤 운동을 해야 하는지 궁금합니다. 체지방을 줄이기 위한 운동을 소개 해주시면 감사하겠습니다. 어떤 운동이 있을까요?
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일기를쓰며24.08.09
살이 찌는 이유에는 무엇이 있을까요?밥도 하루에 2끼만 먹고 운동도 꾸준히 하고 있습니다. 그런데도 몇 주만에 1.5kg이나 살이 쪘습니다. 이유를 모르겠습니다.
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빼어난안경곰14724.08.09
삶은 계란이 다이어트 식단으로 적합한가요?안녕하세요. 다이어트를 하느라고 샐러드 위주의 식단도 해보고 했는데 너무 똑같은 것만 먹으닌깐 질리는데요. 삶은 계란같은거도 다이어트 식단으로 적합한가요?
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탈퇴한 사용자24.08.08
다이어트를 위한 효과적인 운동 방법 추천좀..체중 감량을 위해 운동을 시작하려고 합니다. 다이어트에 효과적인 운동 방법과 이를 꾸준히 할 수 있는 동기 부여 방법에 대해 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.08.08
건강한 다이어트를 위한 식단 조절 방법다이어트를 시작하려고 하는데, 건강하게 체중을 감량할 수 있는 식단 조절 방법에 대해 알고 싶습니다. 무리한 다이어트가 아닌, 지속 가능한 식단 계획을 어떻게 세워야 할까요?
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내추럴한비둘기13924.08.08
야간다이어트 1일1식 괜찮을까요?저는 야간에 일을 하는데 교대도 아니고 야간고정입니다. 그래서 밤 12시에 첫끼 먹고 퇴근하고 오전8시반쯤에 마지막끼니를 먹고 10시 11시쯤 바로 잠이 드는 패턴인데요. 아무리 밤시간이라도 규칙적으로 하려고 해도 자기 전에 밥먹고 바로 잠들어서 그런지 아니면 먹는 시간대가 밤이라 그런지 살이 더 쪘습니다ㅠㅠ 그래서 일 가기전에 밥을 먹고 끝낼까 하는데 괜찮을까요?
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레알편안한갈매기24.08.08
다이어트 약도 내성이 생길까요...?보령 이가정의원을 아시는 분이 계실까요? 이곳에서 거의 1년을 복용하다가 더이상 살이 빠지질 않아 약을 안먹었는데 요요인지 하필 겨울시즌에 살이 뿔어 다시 최고점 몸무게를 찍었습니다하루 2만보 이상 걷고 있음에도 불구하고 몸무게는 미동이 없네요다이어트약에 내성이 생겨서 더이상 빠지지가 않은건지.... 다시 먹으면 빠질까요?
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탈퇴한 사용자24.08.08
비건 단백질 보충제를 선택할 때 고려해야 할 사항은 무엇인가요?비건 단백질 보충제를 선택할 때 고려해야 할 사항은 무엇인가요??비건 단백질 보충제를 선택할 때 어떤 요소들을 고려해야 하나요????
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잘웃는날쥐7324.08.08
걷기 운동만 해도 뱃살이 빠질 수 있을까요?안녕하세요나이가 들수록 점점 뱃살이 나오는데운동을 싫어하는 스타일입니다퇴근 걷기 운동이나 취미로 등산을 하고 있는데, 이러한 운동만으로도 뱃살이 빠질 수 있나요?
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