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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.01.13
매운거 먹을때 우유나 쿨피스를 먹으면 진짜 효과있나요매운거 먹을때 우유나 쿨피스를 먹잖아요 이게 진짜 효과가 있나요 그냥 시원하고 달달해서 심리적인건가요 아니면 위장에 영향을 주는건가요
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노력하는 이쁜새 0925.01.12
면역력을 키울수 있는 방법이 있을까요?면역이 너무 약한듯해서 걱정이기도해서 사람이 많이 모이는곳은 일부러 피하기도 하면서 생활하는데 면역을 키울수있는 방법이 있을까요?
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깨끗한진도개29125.01.12
밥먹고 나면 특히 졸린 이유는 무엇인가요안녕하세요 요즘에 밥을 먹고 나면 유난히 엄청 졸리운데 왜 그런지 알려주세요 몸이 피곤해서 그런건지 아니면 무슨 이상이 있어서 그런지 궁금합니다
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궁금한상인25.01.12
사과는 어떤 성분 때문에 아침에 먹으면 좋을까요?안녕하세요.사과는 왜 아침에 먹어야 좋다고 할까요?밤에 먹으면 안좋은가요?또 사과처럼 시간대별로 구분해서 먹어야하는 과일이 또 있을까요?
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압도적으로활기찬체리25.01.12
혈당스파이크가 걱정이 되는 30대입니다. 어떤 음식을 먹으면 될까요?족저근막염이 와서 요양중에 살이 20kg나 쪘습니다. 원래 활동량이 굉장히 많은 편인데 발을 쓰지 못한 상태에서 요양을 좀 해왔는데 식사량은 그대로니 살이 좀 많이 쪘네요 이제 식이조절을 해야하는데 채소 위주로 먹고 밥량도 삼분의 일로 줄이려고 합니다. 평소처럼 먹었는데 이제는 밥을먹으면 졸리거든요. 족저근막염이 생기기전에는 밥을 먹은 뒤에 항상 30분~1시간 조깅을 해왔습니다. 이제는 활동량이 줄어들어 식이조절을 해야할것같은데 혈당조절에 괜찮은 채소들을 추천해주시고 레시피도 추천해주시면 더 감사하겠습니다
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탈퇴한 사용자25.01.12
왜 과일은 껍질에 영양소가 더 많은가요?사과나 이런것들 먹을때 껍질까서 먹지말고, 물에 껍질채 세척해서 먹으라고 하잖아요?사과껍질에 영양소가 더 많다고~~ 왜 껍질에 영양소가 더 많은 건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.12
마스크를 이제부터라도 계속 써야할까요?요새 독감에.코로나로 난리라고합니다.다시 예전처럼 마스크를 쓰는게 좋을까요? 안 쓰다가 다시 쓰게되면 답답할것같은데 …건강생각하면 다시 써야하는게 좋을것같은데 다시 마스크를 써야겠죠?
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명예화성시민25.01.12
아침 점심 저녁 3끼를 다 챙겨먹는게 건강할까?바쁘다 바쁜 현대사회에서 3끼를 제대로 챙겨 먹는 사람들은 별로 없다 많이들 먹어봐야 대부분아침은 거른다 하고 점심 저녁 2끼를 먹는다아침을 안먹으니 간헐적 단식이라 건강하지 않을까?
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작은천인조19825.01.12
술을 마시면 어떤기능이 저하되는 건가요?아버지께서 요즘 들어 술을 너무 많이드셔서 극단적으로 얘기를 드려볼려고 합니다.술이 왜 안좋으며 마시면 어떤기능들이 저하되는지 자세히 알려주시면 좋겠습니다
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아아우25.01.12
배고플때 나는 꼬르륵소리 안나게 하는 법학교에서 조용한 수업시간에 자꾸 꼬르륵 거려요 아침에 많이먹든 적게 먹든 항상 3~4교시에 꼬르륵 거려요 너무 창피해요소리 안나게 하는 방법 있나요? 딱 앉아서 작은 행동으로 할수있는 법?!?
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