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굉장한콘도르1225.05.13
마그네슘이 수면에 도움이 되는 이유는 무엇인가요?일반적으로 마그네슘 섭취시에 주의할 점은 무엇이 있을까요 칼슘이란 연관된 거 같은데 잘 기억이 안납니다.. 마그네슘은 어떤 역할을 하는지도 알려주세요
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경건한개미새6725.05.13
배가 불러도 디저트를 추가적으로 먹을 수 있는 이유는?사람들이 흔히 농담반 진담반으로 식사 배와 디저트 배는 따로 있어서 배부르게 식사를 하고 난 뒤라도 디저트는 더 먹을 수 있다고 하는데요 그게 말이 안되는건 알지만 실제로 살짝 공감이 되는 부분이기도 합니다. 이런건 신체적인 이유가 있나요 심리적인 이유인가요?
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아리따운참고래16425.05.13
하루에 물을 얼마나 마시는 걸 권장하나요?물을 많이 마시면 건강에 좋다고는 알고 있는데요그래서 일어나자마자 공복에 물을 마시긴 해요평소에 일할 때도 마시기는 하는데 얼마 정도 마시는 걸 권장하는건가요?
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경건한개미새6725.05.13
식사할때 티비나 스마트폰을 보면 왜 더 많이 먹나요?식사를 할 때 TV를 보거나 스마트폰을 보면서 먹게 되면 배부른걸 잘 느끼지 못하고 저도 모르게 계속 먹게 되는 것 같은데요 뭔가를 보면서 먹으면 왜 그런건가요?
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세븐나이츠뫕일게이25.05.13
숙취해소제는 실제로 효과가 있는건가요??숙취해소제는 정말 효과가 있는지 궁금하네요??술 마신 다음날 숙취가 심할 때 먹으면 좀 나아지는 느낌이 들긴 하는데 이게 과학적으로 검증된 건지 아니면 그냥 심리적인 효과인지도 궁금하고요?? 어떤 성분들이 들어가면 숙취 해소에 도움이 되는지도 알고 싶어요~숙취해소제를 먹는 것보다 더 좋은 방법이나 팁이 있다면 추천해주실 수 있나요
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잠자는다람쥐29125.05.13
통밀로 만든 음식이 실제로 혈당을 늦게 올리나요?통밀로 만든 음식같은 경우에 혈당을 늦게 올리나요?-> 통밀빵, 통밀베이글과 같은 음식들만약 그렇다면 어떤 원리로 혈당을 늦게 올리는 건가요?
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인빈시블진짜임모탈25.05.13
생닭을 날로 먹는 사람도 있다는데 실제로 생닭을 날로 먹어도 되는건가요?ㅎㅎ 생닭을 날로 먹는 사람이 있다고 하는데 정말 괜찮은지 궁금하네요?? 기생충 없나요?생닭을 먹으면 식독 위험이 크다고 하는데 그럼 정말 안전하게 먹을 수 있는 방법이 있는지 아니면 절대 피해야 하는지 알고 싶어요 ??? 생닭을 날로 먹는 문화나 이유도 궁금하고요 ㅎ????
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고귀한몽구스22425.05.13
몸에 좋은 물을 여기저기에서 소개하는데 어떤물이 좋을까요저는 잘 모르지만 요즘 물의 종류를 소개하며 수소수, 이온수, 정수기물, 수도물 그런데 오늘은 갈슘물을 먹어야 건강하다고 하니 모르는 저는 정신없네요어떤물이 전당한가요
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잠자는다람쥐29125.05.13
백미 대신할 잡곡밥중, 단백질 함량 높은 곡물 있을까요?현재 식사는 백미로 하고 있습니다.혈당 관리도 하면서 근비대 목적으로 식사를 구성하고 싶은데요.백미 대신에 혈당관리에도 좋고, 단백질도 어느정도 있는 곡물도 있을까요?
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잠자는다람쥐29125.05.13
제 아침식사 순서가 혈당에 좋은걸까요?제가 현재 하고있는 아침식사 순서가 괜찮은 순서인가요?아침에 일어나면, 씻기 전에 올리브유 한스푼과, 아몬드 한줌 먹습니다. (10알 미만)그렇게 씻고 나오구요. (한 15분정도 소요됩니다.)그 후에 밥을 먹습니다.닭가슴살과 백미 OR 두부와 백미 OR 낫토와 백미위의 세개중 하나 먹습니다.이렇게 아침식사 하면 혈당에 괜찮은 건가요?
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