건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
영악한소28926.03.11
마늘의 독특한 향과 매운 맛은 어떤 성분 때문에 그런가요?마늘의 독특한 향과 매운 맛은 어떤 성분 때문에 그런가요? 마늘을 먹고나면 결코 좋지 않은 향이 양치질을 해도 인안에서 계속 나는데요 어떤 성분 때문에 그런 걸까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
우아한참고래15826.03.11
식사후 바로 근력운동하면 소화불량말고 근성장도 잘 안돠너요??안녕하세요 퇴근후 밥먹고 쉬다 운동하러가면 자는 시간이 너무 줄어들어 운동부터 하고 밥먹고 있기는한데 유산소가 아니라 근력기준으로 밥먹고 바로하면 근성장이 잘 안되너요?? 소화불량 뿐이라면 걍 밥먹고 바로 할려고요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈노동고고싱26.03.11
어떤 분들은 소량의 식사를 여러번 하시는 분들도 있던데 그런 방법도 좋을까요?어떤 분들의 식습관을 보면매우 적은 양의 식사를 3-4시간 마다 반복적으로 하시는 분들도 있던데이렇게 식사를 해도 건강 유지에 좋은 것인지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27526.03.11
참장어를 하모라고 부르나요, 어떤 영양소가 있나요.요즘 건강에 관심이. 있습니다. 주변분들이 참장어 일명하모가 바닷가에서 나오는데 붕장어 보다 영양소도 많고 건강에 좋다고 하는데 영양소는 무엇이 있나요. 붕장어와 비교해서 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
그래도성장하는살구나무26.03.11
무기력하고 피곤함이 지속되는 이유?무기력하고 피곤함이 지속될때 비타민 운동등으로 해결해보려고 했는데 할때만 잠시 좋고 금방 지치고 힘드네요 정신적 문제일까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
눈에띄게견고한수박26.03.11
총빌리루빈 요단백 수치이상 무엇을 의미할까요?소변과 혈액검사결과인데 다른 수치는 정상값이고, 총빌리루빈 수치와 요단백만 이상값이 나왔습니다.40세 남성입니다.175cm, 80kg주4회 정도 1시간 운동하고, 비타민c, 비타민 b복합체, 마그네슘, 오메가3, 샐그린27, 두타스테리드 복용중입니다.평소 식습관은 고기, 야채 가리지 않고 골고루 잘 먹는편인데 군것질(과자나 빵, 떡)도 좀 좋아하는 편입니다.수치결과가 의미하는 것이 무엇인지 어떤걸 개선해나가면 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.03.11
낫또를 주문해서 내일부터 다이어트식으로 섭취하려고 합니다. 냉장보관하면 상할 거 같아서 냉동보관하려고 합니다. 얼려도 문제가 없을까요?청국장은 열에 약해서 맨 마지막에 넣고 살짝 끓이라고 하던데 낫또는 생으로 먹는 거라서 열을 가하지 않고 먹습니다.소화도 잘되고 장에도 좋고 단백질 음식이라서 낫또만한 건강식도 없는 것 같습니다. 낫또를 좀 많이 구입하는데냉동실에 얼려두고 해동해 먹어도 영양에는 영향이 안 가는지 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
오천베리만큼사랑해26.03.11
식곤증도 병의 일종인가요? 무슨 문제일까여점심만 먹으면 유독 졸리는 게 심해요.졸리지 않아도 눈이 피로하다는 느낌이 강한데 다들 그런건가요? 혈당문제일지 나아질 수 있는지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
그래도강한래빗26.03.11
단기간에 금주만으로도 간 건강해질까요?지속된 음주로 인해 간 건강이 나빠졌습니다.몸무게도 많이 늘어났고요감마 GTP 수치가 높은 편입니다.금주와 운동만으로도 단기간에 간 건강 조금이라도 되찾을수 있을까요?나이는 20대 후반입니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
관대한호랑나비17726.03.11
아침에 출근하자마자 빈속에 시원한 아이스 아메리카노 때려(?) 마시면 위장에 진짜 안 좋나요?직장인이라 아침에 출근하면 잠 깨려고 탕비실에서 아이스 아메리카노부터 한 잔 진하게 타서 들이켜는 게 습관입니다. 아침은 원래 안 먹어서 완전 빈속인데, 주변에서 공복에 커피 마시면 위염이나 역류성 식도염 직빵으로 온다고 엄청 말리네요. 몇 년째 이러고 있는데 아직 속 쓰린 건 잘 모르겠거든요. 진짜로 위장 다 망가지는 최악의 습관인가요?
3명의 전문가가 답변했어요