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언제나주목받는기술자25.07.03
채소는 어떤 방식으로 먹는게 가장 흡수율이 높은건가요?채소는 어떤식으로 먹어야 가장 흡수율이 높아지나요? 그냥 생으로 먹는것과, 쪄서 먹는것, 갈아서 먹는것 여러 가지 방법이 있는데 실제로 도움되는 방식은 무엇이 있는지 궁금합니다!!
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훈훈한스컹크2525.07.03
식사 후에 커피를 마시면 좋지 않는건가요?저는 식사 후에 자주 커피를 마시고 있는데 요즘 몸 건강이 좀 이상해서 조금 줄이고는 있습니다. 혹시 이것도 영향을 주는지 궁금합니다.
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성실한따오기7625.07.02
요새 채식주의하시는 분들이 주변에서도 많이 계시던데 이게 주류가 될까요?최근 몇 년 사이만 하더라도 비건 레스토랑에서부터 식물성 대체육 제품을 쉽게 볼 수 있더라고요. 당장 마트에 갔을 때 비건 계란말이 제품도 있을 정도던데 환경 보호나 동물 권리에 대한 관심이 높아지면서 채식을 하는 분들이 늘고 있다고 하더라고요. 제 주변만 하더라도 채식을 하시는 분들이 제법 계시는데요 저도 소화가 잘 안되고 더부룩한게 있다보니 며칠 동안 채식으로 식단해보니까 생각보다는 크게 어렵진 않더라고요. 하지만 완전한 비건 생활을 하기에는 아직 사회적 인프라가 부족한 것 같습니다. 외식할 때 선택지가 제한적이고, 비건 제품들이 일반 제품보다 비싼 경우가 많아서 경제적 부담도 있어요. 또한 영양 균형을 맞추기 위해서는 더 많은 신경을 써야 하고요. 비건 문화가 정말 대중화될 수 있을까요?
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한가한듀공8625.07.02
된장차가 몸에 좋다고 하는데, 어떤 역할을 하기 때문에 건강에 좋은건지요?몇일전 티비에 한의사님께서 된장차 섭취 테스트를 하시던에 체중감량도 되고 혈액순환에도 좋다고 들었습니다.그럼 된장차가 어떤 성분이나 역할때문에 건강에 좋은건지요?
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단아한라마카크28425.07.02
올리브오일을 한잔씩 먹어보려고 하는데요 어떤것을 먹어야 할까요?올리브오일은 불포화지방산으로hdl을 높여주는 효과가 있다고 알고있습니다현재 약간 고지혈증이 있는데100%효과는 아니겠지만ldl을 낮추고 hdl을 높여주기 위해 올리브오일을 소량으로 한잔씩 먹어보고 싶은데그냥 시중에 파는 올리브오일을 먹으면될까요?섭취 시 섭취량과 섭취 시 주의사항에 대해 궁금합니다또한 지속적으로 섭취하면 체자방도 증가하나요?
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올곧은재칼3025.07.02
닭가슴살은 무조건 도움이되는건가요??운동을 하는 사람들이 닭가슴살을 주로먹는데 이게무조건 운동하는데에 도움을 주는건가요??? 아니면 그냥 어느정도만 주는건가요?
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특히절제하는한라봉25.07.02
아무 이유없이 토할것 같아요.왜 그럴까요?아침에 일어나자마자 토할것같이 속이 울렁울렁거리더니 구토감이 몰려왔습니다. 실제로 토를 하진 않았고 구토감만 계속 있어요. 근데 보통 토를 할때는 배가 아프다거나 다른 증상이랑 같이 오지 않나요? 그냥 다른곳은 아무렇지도 않고 토만 할것 같아요. 원인은 아마 어제 먹었던게 잘못되서 그런것 같긴한데.. 왜 그런걸까요?
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맑은시냇가25.07.02
피부 트러블로 고생하는 사람들을 위한 식단 어떻게 되나요?최근에는 환경병이라고 해서 아토피로 고생을 하는 사람들이 많아졌습니다. 그렇다면 피부 트러블로 고생하는 사람들을 위한 식단 어떻게 되나요?
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교육특화구25.07.02
크릴오일이 지방을 녹인다는 그런 광고 엄청 나오는데 뭔가 현실적인 말이 맞나요?요즘 크릴오일이 지방을 녹인다는 광고를 많이 봤는데 정말 그런 효과가 있는 건지 궁금해요~크릴오일이 체지방을 녹이거나 빼주는 것처럼 들리는데 과학적으로도 그런지, 아니면 광고에 과장된 부분이 있는지 알고 싶어요!! 혹시 크릴오일이 체중 감량이나 지방 분해에 도움을 준다는 연구 결과가 있는지도 궁금하고요.!사기인건지도 알고 싶어요!!
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일기를쓰며25.07.02
커피가 몸에 미치는 영향에 무엇이 있나요?커피를 마시는 한국 사람들이 엄청 많다고 들었는데요. 커피를 섭취했을 때 몸에 미치는 긍정적인 측면과 부정적인 측면 모두를 알려주세요.
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