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느긋한돌고래11125.06.30
밤에 먹어도 좋은 최고의 다이어트 음식은 무엇인가요?밤에 먹어도 좋은 최고의 다이어트 음식은 무엇인가요?밤에 무슨 음식을 먹는게 다이어트에도 도움이 되고 그런가요다이어트를 꼭 하고 싶습니다.
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궁금한상인25.06.30
기초대사량을 올리려면 가장 효율적인 운동이 어떤걸까요?안녕하세요.기초대사량이 낮고 운동을 전혀안해서 살이찌는 것 같은데가장 기본적으로 기초대사량을 올리는 방법이 있을까요??
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언제나평온한순댓국밥25.06.30
스위치온 다이어트 할때 양고기먹어도 되나요?스위치온 다이어트 할때 양갈비나 양꼬치 먹어도 되나요? 된다면 몇주차때 먹을 수 있나요? 단백질있는 고기는 1주차 4일째부터 허용식품이긴한데 긴가민가 하네요 ㅠ
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일기를쓰며25.06.30
초콜릿이 다이어트에 얼마나 방해가 되나요?최근부터 다이어트를 결심하고 실천하고 있는데요. 초콜릿을 평소에 좋아해서 자주 먹었는데 이게 다이어트를 얼마나 방해하는지 알고 싶어요.
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유난히웃음많은흰곰25.06.30
고도비만 다이어트 탄단지 관련 문의드립니다느려도 좋으니 건강하고 탄탄하데 다이어트를 하고싶은 학생입니다인터넷보니 비율을 442로해라 532해라 등등 말이 많는데잘 이해가 안되는것이.. 제 체중이 현재 100키로입니다체중대비 기초대사량 1일 필용ㄹ량을 계산해서 탄단지를 442로 나눠보니단백질 탄수를 약1200칼로리 280그람씩 먹으라는 답이 나오더군요.. 이게 맞나요?단백질 탄수를 저렇게 먹는 일반인이 있나요..물론 제가 체중이 많이 나가지만 저게 맞나싶어서요줄이면된다라고 생각하시는분들도 계시겟지만 이걸 줄이면 나머지 칼로리는 어디서 충당을 해야하는건지도 모르겟네요..ㅠ
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STONER25.06.30
아침운동 이후 콩국에 우뭇가사리 식단안녕하세요 아침에 운동하고 나서 콩국과 우뭇가사리를 넣어서 먹어봤는데 포만감이 좋아서 다이어트 식품으로도 가능할까 라는 생각이 들었습니다. 아침에 콩국과 우뭇가사리를 함께 넣어서 먹는 다이어트 괜찮을까요? 우뭇가사리는 어떻게 만들어지고 효능이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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꽤도와주는두꺼비25.06.30
살이 찌는 것과 땀 흘림의 관계....저는 요즘 다이어트를 잘 하고 있고, 굶으면서 다이어트는 절대로 안하는 타입이에요. 근데 사람이 먹고 살아야죠~아무리 그래도 주변에서 단 음료를 먹는다고 다그치는 건 아니라고 생각해요... 평소에 저는 단 음료를 많이 안 먹고 적당하게 먹는 타입이라 당뇨 걱정할까봐 적당히 즐기는 타입입니다.근데 사람의 심리는 그렇잖아요~ 먹고 싶을 때는 먹어줘야 된다는 걸...여름에는 살이 많이 찐 사람은 땀을 엄청 흘리는 건 맞나요?? 살은 쪄있지만 더위를 저는 많이 안 타는 타입이에요... 근데 땀을 많이 흘리긴 해도 덥다는 느낌이 많이 안 들어요~살이 찌면 땀도 그만큼 많이 흐르는 것과 관계가 있는 건가요???
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매일정확한크루아상25.06.30
다이어트 쌀국수랑 국밥중에 뭐가 좋을까요?다이어트 중인데 쌀국수 아니면 쌀국수 국물에 말린 국밥 둘중에 하나 점심으로 먹어야하는데 다이어트 할 땐 어떤게 더 좋을까요???
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즐거운가오리18825.06.29
과일 당도를 측정하는 브릭스라는 개념에서 가장 일반적인 당도는 어느정도인가요?어떤 과일이 일반적인 당도에 해당한다 볼수 있나요?과일의 당도를 측정하여 수치화한 걸 브릭스라고 하더군요아무래도 여름이되면 과일섭취가 많아지게 되고 그에 따라 당관리도 해야되는데사람들이 섭취했을 때 건강적으로 문제가 없는 당도는 어느정도인가요?그리고 브릭스로 수치화했을 때 가장 평균치, 혹은 기준이라 할 수 있는 과일은 어떤 과일인지 궁금합니다
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강원도의빠워25.06.29
위고비를 맞을려면 어떻게 해야 되는지 궁금합니다요즘에 살이 너무나 부쩍져서요. 요즘에 미국이 다이어트가 유행이 라고 하는데요. 위고비를 맞으려면 병원에 가서 처방을 받아야 하는 건가요 궁금합니다.
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