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식습관·식이요법

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일기를쓰며25.01.18
평소 물을 많이 마시는 까닭이 뭘까요?요즘 갈증이 심해져서 물을 많이 마시게 됩니다. 어떤 이유로 그런 건지 모르겠어요. 신체에 어떤 문제가 생겨서 그런 건 아닐까 걱정됩니다.
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수유리할멈25.01.18
제로음식을 먹으면 정말 도움이 많이 되나요?제로 음식을 먹으면 확실하게 도움이 많ㅇㅣ되나요?제로 관련식품들이 핫하긴한데 정말 다이어트에 도움이 되는지도 궁긍합니다.
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화려하게 부활한 설표25.01.18
고비의 효능 및 영양성분은 어떻게 되나요?안녕하세요? 평지에서부터 산 기슭까지 분포하는 여러해살이 식물로 고사리와 비슷한 고비는 나물 또는 국을 끓여 먹는 식물이잖아요~ 그럼 고비의 효능 및 영양성분은 어떻게 되나요?
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일기를쓰며25.01.18
콜라와 사이다 중에 몸에 그나마 좋은 것은 무엇인가요?제가 탄산음료를 많이 좋아하는데요. 건강에 신경이 쓰이더라구요. 콜라나 사이다 중에 몸에 악영향이 적은 음료는 무엇인지 궁금해요.
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일기를쓰며25.01.18
음식을 짜게 먹으면 어떤 단점이 있나요?제가 짠 음식을 좋아하는데요. 짜게 먹으면 몸에 안 좋다는 이야기를 들었어요. 구체적으로 어떤 영향을 미치는지 왜 안 좋은지 알려주세요.
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일기를쓰며25.01.18
단백질을 채우기 좋은 채소는 무엇인가요?육류가 단백질이 많다고 알려져 있는데요. 식물성 단백질이 많은 음식이 무엇인지 궁금합니다. 관련하여 어떤 조리법이 있는지도 알려주세요.
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의연한우랑우탄2325.01.18
그래놀라에는 어떤 영양소가 많이 들어 있나요??안녕하세요 그래놀라는 귀리, 보리, 현미, 옥수수 등의 곡물과 견과류, 씨앗류, 말린 과일 등을 꿀, 메이플 시럽, 설탕 등의 감미료와 식물성 기름에 섞어 오븐에 구운 식품인데요 이 그래놀라에는 어떤 영양소가 많이 들어 있나요?
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폐지줍는 고블린25.01.18
채식주의자가 되면 영양소 섭취에서 어떤 점을 유의해야 할까요?채식주의자가 되면 영양소 섭취에 있어서 많이 취약할것 같은데요.동물성 식품에서 오는영영소가 부족할텐데. 이런 불균형 발생을 해소 할 수있는 방법은 무엇인가요?보완하고 건강을 유지할수 있는 방법이 궁금합니다.마지막의로 비타민 D와 아연등이 채식 주의 식단에서 중요한 요소라고 들었습니다.균형을 잘 맞춰주는 식단과 필요한 영양소를 보충하는 방법도 같이 알려주세요.
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일기를쓰며25.01.18
라면에 피자를 먹으면 칼로리는 얼마나 되나요?저녁으로 라면과 피자 1쪽을 먹으려고 하는데요. 총 칼로리는 어느 정도인지 궁금합니다. 비만에 걸리는 걸 피하려면 하나만 먹어야 할까요?
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일기를쓰며25.01.18
근육을 키우는데 좋은 음식은 무엇인가요?요즘 근력이 약해져서 무거운 물품을 드는 것이 어려운데요. 근력을 향상시키는데 도움이 되는 음식이 무엇인지 궁금합니다. 조리법도 알려주세요.
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