건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
기발한무당벌레11425.07.03
여름철에 더위로 인해서 입맛이 떨어지는 경우가 많은데 그럴때는 어떤게 좋을까요?요즘 날씨도 많이 더워지고 있다보니까 일을 하다보면 땀도 많이 흐르고 더위까지 먹게되면 입맛도 많이 떨어지다보니까 잘 못먹게 되는 경우가 많은데 그럴때는 어떤 방법이 좋을지 궁금해서 물어봅니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
인빈시블진짜임모탈25.07.03
함유량이 어느정도 되어야지 무슨무슨 쥬스 이렇게 표현을 할 수가 있나요??무슨무슨 주스라고 할 때, 함유량이 어느 정도 이상이어야 그런 이름을 붙일 수 있나요??이게 진짜 맛은 그 쥬스가 많은데 알고보면 무슨 향 시럽 이렇게 넣는경우가 거의 대부분이더군요??법적 기준이나 규정이 따로 정해져 있지 않는건가요??제품의 주성분 함유량이 일정 비율 이상이면 ○○ 주스라고 표기하는지 알려주세요!!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.07.03
배변 습관도 형성할 수 있는건가요?!!!성인도, 어느정도 규칙적으로 용변 시간을 정할 수 있는건가요? 일상으로 만들어가는 과정이 가능한지 궁금합니다. 어떤식으로 형성이 가능한건가요?!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
갈비둘기25.07.03
식사 전 혈당을 낮추기 위해 오이를 먹어줘도 도움이 될까요?식사 후 혈당을 낮추기 위해 식사 전 채식을 해주면 혈당이 오르는 걸 방지해준다는 이야기가 있는데요.요즘 오이가 너무 좋아져서 생으로 먹다 오이를 먹어도 도움이 될까?? 싶은 생각이 났습니다.식사 전 혈당을 낮추기 위해 오이를 먹어줘도 도움이 될까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.07.03
채소는 어떤 방식으로 먹는게 가장 흡수율이 높은건가요?채소는 어떤식으로 먹어야 가장 흡수율이 높아지나요? 그냥 생으로 먹는것과, 쪄서 먹는것, 갈아서 먹는것 여러 가지 방법이 있는데 실제로 도움되는 방식은 무엇이 있는지 궁금합니다!!
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한스컹크2525.07.03
식사 후에 커피를 마시면 좋지 않는건가요?저는 식사 후에 자주 커피를 마시고 있는데 요즘 몸 건강이 좀 이상해서 조금 줄이고는 있습니다. 혹시 이것도 영향을 주는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
성실한따오기7625.07.02
요새 채식주의하시는 분들이 주변에서도 많이 계시던데 이게 주류가 될까요?최근 몇 년 사이만 하더라도 비건 레스토랑에서부터 식물성 대체육 제품을 쉽게 볼 수 있더라고요. 당장 마트에 갔을 때 비건 계란말이 제품도 있을 정도던데 환경 보호나 동물 권리에 대한 관심이 높아지면서 채식을 하는 분들이 늘고 있다고 하더라고요. 제 주변만 하더라도 채식을 하시는 분들이 제법 계시는데요 저도 소화가 잘 안되고 더부룩한게 있다보니 며칠 동안 채식으로 식단해보니까 생각보다는 크게 어렵진 않더라고요. 하지만 완전한 비건 생활을 하기에는 아직 사회적 인프라가 부족한 것 같습니다. 외식할 때 선택지가 제한적이고, 비건 제품들이 일반 제품보다 비싼 경우가 많아서 경제적 부담도 있어요. 또한 영양 균형을 맞추기 위해서는 더 많은 신경을 써야 하고요. 비건 문화가 정말 대중화될 수 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가한듀공8625.07.02
된장차가 몸에 좋다고 하는데, 어떤 역할을 하기 때문에 건강에 좋은건지요?몇일전 티비에 한의사님께서 된장차 섭취 테스트를 하시던에 체중감량도 되고 혈액순환에도 좋다고 들었습니다.그럼 된장차가 어떤 성분이나 역할때문에 건강에 좋은건지요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
단아한라마카크28425.07.02
올리브오일을 한잔씩 먹어보려고 하는데요 어떤것을 먹어야 할까요?올리브오일은 불포화지방산으로hdl을 높여주는 효과가 있다고 알고있습니다현재 약간 고지혈증이 있는데100%효과는 아니겠지만ldl을 낮추고 hdl을 높여주기 위해 올리브오일을 소량으로 한잔씩 먹어보고 싶은데그냥 시중에 파는 올리브오일을 먹으면될까요?섭취 시 섭취량과 섭취 시 주의사항에 대해 궁금합니다또한 지속적으로 섭취하면 체자방도 증가하나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
올곧은재칼3025.07.02
닭가슴살은 무조건 도움이되는건가요??운동을 하는 사람들이 닭가슴살을 주로먹는데 이게무조건 운동하는데에 도움을 주는건가요??? 아니면 그냥 어느정도만 주는건가요?
3명의 전문가가 답변했어요