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기쁨이요25.07.11
회사 건강검진했는데 처음으호 콜레스테롤수치가 높아요나이는 49세 남성이구요 작년까진 다정상 나왔구요고밀도 콜레스테롤 수치가 저렇게 나와서 겁납니다 술담배는 일절 하지않고 대신 주전부리고 달달한 과자음료를. 즐겨먹어요욕심많아서 앉은자리에서 초코파이 한통정도몸무게는 키170 에 58입니다총콜레스테롤 201고밀도콜레스테롤이 74입니다 저수치면 약먹어야 하나요 걱정됩니다
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굉장한콘도르1225.07.11
시금치를 섭취하면 몸에 어디가 좋은가요?만화에도 시금치가 나올 정도인 거 보면 시금치가 건강에 좋을 거 같은데요, 구체적으로 시금치는 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다 답변 부탁드립니다
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언제나현명한파프리카25.07.11
체중감량에 더 도움되는 운동법이 뭘까요평소 주 4일 정도 운동을 합니다.지금은 웨이트 20분 + 유산소 40분 이상으로 하고 있는데요.가끔 주말에도 운동을 나가는데... 요즘 체중 감량에 집중하고 있어서요. 원래 방식처럼 하는게 좋은지, 아니면 유산소만 통째로 60분 하는게 좋은지 조금 헷갈립니다.웨이트를 한다면 프로틴만 먹고 운동을 나가고, 유산소만 한다면 아아만 먹어서 거의 공복 유산소 입니다.어떤 방식이 좋을까요?(매번 할게 아니라 주말에만 유산소를 늘릴까 해서 질문 올립니다! 체중 감량은 운동은 유지하되 식사량을 조금 줄이면서 하고 있어요.)
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탈퇴한 사용자25.07.11
당뇨 혈당수치를 낮추는 파로쌀 질문이요저희엄마가 당뇨가 심해서 파로쌀을 사다가 먹을까 하는데 비용이 너무 비싸서 부담되네요~ 파로쌀 제일 싸게 살수있는데 있을까요? 온라인이나 오프라인으로 살수있는법
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늘흥미로운비단뱀25.07.11
날씨가 덥다보니 물을 많이 마시고 있습니다~물을 너무 많이 먹는것도 안좋다는 글을 어디서 본 거 같은데, 기준치가 있는건지 아님 사람마다 다른건지 궁금하고 맛있게 먹는 방법이 있다면 공유해주세요~
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언제나주목받는기술자25.07.11
특정 음식을 많이 먹으면, 가스가 많이 차는 경우도 있나요?정크푸드, 햄버거, 피자 이런 것들을 자주 먹게 되면 실제로 방구, 가스가 많이 차게 되는 건가요? 가스가 급격하게 차는 음식들은 보통 어떤 특징을 지니고 있는지요!
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올곧은재칼3025.07.11
사과즙을 매일 마셔주면 어떤 효과가있나요??사과즙을 매일 아침마다 마셔주면 엄청좋다는데 전확하게 어떠한 것들이 좋아지는건가요??? 피로회복이 제일 좋은건가요???
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물속을나는물고기25.07.11
아랫배가 계속 나오는데 아랫배를 나오게 하는 음식에는 어떤 종류가 있을까요?요즘 먹는 음식량이 그렇게 는것같지는 않은데 계속 아랫배가 나오는 것 같아요 화장실도 잘가는데....아무래도 음식때문인 것 같아요 아랫배를 나오게 하는 음식군에는 어떤것들이 있을까요?
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특출난왜가리8325.07.11
1일 영양 기준이 어떻게 되는지 궁금합니다.키나 몸무게 등에 따라 다를 것 같기도 한데 1일 영양 기준이 궁금합니다.탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 다양한 영앙소 기준으로 알려주세요.
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넉넉한비오리1925.07.11
좀 체형이 듬직해지고 싶은데 어덯게해야할까요제가 좀 마르고 살이없어서 고민이에요병이있는지.. 살이안찌네요 ㅎㅎ 살도좀 찌고 좀 체형이 듬직해지고 싶은데 어덯게해야할까요??
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