건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
유난히자연친화적인한라봉25.09.15
고지혈증 대비해서 운동하면서 식단조절하기 위해서는 어떻게 하는게 좋을까요요가 매트 깔아두고 간단한 운동을 하고간식 먹고싶은 마음 억누르며 정해진 시간에만 식 사하기
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
살짝쿵도와주는염소25.09.15
혈압이 높으면 어떻게 해야할까요? 좋은방벚들 추천해주세요혈압이 높으면 무엇을 해야 낮아질까요?몸무게 평균나이 40대 중반가족력 있고음주 안함할수있는 건 약??? 뿐일까요? 고민이 됩니더
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
보통은감사하는고래25.09.15
스트레스 낮추는 방법을 알려주실 수있나요?생각 많고 스트레스 많이 받는 스타일이에요.기억력도 좋은편이라 좋은기억, 나쁜기억 상관없이 잘 기억나여 ㅜㅜ그래서 두통이 잦은데, 스트레스 지수 낮추는법 알려주세요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
다소순진한매운탕25.09.15
과민성대장염이 삶의 질을 떨어뜨려요어릴적부터 유당불내증에 잦은 설사로 힘들었습니다젊을때는 그래도 버티더니 40대가 되니 설사 변비 가스참때문에 삶이 너무 힘듭니다 대장내시경서도 깨끗하다고 하고 속상하네요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
겁나섬세한엔지니어25.09.15
커피먹으면 몸속 카페인 언제 사라지나요오후에 아이스아메리카노 먹으면 잠 안오는데몇시간지나야 카페인이 몸속에서 없어질까요?오전에 먹을땐 상관없는거 같던데요..
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
하야로비25.09.15
포도를 하루에 한송이씩 먹으면 당뇨병? 이런거에 걸릴확률이있나요??시골갔다가 포도를 한박스를 얻어왔는데 10송이가넘거든요. 혼자다 먹어야하는데 오래두면 썪는다고해서 하루에 한송이씩 먹어볼까하는데 이렇게먹으면 너무 달아서 당? 뭐이런게 올수도있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.09.15
당뇨환자가 먹을 수 있는 간식 궁금해요엄마가 당뇨신데 식이때문에 엄청 스트레스 받아하셔서 늘 고민입니다 당뇨환자가 당 걱정없이 먹을 수 있는 간식류가 뭐가 있는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대단히강한자작나무25.09.15
하루 10분만 투자해서 건강을 지킬 수 있는 습관은 무엇인가요?매일 하루 단 10분만 시간을 투자해도 건강을 지킬 수 있다고 하는데, 그렇다면 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 실천할 수 있는 가장 효과적인 건강 습관은 무엇일까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.09.15
고혈압에 좋은음식 추천좀 해주세요..안녕하세요고혈압이 있다는데 좋은음식 어떤게 있나요??추천 좀 해주세요체중이 125kg정도 나가는데 다이어트 쉽지않네요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
영원히황홀한음악가25.09.15
평소에 인스턴트 식품 먹으면 가끔 나타나는 복통 무시해도 좋나요일주일에 한번정도… 라면같은 인스턴트 식품이나 기름기 많은 음식 먹고나면 복통이 살살 올 때가 있고 가끔은 설사하기도 하는데요그래도 다음날이면 아무렇지 않아져서 따로 식단관리를 하고있지는 않아요이렇게 가끔 있는 복통 무시하면 장기적으로는 역시나 악영향이 있으려나요?
1명의 전문가가 답변했어요