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뽀얀굴뚝새24326.02.11
여러가지 채소 및 고기를 넣은 카레를 매일 먹습니다. 카레를 매일 먹으면 암예방이 될 수 있나요?아침에는 간단하게 간편식으로 먹고 점심에는 잡곡밥으로 먹되 카레를 꼭 먹습니다. 조리도 간단하고 여러가지 다양한 채소와 고기를 먹을 수 있어서 자주 먹게 되는 거 같아요. 여러가지 반찬을 하지 않아서 좋은 것 같기도 합니다.카레를 자주 먹으면 어떤 점이 좋은지 궁금합니다.
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다정한돼지8726.02.11
단백질 탄수화물 지방 먼저 먹는 순서가 궁금합니다단백질, 탄수화물, 지방 중 어떤 것을 먼저 섭취하는 것이 건강에 좋을까요?어떤 거 부터 먹어야 혈당이 덜 오르고 덜 먹게 되는지 궁금합니다
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조그만쭈꾸미23426.02.11
잠을 잘때나 책을 읽을때 입이 마르는 현상이 자주 일어납니다.때때로 잠에서 일어나려 할때 혀가 입 천장에 말라 붙어서 입안이 매우 건조할때가 자주 나타나고, 책을 읽을때도 10분정도 되면 입안이 건조해져 물한모금 하고 읽고하기를 반복하는데 왜그런가요.
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의로운뻐꾸기4626.02.11
장운동을 원할하게 해주는 식품중 요플레, 요거트 등을 자주 먹게되는데 어떤게 장운동을 더 활발하게 하나요?장운동을 원할하게 해주는 식품중 요플레, 요거트 등을 자주 먹게되는데요 마시는것과 떠먹는것중 어떤게 장운동을 더 활발하게 하나요?
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당신에게행운이가득하길~26.02.11
물을 자주 마시라고 하는데 물을 마시면 정확히 어디에 좋은 건가요?사람들이 항상 하는 말중에서 물은 자주 마시는게 좋다고 말합니다. 저는 물을 자주 마시면 화장실만 들락날락 거립니다.상당히 불편해요. 그런데 왜 물을 많이 자주 마시라고 하는 걸까요? 물을 자주 마시면 어디에 좋은 건가요?
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붉은청가뢰22926.02.11
다크서클이 심해서 그런데 좋아지는방법있나요비타민이나 음식 야채 아니면 잘때 안대쓰고 자면 괜찮아 지나요. 다크서클이 심해져서 요즘 많이 피곤하냐 일이힘드냐 이런소릴 너무많이듣네요ㅠ
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J&Y&J26.02.11
밥 먹는 시간이 너무 많이걸려요...언제부터인지 모르지만 초,중학생때 부터 빨리먹으면 체하고 너무 느리게 먹습니다.침분비가 적은거 같아서 오렌지쥬스나 레몬즙을 탄 물도 함께 마시지만집에선 빠르면 30분. 많이 걸리면 핸드폰보면서 2시간도 걸려요. 직장에선 외부 식당에 가서 동료들과 먹고,속도를 맞추려니 식사량이 매우 적습니다.그러면 배가 너무 고파요..위,장 이 안좋고,긴장도 많이 해서 피로도도 높습니다..ㅜㅜ40대 노산으로 출산하고 육아중인데.체력소모가 커서 배도 계속 고프고 안먹고는 안되겠고, 우유.두유는 그냥 음료일뿐.배가 차지않네요ㅜㅜ식사시간이 너무 길어서 다른사람보다 하루시간이 짧게 느껴집니다.ㅜㅜ정신적 트라우마 일련지..어릴적 아빠가 위궤양을 달고 사셨고위암 수술도 하셨던 것이 영향이었을까요...빨리먹는 (10분~20분소요)좋은방법이 있을까요?
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투명한잠자리41226.02.11
근비대를 위한 벌크업 방법 궁금합니다.흔히들 근비대 (체격 키우기 위해서)하기위해 벌크업을 하는데, 이 벌크업은 주로 어떤 방식으로 하나요?여러끼니 그냥 잘 챙겨먹으면 되는건지, 식사량을 좀 늘리면 벌크업이 가능한지 궁금합니다.저는 지금 끼니 중간마다 간식을 챙겨먹거나, 4끼를 먹는편인데 이렇게 해도 괜찮을까요?
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깜찍한황새5926.02.11
서리태콩가루와 흑임자가루는 우유와 궁합이 맞을까요?흑임자가루만 섭취하는것보다는 서리태콩가루와 함께 섭취하는게 좋다라고 들었습니다.그런데, 이 두조합에 우유를 타먹어도 영양소에 방해가 되는것은 아닌지요?혹여, 서리태콩가루의 비린맛이 더 나지않을까요?흑임자가루와 서리태는 우유나 두유말고 더 영양가 있게 섭취할수 있는방법이 있을까요?
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최고로풍부한앵두26.02.11
몸관리 잘 쉽게 하는법이 궁금해요 쉽게 알려주새요몸관리를 어떻게 하면 쉽고 좋을까요 제가 운동선수를 하고있는데 운동선수는 몸 관리가 특히 엄청 중요해서 어떻게할지 잘 알면 좋을거 같애요
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