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식습관·식이요법

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언제나장난기있는트리케라톱스26.04.02
혈액순환에 도움이되는 약이있을까요평소 고기류를많이 좋아하기도하고 해서 그런지 콜레스테롤약도 복용하고있는상태인데요 최대한 뛰는운동이나 채소류로 식사를 할려고 현재노력중입니다 손발이 예전보다 잘차가워지는거같고해서 운동식사외에도 보조제같은걸먹어볼려고하는데 혈액순환에 도움이되는게어떤게있나요?
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꽤눈부신개그맨26.04.02
요즘 봄이 되어서 그런지 피곤한데 좋은 음식이 무엇이 있을까요?나이는 57세이고 결혼한 여성입니다 밤에 깊은 잠을 못자고 몸에 열이 나서 자주 깨고 손가락 마디가 아프고 발가락이나 다리에 쥐가 자주납니다
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솔직한칠면조18126.04.02
생 오리고기2조긱만먹는데 문제있나요제가어제오리고기을 구워적있는즐알고 생으로2개 만 그냥 먹었는데 그래서 건강 문제가 생긴나요 아니면 딱히 걱정은 않해도 됨나요 약간 토하같은느낌이랑 설사 있는데요 괜찮은것가요 그리고 따뜻한물 먹은면 효과 있나요? 알려주세요
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사랑의하트26.04.02
얼굴이 자주 붓는데 붓기빼는 방법이 있을까요?낮잠을 자고 일어나거나 아침에 자고 일어나면 얼굴이 달덩이가 되어 있네요. 많이 먹지도 않는데 왜 그럴까요? 빨리 붓기 빼는 방법이 혹시 아시는분 있으실까요?
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당신에게행운이가득하길~26.04.02
밥을 먹고 바로 눕는 습관이 좋지 않다는데 이 습관은 어떻게 고쳐야 할까요?제가 언제 부턴가 식사를 하고 나면 눕는 버릇이 생겼습니다. 밥을 먹고 바로 누우면 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도 자연스럽게 누워 버립니다. 그런데 더 신기한건 남들이 일어 나라고 해도 절대 일어 나지 않습니다. 전 그게 편하니까요. 그런데 요즘 그런 습관 때문이지 건강이 안좋은 느낌이 들어서 식사후 눕는 습관을 고쳐 보려고 하는데 어떻게 이 버릇을 고치는게 좋을까요?
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청렴한반딧불25726.04.02
참다래효능이먼까요경도지방간에좋을까요하루에바로5개먹어도되나요새콤달콤키위보다효느미떠어지나요숙성된거랑안된거라머떻것이좋을까요알솔달송하네요궁금해죽겠어요?창다래어디에좋은가요위에랑다이어트에괜찮나요하루에몇개가좋은까요계속먹으도되나요매일아니면갈아먹어이ㅏ하나요?
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차분한망둥어2726.04.02
피부 건조증 개선에 도움이 되는 음식이 있을까요?안녕하세요.피부가 건조한 편이어서 물도 자주 마시고, 보습제도 잘 바르려고 노력하고 있습니다.피부 건조증 개선에 도움이 되는 음식이 있다면, 추천을 부탁드리고자 합니다.답변에 미리 감사드립니다!
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판타꿀이26.04.02
봄철에 먹으면 좋은 것이 무엇이 있을까요채소나 고기 등등 봄철에 조합을 해서 먹으면 몸에 좋을 것 같은데 어떻게 먹으면 좋을지 아시는 분은 얘기해주시길 바랍니다 김치, 고기, 비빔밥 등 다 좋습니다
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심오한두루치기26.04.02
식이섬유의 효과에 대해 알고 싶어서요.식품 말고 영양제로 먹는 식이섬유가 내장 지방 녹이는데 효과가 있다고 들었는데 다이어트 보조 제랑 같이 먹으면 효과가 있을까요 그리고 어떤 제품이 좋을까요
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짙푸른보석새8226.04.02
식단구성질문) 채소를 왜 먹어야 하나요?보디빌딩 운동을 하는 사람인데요, 식단을 구성할때 야채를 필수적으로 먹어야 하는 이유는 무엇인지 설명해주세요. 추가로 어떤 종류의 야채가 식단구성에 있어서 좋은지도 추천해주세요. 이유와 함께요!
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