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식습관·식이요법

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언제나주목받는기술자25.02.01
생밤은 시간이 지날수록 당도가 더 강해지나요?생밤을 오래 두고 먹으려고 냉동보관해뒀는데, 수분이 빠지고 마르면서 당분이 강해지는건 어떠한 원리에서 인가요?! 생밤을 장기 보관하려면 어떤 방법이 있는건지요!
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언제나주목받는기술자25.02.01
야식도 습관이 될 수 있는걸까요?!!야식을 주기적으로 먹게 되면, 몸속에서 기억을 하는건지요? 아니면 그 시간대에 어느정도의 칼로리 섭취를 필요로 하게 되는 체형으로 변화하게 되는건지요?!궁금합니다!!
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일기를쓰며25.02.01
당뇨를 예방하는 식단은 무엇이 있나요?당뇨의 합병증을 들은적이 있는데 너무 두렵더군요. 당뇨를 피하기 위해서는 식습관을 개선해야 한다는데 어떤 음식이 당뇨 예방에 좋을까요?
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노란뿔영양15725.02.01
수면시간이 5시간인데 건강에 안좋나요?사람마다 신체 흐름이 다르다고 생각하고, 5시간을 자든 8시간을 자든 일어나면 피곤한건 매한가지라 생각이 드는데. 요즘 보면 5시간 자는 사람들은 수명을 당겨쓰는거란 말이 있길래 문의드립니다.
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투명한오리27425.02.01
물대신 병풀차를 마셔도 되는걸까요?안녕하세요. 집에 정수기가 없어 수돗물을 끓여 차를 타료는데 물대신 병풀차를 평소에 먹어도 괞찮을까요? 녹차, 홍차 등은 안된다고 들어서요.
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균형잡힌영양설계25.02.01
간접흡연으로 인해서 초래되는 건강 문제는 무엇이 있나요?요즘은 다수의 시설이 금연구역으로 지정되어 있어서 간접흡연의 빈도가 덜하긴 하나 그래도 여전히 간접흡연을 완전히 막을 수는 없죠.그런데 직접흡연과 간접흡연의 건강에 미치는 영향에는 차이점이 있나요? 떠도는 이야기로는 간접습연이 더 안 좋네 하는 얘기들도 있기도 하구요.
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우아한긴꼬리125.02.01
사람이 하루에 만보를 걷는 기준으로 삼는 이유는?왜 하루에 만보를 걸어야 한다고 할까요,만보기도 있고 스마트폰 어플도 만보를 중시하는 이유라도 있을까요? 이유가 궁금합니다 알려주세요
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친절한천산갑24225.02.01
아메리가노 커피는 하루에 몇잔이 적당한가요?아메리가노 커피는 하루에 몇잔이 적당한가요? 저는 하루에 6잔 정도 먹는데 건강에 좋은지 약간은 걱정은 걱정인데 아침 점심 저녁 이렇게 마시는 것이 좋은가요?
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엔리코오노프리25.02.01
특정 음식이 우울증과 불안 감소에 도움이 될수 있나요?특정 영양소나 음식이 정신 건강에 미치는 영향이 궁금합니다. 특히나 우울감이나 불안을 줄이는 데 도움이 되는 식단 구성법과 영양소 추천도 알고 싶습니다.
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꽤협조하는등심25.02.01
당뇨환자가 먹어도 되는 과일 알려주세요아버지가 당뇨신데 과일을 좋아하셔서 무슨 과일을 먹을 수 있는지 궁금하네요. 먹어도되는 과일과 절대 먹으면 안되는 과일이 있을까용
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