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식습관·식이요법

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일기를쓰며24.12.28
하루에 고기는 얼마나 섭취하는 것이 좋나요?고기에는 단백질이 풍부하고 맛도 좋아서 고기를 즐겨 먹는데요. 과도하게 먹는 것은 좋지 않다고 하는데 적정량은 어느 정도인지 궁금합니다.
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검붉은귀뚜라미11824.12.28
제로콜라도 많이 먹으면 몸에 좋지 않나요?요즘 제로 음료들이 많이 나오고 있는데, 설탕을 때려넣은 기존의 음료들보다는 확실히 건강 측면에서 나은 거 같아 이제는 일반 설탕 음료들을 먹지 않고 제로 음료수들만 먹고 있습니다. 그러나 제로 음료수들도 결국은 감미료가 들어가있기 때문에 많이 먹게 되면 건강에 좋지 않다는 이야기를 들었는데, 정말로 제로 음료들도 건강에 좋지 않나요?
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탈퇴한 사용자24.12.28
체한것과 장염의 차이점은 무엇이 있나요?!그 둘의 결정적인 차이점은 무엇이 있는건가요?체한것은 설사가 나지 않는건지요! 아니면 체한건 금방 내려가는걸까요?!어떤 큰 차이가 있는지 궁금합니다!
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일기를쓰며24.12.28
견과류를 먹으면 두뇌에 정말 좋나요?인터넷에 똑똑해지려면 호두 같은 견과류를 먹으라는 글을 읽은 적이 있습니다. 그게 정말인지 궁금하고 적정 섭취량은 얼마인지도 알고 싶습니다.
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검붉은귀뚜라미11824.12.28
술을 적당히 먹는 거는 건강에 좋다는 말이 있던데 진짜인가요?요즘 건강상의 이유로 술을 거의 마시지 않고 있습니다. 평소에는 심심하면 맥주 한 캔씩 까고 그랬는데, 요즘은 약속자리에서 술을 먹어야 하는 상황이 아니면 굳이 술을 찾아 먹지는 않고 있습니다. 술에 대해 검색하던 중에 술을 아예 안먹는 것보다 가끔씩 먹어주는 것이 몸의 면역체계를 높인다는 말을 들었는데, 술을 과음하는 것이 아니라 정기적으로 마시면 건강에 이로운 점이 있나요?
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일기를쓰며24.12.28
짬뽕 한 그릇의 나트륨 함량은 얼마나 되나요?사람의 일일 나트륨 섭취량이 정해져 있다고 들었는데요. 짬뽕을 좋아하는데 한 그릇에 들어있는 나트륨의 양은 얼마나 되는지 궁금해요.
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일기를쓰며24.12.27
식이섬유가 풍부한 음식은 무엇인가요?요즘 변비에 걸린 분들이 많은데요. 식이섬유가 변비를 해소하는데 도움이 된다는 이야기를 들었습니다. 식이섬유가 많은 음식을 추천해주시면 좋겠습니다.
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탈퇴한 사용자24.12.27
음식을 먹고 배가 아프면서 멀미가 나면 왜그런건가요?체할경우 그런 증상이 있는건지요? 음식을 먹고 배가 굉장히아프면서 멀미가 나는 느낌이 드는데,체한건지요?아니면 음식이 잘못된걸가요?
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신박한칼새24824.12.27
토마토 모양과 색깔 보관방법에 대해서 알려주세요안녕하세요 토마토 의 효능에 대해서 궁금한 내용 질문합니다 성분과 효과적인 섭쥐방법 알려주세요모양이나 색깔따라서 어떤 차이가 있을까요 답변 주세요
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즐거운 나날들24.12.27
검은콩은 몸에 굉장히 좋지만 많이 먹으면 안좋다는데 어느 정도 먹어야 하는거죠?안녕하세요. 즐거운 나날들입니다. 검은콩이 건강에 좋다고는 하는 많이 먹으면 오히려 과유불급이라고 더 안좋다고 하는데 그렇다면 어느 정도 먹어야할까요?
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