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클래식한대벌래16225.06.11
요산 수치를 낮출 수 있는 방법 없을까요안녕하세요. 얼마전 건강검진을 했는데 요산수치가 생각보다 높게 나와 깜짝 놀랬어요.아직 기준치보다는 낮지만 수치를 낮출 수 있는 방법 없을까요?
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탈퇴한 사용자25.06.11
고추알러지가 있는 사람들은 어떻게 치료가 가능한가요?고추와 같은 매운 식품, 매운 채소를 섭취하게 되면 인체에서 반응이 일어나는데, 이런 알러지들은 치료가 불가능한걸까요?!!!!
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탈퇴한 사용자25.06.11
생야채를 먹으면 가스가 많이 차는 이유가 무엇인가요?생야채의 어떠한 성분으로 인해 가스가 많이 유입되는건가요? 생야채 섭취시 가스를 줄일 수 있는 방법은 무엇이 있는지 궁금합니다!!
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기발한무당벌레11425.06.11
식사전에 물을 마시면 과식하는데 도움이 된다던데 왜 그런건가요?평소에 식탐이 많아서 한번 먹을 때 과하게 섭취하는 경우가 종종 있는편이라 여기저기 알아보다가 식사전에 물을 마시게 되면 과식에 도움이 된다길래 물어봅니다
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스쳐가는월급통장은그만25.06.11
카페인이 있는 커피가 건강한 노화와 관련이 있는게 사실일까요?하버드 대 공중보건대학원 연구팀에서 현지 간호사 들을 대상으로 30년간 식이 및 건강 데이터를 추적 조사를 한 결과 커피를 통해 카페인을 섭취하는 경우 건강한 노화를 가져오는 것으로 나타났다고 하는데요..하루 과연 얼마 정도의 커피를 마시는게 건강한 노화에 도움이 되는 걸까요?어느 정도 사이즈의 커피를 몇 잔 정도 마시면 건강하게 늙어갈 수 있나요?
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살짝즐거운콩국수25.06.11
하루에 물은 얼마정도 먹는게 좋을까요?물은 자주 마시면 좋다고 하는데, 어느정도 마시는게 적당량일까요? 너무 많이 마셔도 좋지 않고, 화장실도 자주 가게 되어 적당량이 궁금합니다.
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특히흥미진진한계란찜25.06.11
자궁근종이 있는데 단백질쉐이크 먹으면 안좋을까요?요즘 pt를 받아도 근육이 늘지 않아 원인을 찾던중단백질 섭취 부족같아서 단백질을 늘리려고 노력중인데 음식으로 먹는건 한계가 있는거같아서단백질쉐이크를 먹어보려고 하는데자궁근종에 콩이나 유제품이 안좋을수도 있다해서요...요즘 콩은 또 상관없다는 얘기도 봤는데...단백질쉐이크가 주로 대두랑 유청단백인데단백질만 분리되어서 상관없을까요???....아님 단백질 섭취 가능한 음식 추천해주세요...
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진심감사하는시금치25.06.11
더운 날 반찬이랑 과일 오래도록 신선하게 두는 방법은?더운 날에는 음식이 금방 상하게 되는데 반찬이나 과일을 오래 두지 못하고 그냥 버리게 되다보니 너무 아깝더라고요. 여름철에 반찬이랑 과일류 좀 더 신선하면서도 오래 보관할 수 있는 방법이 없을까요? 냉장고 보관외에도 실온에서 비교적 오래 두어도 괜찬은 식품이라거나 음식별로 신선도를 유지하는 포장법, 용기 선택 팁도 알고 싶어요. 도시락이나 간식도 안전하게 보관할 수 있는 방법이 있다면 알려주세요. 여름철 식중독 걱정 없이 건강하게 지낼 수 있는 현명한 음식 보관법을 공유해주세요!
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성실한따오기7625.06.11
평일에 챙겨먹을 수 있는 간편하면서도 건강식은 어떤게 있을지 또 보관은 어떻게 해야될까요?바쁜 일상에서도 건강을 챙기고 싶다보니 끼니를 대충 때우기보단 매번 건강하게 먹으려고 하는데요 이게 신선한 재료를 준비하고 손질하는 것도 암만 손이 빠르다고해도 일이더라고요. 샐러드도 간편할 줄 알았는데 손이 꽤 많이 가고 닭가슴살이나 냉동 채소로 대체하려고 하니 맛이 잘 안살던데 준비와 보관, 그리고 식단의 균형을 맞추는 데 고민이 많아요. 일주일 단위로 미리 조리해두고 신선도를 유지할 수 있는 포장법, 냉장·냉동 보관 기준, 식재료별로 조리와 해동에 적합한 방식, 반복되는 메뉴의 지루함을 덜 수 있는 레시피 응용법 등, 실생활에 적용할 수 있는 건강식 관리 루틴이 궁금합니다. 번거롭지 않으면서도 건강을 챙길 수 있는 식단 관리법을 알고 싶어요.
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로맨틱한양21925.06.11
라면은 건강에 좋지 않은 식품인가요?옛날에는 1주일에 3~4번은 라면을 즐겨 먹었는데 요즘은 건강을 생각해 일주일에 1번 정도 먹습니다.근데 라면이 어떻게 건강에 좋지 않은 식품인가요? 나트륨 함량이 많은 건 아는데 저는 국물을 안마시면 되는거 아닐까요?
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