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식습관·식이요법

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강원도의빠워25.05.04
배탈이 나면 왜 매실차가 몸에 좋은가요?일반적으로 체하거나 배탈이나면 매실차를 많이 먹는걸로 알고있는데 매실의 어떤영양성분이 배탈을 낫게 해주는건지 궁금합니다~
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쑝쑝이25.05.04
참치캔 칼로리 문의드립니다 아시는분들 조언 해주세요85g참치캔이 s회사꺼는 210칼로리이고 다른 회사는 100g에 105칼로리인데 칼로리차이가 왜케 큰가요? 기름 칼로인가요?
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언제나주목받는기술자25.05.04
밥 대신 먹을 수 있는 주식은 무엇이 있을까요?쌀 대신 다른 대체품으로 주식을 바꾼다면 쌀만큼의 영양소를 가진 것이 있을까요? 탄수화물 함량과 여러 가지 비율을 고려해봤을때요!!!
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착실한악어27625.05.04
막걸리에 유산균이 많아서 장운동에 도움이 된다고 하는데 진짜 그런가요매일 막걸리를 조금씩 먹으면 실제 장운동에 도움이 되는지 궁금합니다 변비로 4~5일에 한번씩만 배변 활동을 하니 항상 뱃속이 불편 합니다 막걸리가 배변 활동에 도움이 되는지 궁금합니다
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일기를쓰며25.05.04
저녁에 굶는 것이 위장에 무리를 주나요?위장이 음식이 안 들어오면 위산 때문에 안 좋아진다고 기억하는데요. 저녁에 다이어트를 위해서 안 먹는것도 위장에 부담이 되나요?
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진심감사하는시금치25.05.04
요즘같은 날 제철 식재료로 건강과 맛을 함께 살릴 식단이 있을지요?완전 봄날씨에 아직은 덥기보다는 선선한 날씨라서 마트나 시장에는 봄나물과 제철 식재료들이 가득 쌓이고 있더라고요. 오늘 장보러갔더니 쑥부터 냉이나 달래, 두릅 등 향긋한 봄나물들이 눈에 들어오던데 제철 식재료들이 영양가도 높으면서 가격도 저렴하다보니 이맘때에 식단을 맛있게 해보자 싶더라고요.봄나물로 간단하게 무침을 해 먹어도 좋지만, 좀 더 특별한 요리를 해보고 싶어졌습니다. 봄 제철 식재료를 활용한 색다른 레시피가 있을까요? 아이들도 잘 먹을 수 있는 봄나물 요리법이나, 입맛 없을 때 도움이 되는 봄철 보양식도 알고 싶어요.
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조용한참새22625.05.04
요리에 설탕 대신 꿀을 넣는 것이 건강에 더 좋은가요?설탕을 많이 섭취하는 것이 건강에 좋지 않다는 이야기를 자주 들어서 설탕 대신 꿀을 넣어서 요리하고는 하는 편인데요. 그래서 궁금해진 점인데 요리에 설탕 대신 꿀을 넣는 것이 건강에 더 좋은지 궁금합니다.
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.05.04
배와 도라지를 혼합해서 즙을 내서 철마다 자주 해서 먹는데 어디에 특히 좋은건가요?일반적으로 감기예방과 기관지에 좋다고 하여 배와 도라지를 혼합해서 배즙을 만들어서먹고 있는데, 이렇게 만든 배즙의 효과가 곧바로 있는지 궁금하며, 해마다 배즙을 먹는것이감기약을 먹는것보다 더 효율적이라 생각되어 질문합니다
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영원히센스있는까마귀25.05.04
소화장애 완화되는 법 알려주세요ㅜㅜ설사를 자주하고 소화가 잘 안되고가스가 잘차요요즘은 죽도 많이 먹고 자극적인 음식도 피하고 운동도 하고 있는데 찬물만 마셔도 배가 아프네요내시경이라도 해봐야될까요
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도롱이25.05.04
가지를 맛있게 먹을 수 있는 요리는 무엇이 있나요?개인적으로는 가지를 별로 좋아하지 않아서요. 그래도 먹어보려고 하는데, 어떤 음식(요리)로 먹으면 맛있을지 알고 싶습니다.
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