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헌신하는비버20525.05.12
숙취에는 커피보다 녹차가 더 효과가 좋을까요?365일중에 360일은 알콜을 섭취하고있는데 숙취는 많이 없는 편이지만 습관적으로 커피를 필수로 마시고 있어 당연스럽게 알콜분해를 커피로하고 있습니다. 근데 어떤 자료에 보니 커피보다는 녹차가 더 효과적이며 간에도 좋다고하는데 맞을까요?
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어린자라13825.05.12
아침식으로 그릭요거트에 견과류한봉넣어서 먹고있는데 식이섬유 유산균 따로 안챙겨먹어도 되나요아침식으로 그리고 요거트에 견과류한봉넣어서 먹고 있거든요??몇번 먹다보니까 배변활동에 상당히 도움이 되더라구요 그러면 따로 유산균이나 식이섬유영양제 안챙겨 먹어도되나요
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.12
주위에 건강을 위해 인삼주를 담궈서 건강을 위해 반주로 드시는 것을 보았는데, 인삼주는 몇년된 인삼을 몇 년 동안 숙성을 시켜야 하나요?건강을 위해서 나이드신 어른들이 간혹 인삼주를 해마다 담궈서 오랫동안 숙성을 시킨후에 반주로 드시는경우를 보았는데, 인삼주를 만들때, 몇 년 된 인삼을 사용해야 하며, 보통 몇 년을 숙성시켜야 건강에 좋은인삼주가 되는지 궁금합니다
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성실한바다표범25125.05.12
올리브유섭취시오메가3나폴리코사놀안먹어도되나요?51세 여성입니다. 아침에올리브유섭취하고있는데 오메가3와폴리코사놀도 같이 먹고있어요. 아침에 견과류도먹고있는데 오메가3와폴리코사놀 안먹어도 될까요? 영양제를 줄여볼려고 하는데 비슷한 성분이면요 현명한 답변 부탁드려요.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.12
매일 꿀을 한수저씩 공복에 먹으면 건강에 좋다고 하는데, 언제 한수저를 먹어야 좋은지 궁금합니다.건강을 위해서 매일 꿀 한수저씩 공복에 먹으면 좋다고 하는데, 공복에 먹는 꿀은 우리몸에 어떻게좋은지 궁금하며, 꿀을 한수저 먹는다면, 아침,점심,저녁식사전 언제가 가장 좋은지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.05.12
소세지를 믾이 먹으면 왜 안좋다고 하는 것인가요?시중에 시판하는 소세지의 경우만 국한된 이야기인가요? 아니면 소시지 자체가 몸에 좋지 않은 것인지, 영양적으로 설명을 요청드립니다.
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올곧은재칼3025.05.12
도대체 아침에 사과먹으면 뭐가좋죠??사과는 아침에먹어야지 좋다는 말들이있는데 도대체 뭐에어떻게좋은건가요??? 피로를 회복하는데에도 도움을 주는건가요??
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울통불퉁침팬치25.05.12
건강한 팝콘은 어떤 팝콘을 이야기 하나요?팝콘에는 섬유질이 풍부ㅏ고 채소보다 많은 폴리페놀이 함유되어 있어서 장수간식이라고 하는데요.영화관이나 시중에서 파는 팝콘이 아닌 건강한 팝콘은 어떻게 만드는것이 좋은가요?
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잠자는다람쥐29125.05.12
식물성 단백질만 먹으면 근육합성에 어려움이 있나요?평소 유청단백질을 섭취중에 있습니다.사진은 현재 먹는 프로틴으로, 웨이프로틴 입니다.평소에 프로틴 먹을때마다 피부 트러블이 올라옵니다. (턱쪽)대안책으로 식물성으로 섭취하는 방법이 있던데요.식물성 단백질로는 콩이나 두부 이런게 있더라구요.-> 제가 일본에 살아서 낫토 이런건 자주 먹습니다.혹시 식단을 식물성단백질로 다 바꾸면, 근합성에 어떤 영향을 줄까요?
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대견한오솔개19925.05.12
동물성 단백질 섭취만으로도 영양이 충분할까요?주위에 드물지만 비건인들이 생겨났는데 과연 동물성 단백질이 아닌 식물성 단백질만으로도 영양 상태에 불균형이나 문제점은 발생하지 않나요 그리고 성인이 아닌 저 연령층의 경우에도 같이 적용될까요?
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