건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
아빠두25.02.03
식사를 할 때 몇 번 정도 씹어야 건강에 좋은건가요?평소 급하게 식사를 하고 잘 씹지 않아요. 그러다보니 자연스럽게 소화도 잘 안되고 더부룩해 소화제를 자주 먹곤 합니다. 의식을 하면서 몇 번씩 씹어야지 라고 생각하지 않는 이상 급하게 먹는게 습관이 된것 같아 10번씩이라도 씹어 먹으려고 하는데 그마저도 쉽진 않네요. 몇 번 정도 꼭 꼭 씹어 먹으면 되는걸까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.03
숙취해소에 달달한 아이스크림이 효과있다는게 과학적 근거가 있는건가요?어제 과음을 했더니 아침부터 속도쓰리고 머리고 아프네요..냉동실의 아이스크림 먹어보니까 속이 좀 나아지는거 같기도 하고찾아보니까 이게 당분이 알콜분해를 도와준다는 얘기도 있던데실제로 효과가 있는것인지 궁금합니다..!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
튼튼한에이스25.02.03
음식을 씹을때 더 잘게 씹으면 영양분섭취가 잘되나요?안녕하세요~음식을 씹을때 적당히 씹을 때보다 더 잘게 씹으면 영양분섭취가 잘되나요?잘게 씹는게 소화에도 좋을거같은데 어떤지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아마도대담한곰탕25.02.03
위가 땡기면서 부은듯이 아픈거같아요한 4-5일 전부터 위가 땡기는 느낌이 들고 소화가 잘 안돼서 소화제를 먹어도 소용이 없는 느낌이네요 ㅜㅜ 밀가루를 먹어서 그런건가 해서 그냥 한식을 먹어도 답답하고 위가 땡기는 느낌이에요 과식을 해서 그런 느낌이 아닌거 같은데 단식하면 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.03
어릴땐 굶어도 머리가 안아팠는데, 왜 나이먹고 굶으니깐 머리가 아픈가요?어릴땐 굶어도 머린 안아팠거든요. 그냥 배가 고프다가 아프다가 감각없음~~이정도였는데~~ 나이먹고 굶으니깐 머리가 너무너무 아프더라고요;;;왜 그런건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.03
쌀에 당을 빼준다는 밥솥이 있던데 그건 뭔가요??당뇨환자들이 쌀밥을 먹고 싶을때 먹을 수 있는 밥솥이 있다고 하더라고요.그걸로 밥을 하면 아래쪽에 물이 흥건하게 나오던데~~ 그러면 당뇨환자도 일반 흰쌀을 먹을 수있다고 하더라고요~~
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.02
근성장에 제일 효과좋은 보충제는 어떤게 있을까요?제가 집에서 따로 맨몸운동과 조금씩의 웨이트를 같이 진행하고있는데 그에 맞고 근성장에 도움되는 좋은 보충제는 어떤게 있는지 잘 몰라서 물어보려 합니다~^^
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.02.02
피를 맑게 해주는 음식에는 어떤 음식이 있나요?안녕하세요피를 맑다는 것은 혈액의 건강 상태가 좋다는 것을 의미한다고 하는데요 음식중에서 피를 맑게 해주는 음식에는 어떤 음식들이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.02.02
술마신 다음날 체중이 왜 빠져 잇죠??술마시고 안주도 엄청 먹잖아요 그런데도 다음날에 체중이 빠져 있어요 자주 그런데 그건 왜 그런가요 이게 그 다음다음날도 유지가 되나요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
우아한긴꼬리125.02.02
일반적인 식사시간은 얼마나 될까요?평균 사람들의 식사시간은 얼마나 걸릴까요?빨리먹는 사람과 천천히 먹는 사람이 있지만 대부분의 사람의 평균 식사시간은 얼마나 걸릴까요?
1명의 전문가가 답변했어요