건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
지식과함께,도서관25.06.02
스트레스 관리방법이 어떻게들 되세요?가끔 스트레스가 심하면 관리를 어떻게해야될지모르겠네요.일도 손에안잡히고 가만히있으니 힘드네요.운동도 하고 하는데 그때만 효과가있는것같아요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기막히게겸손한비숑25.06.02
홍삼이 몸에 안 맞는 사람은 어떤 체질인가요?우리몸에 홍삼이나 인삼등 삼이 몸에 좋다고 알려져 있는데요.이러한 삼이 몸에 안맞는 체질도 있다는데 어떤 사람들에게 안 맞는지 궁금합니다.그리고 사람의 체질이 각각 다 다르게 되는 이유는 무엇일까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
산은 산이고 물은셀프~!!25.06.02
술을 많이 마시고 나면 골아 떨어지는 습관이 있는데요 이렇게 술을 마시고 얼마 있다가 바로 자는 것이 숙취 해소에 좋은 건지? 아니면 걷기나 수분 섭취 등을 통해 술을 완전히 깨고 자는게 좋나요?술을 많이 마시고 나면 골아 떨어지는 습관이 있는데요 이렇게 술을 마시고 얼마 있다가 바로 자는 것이 숙취 해소에 좋은 건지? 아니면 걷기나 수분 섭취 등을 통해 술을 완전히 깨고 자는게 좋나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
산은 산이고 물은셀프~!!25.06.02
술을 마시면 얼굴이 붉어지는데 이건 암에 걸릴 확률이 높다고 하는데요. 무알콜 음료나 탄산수를 섞어마시면 좀 괜찮다고 하던데 사실인가요?술을 마시면 얼굴이 붉어지는데 이건 암에 걸릴 확률이 높다고 하는데요. 무알콜 음료나 탄산수를 섞어마시면 좀 괜찮다고 하던데 사실인가요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
기발한무당벌레11425.06.02
다크서클을 없애는데는 어떤 음식이 좋을까요?다크서클이 조금 심한 친구가 있어서 매번 신경쓰였는데 그동안 도와준것도 있고 해서 한번 음식을 해주려고 하는데 다크서클에는 어떤 음식이 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.06.02
건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데, 어떻게 관리해야 할까요?최근 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다... 총 콜레스테롤 수치와 LDL 콜레스테롤 수치 모두 정상 범위를 넘어섰다고 하는데요... 특별히 아픈 곳은 없지만, 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 높아진다고 해서 걱정됩니다...ㅠㅜ 평소 식습관이 좋지 않은 편인데, 식단 관리를 어떻게 해야 할지 구체적인 방법이 궁금합니다... 또, 운동은 얼마나 해야 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될까요... 어떤 종류의 운동이 더 효과적인지도 알려주시면 감사하겠습니다... 콜레스테롤 낮추는 약을 먹어야 할지, 아니면 생활 습관 개선으로도 충분히 관리가 가능할지... 전문가의 조언이 필요합니다... 콜레스테롤 수치 관리에 대한 유용한 정보나 경험을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
스쳐가는월급통장은그만25.06.01
푸른 주스 먹으면 배변 활동에 도움이 되나요?배변 활동이 원활하지가 않아서 푸른 주스라도 마셔볼까 하는데,,이게 생각보다 효과가 좋다는 사람도 있는데 실제 경험해 보신 분들 계신가요?아침 공복에 마시면 쾌변할 수 있다는데 어떨까요?도움이 되는 뭐라도 좀 해보려고 합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
즐거운가오리18825.06.01
참기름은 역류성식도염에 안좋은 음식인가요?역류성식도염을 달고 사는데인터넷에서 참기름이 좋다하여한번씩 숟가락으로 먹습니다그런데 참기름을 먹으면오히려 속이 엄청 따갑더라구요참기름은 역류성 식도염에 오히려 해가 되는 음식인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
호화로운파랑새9625.06.01
아침식사로 두유에 사과 마가루 갈아먹는데 혈당 괜찮을까요?아침식사로 두유에 사과조금 마가루 넣어서 갈아먹는데 혈당스파이크 올까요? 혹시나 안좋다면 과일 양을 줄이거나 아침에 갈아서 마셔도 되는 과일이 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
물속을나는물고기25.06.01
혈당 스파이크가 왜 졸음을 유발하나요???요즘 혈당 스파이크라는단어가 많이 들립니다혈당 스파이크가 오면 졸음을 유발한다고들 하는데 왜 졸음이 오는건지 기전이 궁금합니다
3명의 전문가가 답변했어요