건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.04.16
장기간 지속되는 만성 피로의 원인과 효과적인 관리 방법은 무엇인가요?최근 몇 달간 특별한 질병 진단을 받지 않았음에도 불구하고 만성적인 피로감이 계속되어 일상생활에 어려움을 겪고 있습니다. 충분한 수면과 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않아 고민이 많습니다. 만성 피로의 주요 원인에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 효과적인 관리 및 개선 방법에는 무엇이 있는지 궁금합니다. 추가로, 이러한 증상이 계속될 경우 언제 전문의의 진료를 받아야 하는지도 조언 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
피스타치오민트25.04.16
안먹는 탄산음료(갈배사이다) 활용법안먹는 탄산음료 활용법 뭐가 있을까요??(되도록 먹는거 말고)음료는 갈배사이다입니다전성분 사진 같이 첨부합니다.///
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.04.16
하루 적정 나트륨 섭취량은 얼마나 되고 우리나라 사람들의 평균섭취량은 얼마나 되나요?하루에 적정한 나트륨의 섭취량은 얼마로 되어 있나요?우리나라 사람들은 섭취량이 많다고 하는데 평균적으로 하루에 섭취하는 나트륨의 양이 얼마나 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.04.16
외식 메뉴나 간편식들이나 즉석식품들이 짜게 나오는 이유는 무엇인가요?나트륨의 과섭취는 건강에 좋지 않다고는 하나 각종 가공식품 또는 외식 메뉴들이 짜지 않는 것이 없는데 이렇게 음식들을 짜게 제조하거나 조리하는 이유는 무엇인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의연한우랑우탄2325.04.16
좌식 생활 습관이 초래할 수 있는 질병과 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인가요?안녕하세요오래 앉아 있는 생활은 건강에 좋지 않다고 하는데요 좌식 생활 습관이 초래할 수 있는 질병과 이를 예방하기 위한 방법에는 어떤 것들이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.16
껍질과 같이 먹는 과일이 몸에 좋은 이유가 뭔가요?우리가 과일을 먹으라고 하면 껍질까지 다 먹으라고 하더라구요.그래야 몸이 건강해진다고 하는데요.어떤 이유때문에 몸이 건강해 지는지 궁금 합니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
역대급멋쩍은두루치기25.04.16
회사에서 점심시간에 카누 미니 스틱으로 3개씩 먹고있는데평소에 커피를 좋라해제목 그대로 점심시간에만 카누 미니 스틱으로 3봉지씩 타서 먹고 있는데 건강에 많이 안좋을까요? 거기에 따로 커피를 더 추가해서 먹진 않습니다 샷추가하는 습관이 위건강에 많이 안좋다고 들어서 계속 이렇게 먹어두될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
탈퇴한 사용자25.04.15
항상 저녁에 폭식을 하게 되는데 이런 식습관을 개선하려면 어떤 방식으로 식단을 짜는 게 좋을까요??항상 저녁에 폭식을 하게 되는데 이런 식습관을 개선하려면 어떤 방식으로 식단을 짜는 게 좋을까요??폭식을 줄이기 위한 실질적으로 효과적인 식단 구성법이 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
명랑한레아6725.04.15
건선이 있는데 티백차중에 가장 효과좋은차좀 추천해주세요동서에서 수많은 티백이 있잖아요 전 1.2리터 컵에 에 옥수수차 한잔 티백 넣고 하루에 2번 2.4리터 정도 마시는데요이왕먹는거 그나마 가장 효과가 좋은거 몸에 흡수가 되서 건조한게 완하가 되거나 치료에 도움이 되는..티백차로 고치려는건 아니고 운동도 하고 식단도 관리도 할려고요맹물보단 차가 맛이 좋아서 차로 선택했어요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
반반한황새19825.04.15
5살 아이가 밥을 안먹습니다. 질문 드립니다.5살 여아 입니다. 아이가 씹는걸 자체를 싫어해서 죽이나 밥을 국에 말아서 주고 아이가 숟가락 드는걸 싫어해서 계속 밥을 먹여주고 있습니다. 그리고 밥먹을때 폰으로 동영상을 안보면 밥을 먹지 않습니다. 이제 슬슬 키가 클 나이인데 아이 식습관을 교정하고 싶습니다. 전문가 분들의 많은 답변 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요