건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
어쩐지고무적인고슴도치26.03.11
관절에 좋은 음식들을 알려주시길 바랍니다.관절에 좋은 음식들을 알려주시길 바랍니다.관절에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
갑자기조용한살모사26.03.11
치즈 버터 섭취는 실제로 장 건강에 도움 안 된다는데1. 소장에서 흡수되도 대장세포에서는 흡수가 안 되어서 실제 장 점막 회복 등의 효과가 얻기 힘든 건가요2. 그럼 부티르산을 먹는 것 vs 글루타민, 징크 카르노신, 구아검다수분해물 3가지 먹는 것둘 중에서 뭐가 더 나을가요3. Roseburia 같은 scfa 생성균 만드는 균주가 잇가던데 자연 섭취 방법이 잇나요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한결같이능력있는사탕26.03.11
간단하게 아침으로 뭐 먹으렴 ㄴ좋을까여ㅛ??제가 아침을 이제 빨리 먹고 일찍 나가야해서 간단한 아침을 먹어야 되ㅡㄴㄴ데 시리얼은 금방 질리더라구요 어떤 음식이 간단하게 먹기 좋을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
보통은감사하는장미26.03.11
샌드위치나 토스트 만들때 설탕을 넣는데 대체법평소 당관리에 관심이 많은데 질문처럼 샌드위치나 토스트 만들때 설탕 넣더라구요 저는 그게 싫어서 피하는 편인데 설탕 대신 사용가능한 대체 식품이나 재료가 뭐있을까요 그리고 설탕 한스푼이면 크게 신경 안써도 될까요 한스푼에 몇그람정도 될지?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
갑자기조용한살모사26.03.11
마이크로바이옴 검사 후 유산균 vs 청국장내 몸에 맞는 마이크로바이옴 검사 후 특정 유산균 먹는 것이 청국장 고초균과 부티르산 챙겨먹는 것보다 훨씬 낫나요?만일 유산균 먹는 게 낫다면 청국장, 부티르산 먹는 건 큰 이점이 없을가요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
잠자는다람쥐29126.03.11
밀가루로 된 음식이 피부에 정말 좋지 않나요?평소 피부관리 관련 유튜브나 말들을 들어보면, 유제품이나 밀가루 음식을 피하라고 들었습니다.근데 밀가루는 사실 많은 음식에 사용하고, 유제품도 많이 먹게되지 않나 싶어서요.이런걸 평생 먹지 않고 살수는 없을텐데.밀가루로 된 음식이 정말 피부에 좋지 않은건가요? 어떤 작용기전으로 피부에 안 좋은 영향을 주나요?ㅠㅠ
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
이미개방적인퓨마26.03.11
입안이 많이 쓴 이유에 대하여 질문드힙니다.아침에 일어나면 입안이 많이쓰고 생목이 오르고 냄새가 심하게 납니다. 일어나면 치솔질부터 하게 되는데, 입이 쓰고 목이 마르고 냄새가 나는 증상은 몸의 장기중에 어디가 안좋은가요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
ShyAI26.03.11
늦게 자는 것과 살이 찌는 것이 연관이 있나요?교대근무나 혹은 늦은 공부 등으로 새벽 2시 넘어서 취침하고, 10시 넘어 일어 날 때가 많습니다. 근데 이러한 올빼미형 수면 패턴이 살이 찌는 것과 연관이 있다는 말을 들었습니다. 그냥 생각에는 똑같이 7시간 정도 취침하고 생활하고, 먹는건 같을텐데 둘의 연관성을 찾기 힘들다고 생각합니다. 실제로는 어떨지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
활발한호아친4726.03.11
고혈압에 좋은 차는 어떤종류가있을까요?안녕하세요 혈압이 조금높아서 걱정입니다 그런데 제가 평소에 차를 마시는것을 즐겨해서 혈압에 좋은 차가 뭐가 있을까 궁금합니다그런차가 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
마티스26.03.11
목아플때 좋은 음식 뭐있을까요? 음료도요목이 아플때 먹으면 좋은 음식이나 음료종류 뭐 있을까요? 요즘 환절기라 그런가 목이 좀 아프더라구요목에 좋은 음식이나 음료 종류 추천좀 부탁드려요
2명의 전문가가 답변했어요